Victoria lui Beckham: secretele unei figuri bune

Dieta Victoria Beckham este una dintre cele mai multediete populare în rândul fetelor care doresc să piardă rapid câteva kilograme în plus. Mii de femei din toată lumea studiază zilnic metoda de slăbire folosind dieta testată de celebra cântăreață. Întotdeauna subțire, în formă și fără cusur, Beckham servește drept exemplu pentru un număr mare de admiratori ai ei, precum și pentru acele femei care își doresc întotdeauna să arate cel mai bine.

Subțire ca Beckham

Victoria Beckham este fosta solistă a celebruluiGrupul pop „Spice Girls”, a reușit nu numai să-și mențină, ci și să-și crească popularitatea după prăbușirea proiectului muzical. Spre deosebire de mulți cântăreți a căror faimă a dispărut în uitare la câțiva ani după ce au părăsit scenă, numele lui Beckham este pe buzele tuturor. Și popularitatea ei nu este în zadar, pentru că Victoria este o adevărată „formație de un singur om”! Pe lângă cariera ei de cântăreață, este renumită pentru talentul ei de design, scriind două cărți cele mai bine vândute, participând la diverse emisiuni TV și, bineînțeles, fiind numită „icoană de stil”! Care femeie care a născut patru copii se poate lăuda cu o silueta ideală, zveltă – o talie de viespe și un abdomen plat? Și Beckham, care își produce propria linie de îmbrăcăminte, nu se poate imagina sub nicio altă formă decât modeling. „Trebuie să port hainele pe care le ofer oamenilor și pentru a face asta trebuie să am un corp perfect!” Beckham le repetă jurnaliştilor interesaţi de secretele zvelteţei şi frumuseţii ei. Este imposibil să o prinzi pe faimoasa „spice girl” cu garda jos, practic nu există fotografii în care să arate ridicol sau neglijent. Ei bine, există adevărate legende despre dietele pe care Victoria le urmează: această stea subțire subțire a fost de mult supranumită „un profesor onorat în domeniul dietelor”. S-ar părea că nu există nicio dietă în lume pe care vedeta să nu fi încercat-o singură. Iar rezultatul eforturilor ei este evident: subțire ca o crenguță, continuă să-și încânte armata de fani. Și într-adevăr, cântăreața îi este frică de moarte să nu se îngrașă chiar și cu un gram de greutate, pur și simplu își monitorizează starea siluetei cu o precizie maniacală, zi și noapte. Drept urmare, Beckham și-a inventat propriul sistem de nutriție care o ajută să se mențină în formă tot timpul, indiferent de circumstanțe. Nu este de mirare că dieta Victoria Beckham este atât de populară printre fetele din întreaga lume - La urma urmei, în fața lor este un exemplu viu al unei femei veșnic zvelte și irezistibile.

Diete de la Victoria Beckham

Deci, ce este această minunată dietă Victoria?Beckham, ce dietă urmează celebra doamnă? Nu există un răspuns clar, deoarece Beckham continuă să experimenteze cu diete. Din când în când, pe internet apar noi diete Victoria Beckham, fiecare mai exotică decât alta. Din păcate, nu toate sunt potrivite pentru compatrioții noștri, deoarece unele produse exotice pur și simplu nu se găsesc pe rafturile magazinelor noastre. Cu toate acestea, există trei diete cunoscute pe scară largă pe care Victoria le consideră ideale pentru ea însăși, recurgând la ele atunci când este necesar. Acestea sunt exact ceea ce vă vom spune. Dieta unu: „Sashimi și fructe de pădure” Chiar dacă ești un pasionat admirator al peștelui, atunci în acest caz ar trebui să fii foarte atent la această dietă. Faptul este că Beckham folosește pește crud (sashimi) pentru pierderea în greutate, care este bogat în vitamine, zinc, fosfor, potasiu și acizi grași necesari organismului. Pe lângă pește, Victoria își permite să mănânce fructe de pădure și spală toată această bogăție de gust cu apă minerală plată sau ceai verde. Mai mult, sunt permise doar două mese pe zi, vedeta refuză categoric cina. Cel mai mult pe care Victoria își poate permite după ora șase seara este un pahar de vin uscat pentru a-și ridica moralul. Nu este un secret pentru nimeni că nu tuturor cititorilor noștri le va plăcea această dietă. În ciuda adevăratului „boom sushi” din țara noastră, consumul de pește crud nu a devenit cumva un obicei în rândul compatrioților noștri. Și chiar dacă sunteți unul dintre acei gurmanzi care se leșină de sashimi și sunt gata să mănânce astfel de mâncare non-stop, fiți vigilenți: nu orice restaurant japonez poate oferi un produs cu adevărat de înaltă calitate și sigur. Și orice pește învechit (chiar și foarte scump) este plin de bacterii și paraziți patogene. Așadar, folosind dieta Victoria Beckham, nu vei avea vreo boală gravă în loc să slăbești. Îndepărtarea paraziților din organism nu este deloc ușoară prețul de plătit pentru câțiva centimetri pe talie poate fi exorbitant. La urma urmei, peștele crud nu este singura modalitate prin care „spice girl” poate rămâne atât de slabă. Mai mult, celelalte două diete sunt mult mai plăcute și mai sigure pentru sănătate. Dieta a doua: blândă Această dietă de la Victoria Beckham are un avantaj clar față de versiunea strictă anterioară: îți permite să mănânci de până la patru ori pe zi! Mai mult, este destul de echilibrat si contine o cantitate suficienta de proteine, vitamine, minerale si grasimi necesare functionarii normale a organismului.

Mic dejun: 2 toasturi toastate, o ceasca de ceai verde;
masa de prânz: Salată de fructe, compusă din orice fruct, cu excepția bananelor și strugurilor (conțin prea mult zahăr). Beckham recomandă utilizarea cât mai multor citrice, deoarece acestea sunt bogate în vitamine și sentiment de foame;
Prânz: Pui fiert (sân) - 200 de grame, garnitură - o mică porție de legume fierte fără adăugarea de sos;
Cina: legume rănite rămase din prânz. Creveți, o felie de brânză și o salată verde.

In ciuda faptului ca este destul de satioasa sidietă gustoasă, Victoria nu recomandă să se țină de ea mai mult de trei zile: la urma urmei, nu este o dietă completă, ci o dietă pentru pierderea în greutate. Nu ar trebui să vă expuneți corpul la stres prelungit - nu va duce la nimic bun. Și în a patra zi după dietă, Beckham sugerează curățarea intestinelor: adăugați apă minerală plată la sucul de grapefruit proaspăt stors și beți de două ori în timpul zilei. Dieta trei: produse la abur Imediat ce vedeta a fost acuzată că promovează anorexia și alimentația proastă, boabele de piper s-au grăbit să posteze online o nouă versiune a dietei Victoria Beckham. În comparație cu cele două anterioare, arată pur și simplu fantastic: poți mânca aproape toate produsele, dar trebuie doar să le aburești. Și există un sâmbure de adevăr în asta: în primul rând, cu această metodă de gătit, nu se adaugă ulei în alimente, ceea ce înseamnă că pot fi evitate multe calorii. În al doilea rând, mâncarea la abur este o comoară de vitamine și nutrienți care cu siguranță s-ar pierde atunci când sunt fierte sau prăjite la foc. Nu degeaba se spune că mâncarea aburită ajută la prelungirea tinereții și frumuseții: după doar câteva zile de consumat astfel de produse, tenul tău se îmbunătățește, oboseala dispare, iar kilogramele dispar. Cu toate acestea, această dietă are și limitările sale - zahăr și carne. Potrivit lui Beckham, peștele și fructele de mare aburite vor aduce cel mai mare beneficiu atât pentru sănătate, cât și pentru silueta. De fapt, această dietă nu este doar eficientă, ci și cea mai benefică pentru sănătate. Și cea mai bună parte este că alimentele la abur sunt incredibil de delicioase și suculente, deoarece își păstrează aroma naturală. Și este mult mai ușor să pregătiți astfel de feluri de mâncare: nu trebuie să fiți constant la aragaz și să vă faceți griji că totul se va arde - mâncarea se gătește complet de la sine, fără participarea dvs.

Beckham Sfaturi: cum sa slabesti in mod corespunzator

Desigur, Victoria Beckham stătot felul de diete, iar efectul unora dintre ele este pur și simplu uluitor! Cu toate acestea, nicio dietă nu ar fi produs un efect pe termen lung dacă cântăreața nu ar fi urmat câteva reguli de aur care îi permit să arate mereu impecabil. Vă prezentăm atenției recomandările pe care Victoria le oferă tuturor femeilor care își urmăresc greutatea:

Dieta nu este singura modalitate de conservareo figură subțire. În fiecare zi, numărătoarea și consumul de calorii - pentru a vă controla greutatea și pentru a ști în avans despre nevoia de zile de repaus sau diete.
Asigurați-vă că faceți exerciții fizice,deoarece un corp subțire nu înseamnă elastic și tensionat. De exemplu, Victoria însăși face cel puțin două sute de șezuturi pe zi, iar acest lucru nu numără o pregătire regulată în sala de gimnastică cu un antrenor personal.
Fiți capabili să vă limitați în mod rezonabil la alimente dupădiete - nu vă sprijiniți pe hrana rapidă dăunătoare și nu mâncați prea mult. Dietele vă vor ajuta să scăpați de excesul de greutate, dar pentru a salva rezultatul va trebui să aveți grijă de o nutriție adecvată pe tot parcursul timpului.

Așadar, ți-am prezentat trei diete careBeckham le consideră a fi cele mai eficiente. Ce opțiune să alegi depinde de tine, dar atunci când ești la dietă, nu exagera. Dacă admiri sincer figura cizelată a celebrei cântărețe și vrei să fii ca ea cu orice preț, atunci ar trebui să știi un secret: nu orice fată poate atinge aceiași parametri ca Beckham. Și nu este vorba deloc de perseverență și voință care vă permit să îndurați astfel de diete dificile. Măsurați circumferința încheieturii mâinii și estimați unghiul dintre coastele inferioare. Dacă prima măsurătoare este mai mare de treisprezece centimetri, iar a doua este de nouăzeci de grade sau mai mult, atunci silueta dvs. pur și simplu nu este proiectată pentru parametrii modelului. În acest caz, nu ar trebui să te străduiești pentru dimensiunea zero a lui Beckham: tot ce vei obține sunt probleme serioase cu sănătatea ta. E mai bine să fii sănătos, dar cu câteva kilograme mai greu decât Victoria, decât bolnav, dar arătând ca o divă occidentală. La urma urmei, Victoria însăși le repetă neobosit admiratorilor ei că principalul secret al siluetei ei subțiri este controlul constant al greutății și alimentația adecvată. Vă recomandăm să citiți: