Stresul copiilor: un ghid util pentru părinți

Copilăria timpurie

Vezi: ThinkstockOsnovnye subliniază copilarie: prima boala, separarea de mama, dentiție, prima vizită și a întâlni oameni noi pentru copil, îngrijire de zi, schimbările climatice, și fusul orar în timpul călătoriilor de lungă durată. În astfel de situații, copilul poate să arate hiperactivitate, să doarmă prost, să refuze să mănânce, să plângă fără niciun motiv aparent, să se agite sau chiar să se comporte agresiv. Medicii recomandă să fie mai atenți la schimbările comportamentului copilului și să încerce să prevină astfel de reacții. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmăriți de somn si veghe (mai mic copilul, cu atât mai mult are nevoie de o pauză lungă), este important să se mențină și contactul fizic (îmbrățișări firimituri inspira sentimentul necesar de siguranță), în prealabil, să se pregătească pentru creșa și grădinița. Dacă un somn neliniștit sa simțit deja, acordați atenție exercițiilor de respirație, în loc să vă uitați la jocul în timpul jocurilor liniștite sau să vă antrenați în creativitatea aplicată - acest lucru acționează asupra organismului în creștere, cum ar fi meditația.

Școala de vârstă școlară

Vezi: Thinkstock La o vârstă școlară timpurie, modelul de comportament se schimbă, deoarece copilul se confruntă cu noi provocări. Nu este nevoie să spunem că școala schimbă complet modul de viață obișnuit. rutina mea de zi cu zi devine mai dur, chat cu colegii și profesorii nu este întotdeauna ușor, evaluarea rău nu se poate strica numai starea de spirit, dar, de asemenea, subminează încrederea. La această vârstă, pentru prima dată, are loc o analiză informată a ceea ce se întâmplă în jurul lumii. Principalele simptome de stres pot fi oboseala, pierderea memoriei, modificări ale dispoziției, probleme de concentrare, apariția unor obiceiuri proaste (copilul începe să muște unghiile sale, stilouri, mușcându), izolare și izolare, dureri de cap frecvente, iritabilitate. Asigurați-vă că, am mânca în mod corespunzător și în mod regulat pentru student cade adormit și sa trezit în același timp, nu neglija exercitii fizice moderate. Controlul poate juca un rol foarte important în această etapă de creștere, dar nu a ridicat vocea, dacă ceva nu merge bine - o presiune excesivă va provoca doar efectul opus. Pentru ca sfatul dvs. să fie audiat de un fiu sau de o fiică, există un singur mijloc - comunicarea. Discutați ușor despre ceea ce excită copilul, discutați despre posibilele probleme și soluții.

Este posibil să „tratăm” stresul?

Un instrument auxiliar în lupta împotriva copilărieistresul poate fi cauzat de medicamentul homeopat „Homeostres”. Spre deosebire de analogii cu valeriană și ceaiuri calmante, nu reduce concentrarea, ceea ce este foarte important pentru școlari. În schimb, Homeostres normalizează ușor somnul, oferind organismului posibilitatea de a-și restabili resursele adaptative și de a „elimina” toate emoțiile negative rămase din ziua trecută. Baza medicinei naturale este un complex echilibrat de componente vegetale, care permite eliminarea țintită a manifestărilor psiho-emoționale și fizice ale anxietății. Adulții și copiii cu vârsta de 3 ani și peste pot lua acest medicament care nu creează dependență.