- Ei bine, încercați! Nu te forțez să mănânci mult, doar încercați! - Tata a încercat în mod persistent să-i învețe pe Sasha de cinci ani la o salată de legume proaspete. Ca răspuns, își clătină din cap înverșunat. Roșiile și castraveții, recunoscuți numai în forma sa originală. "Caesar" ea rasprobovala numai de ani până la treisprezece ani. Apoi, după părerea ei, "iarba" extraordinară a aruncat-o de pe farfurie, pește cățelat, legume aburite și brioșe de broccoli - pentru noi adulți, această diversitate de gusturi a fost de mult obișnuită. Dar pentru copii, bucătăria este o călătorie într-o lume nouă curajoasă. Gusturile diferite copilul incepe sa invete, abia incepand de la sase luni. Iar acest proces are loc în diferite moduri: unii copii se obișnuiesc cu ușurință cu primul produs alimentar "adult", în alții este un adevărat test pentru părinți. Se referă la alimente complementare, nu vrea să încerce ceva nou, să mănânce ca o pasăre - cum să evite astfel de probleme și să trezesc copilului un interes gastronomic? Tatiana Evdokimova, profesor asociat la Departamentul de Dietetică și Nutritionologie la Academia Medicală de Educație Continuă a Rusiei din cadrul Ministerului Sănătății din Federația Rusă și un expert de la HiPP, ne-a ajutat să răspundem la aceste întrebări și să înțelegem cum să mâncăm animalele mici.Foto: Getty Images

De ce refuză copilul să mănânce?

În primul rând, nu trage imediat un semnal de alarmă dacă copilul tău nu mănâncă tot ce îi oferi. Dacă medicul pediatru este absolut sigur că bebelușul este sănătos, calmează-te și respiră ușurat.Corpul unui copil sănătos controleazănevoia de hrană și trimite semnale când trebuie să "refaceți rezervele" de energie și nutrienți. Caracteristicile individuale ale copilului în materie de nutriție ar putea să nu corespundă ideilor tale despre cât de mult ar trebui să mănânce, totuși, dacă miezul crește în mod armonios și câștigă greutate, arată vitalitate și activitate, nu pare leneș și obosit - atunci apetitul copilului își satisface nevoile. Există multe motive pentru care copiii nu doresc să mănânce. În primul rând, copilul nu este pregătit pentru familiarizarea cu produsele alimentare - corpul său nu necesită hrană suplimentară. Un semn sigur - copilul nu manifestă nici un interes în faptul că mama are o farfurie.În acest caz, este mai bine să nu vă grăbiți cu cele mai recenteși așteptați ca bebelușul să aibă cu adevărat nevoie de o amăgire. Semnele diferite indică faptul că este timpul să extindeți dieta: dispare reflexul de "împingere a lingurii cu limba", o creștere notabilă și creștere în greutate, capacitatea de a sta independent și de a ține capul și, desigur, dorința de a încerca produse de la mamă și tată. În al doilea rând, copilul poate fi capricios din cauza ordinii incorecte de introducere a produselor. De exemplu, mulți copii refuză o piure de legume sănătoase, potrivită în mod ideal ca unul dintre primele cursuri, dacă li sa dat deja o mâncare dulce: terci de ovăz sau mâncare de fructe.Foto: Getty ImagesÎn acest caz, legumele par deja copiilor blandiși fără gust. De aceea majoritatea pediatrilor recomandă astăzi să începeți alimente complementare cu broccoli, conopidă sau dovlecei: dacă le dați copilului în primul rând, gustul nefamiliar va fi interesant și bogat pentru gustul novice. Refuzul de a mânca poate fi cauzat de proprietățile vasului în sine. Prea rece sau cald, sărată sau dulce - totul contează. Sare și zahăr, de altfel, în general, nu sunt sfătuite să adăugați până când firimiturile sunt de un an și jumătate.

Sau poate nu?

Așadar, iată-ne, ajungând la micuții noștri.conservatori și oameni pretențioși Ce ar trebui să faci dacă copilul tău este obișnuit cu alimente strict definite și refuză să încerce altceva? Poate nu ar trebui să forțăm un fel de varietate asupra lui? Când va crește, va decide singur.Bineînțeles, puteți doar să îngrijiți copiii.feluri de mâncare pe care le iubesc, dar monotonia în dietă ar putea să nu afecteze foarte bine obiceiurile alimentare suplimentare ale copilului și să o transforme într-o "mică" pentru o lungă perioadă de timp. O crudă pierde ocazia de a încerca să compare gusturile diferite. Ca urmare, cunoașterea alimentelor dintr-un proces fascinant se transformă în plictiseală. Și acest lucru este plin de lipsa de interes în produsele alimentare în viitor. Pe lângă motive psihologice, există, de asemenea, indicații medicale. Este important să ne amintim că o dietă variată oferă organismului toate substanțele nutritive necesare pe care depind creșterea și dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, la vârsta de un an, extinderea meniului ar trebui abordată cu înțelepciune și cu atenție: se recomandă introducerea treptată a produselor alimentare pentru a monitoriza îndeaproape reacția copilului la acestea, precum și pentru a oferi corpului copiilor sensibili posibilitatea de a se adapta la alimente necunoscute.Foto: GettyImages

Bună, mâncare!

Când îi introduceți bebelușului în diferite alimente, principalul lucru estenu vă grăbiţi. Trebuie să așteptați până când copilul este cu adevărat pregătit pentru hrănire complementară și să introduceți alimente treptat. Dacă vorbim de un pretențios cu mâncare, este important să aveți răbdare și să abordați procesul de introducere a copilului în mâncare cât mai calm posibil.Să nu credeți că bebelușului nu-i plac delocalimente cu care încerci să-l obișnuiești. Doar că bebelușul nu le înțelege încă gustul și, prin urmare, se ferește de ele. Copilul trebuie să se obișnuiască cu felul de mâncare, așa că orice produs nou trebuie oferit de 10-15 ori, astfel încât consistența, mirosul și gustul să nu pară necunoscute și ciudate bebelușului Dacă bebelușul refuză din nou și din nou un anumit produs nu înseamnă că nu îi va plăcea niciodată. Amintiți-vă că preferințele alimentare ale copiilor se pot schimba rapid pe măsură ce îmbătrânesc. Uneori este nevoie de mai mult de o lună pentru ca un copil să aprecieze gustul unui anumit produs. Important - Oferiți mâncare calm și nu forțați niciodată bebelușul să mănânce - Nu certați și nu țipați copilul - acest lucru nu va face decât să creeze asocieri negative cu mâncarea și să înrăutățească situația. Experiențele negative ca acestea pot afecta obiceiurile alimentare ale copiilor și pot cauza probleme de apetit pe viitor - Din același motiv, mâncarea nu trebuie folosită ca recompensă. Cel mai bine este să transformați hrănirea într-un joc ușor, plăcut și discret. Dar nu-ți distrage atenția copilului cu divertisment suplimentar: desene animate, cărți sau jucării. Principalul este să creați asociații plăcute și să arătați bebelușului că hrănirea complementară este gustoasă și interesantă - Oferiți-i copilului mâncare, nu-i întrerupeți pofta de mâncare - Urmărește programul de hrănire pentru a da un exemplu pozitiv copilului. Dacă mama mănâncă alimente sănătoase, copilul va dori să repete după ea și să descopere o lume de gusturi noi uimitoare. Vezi și:

Comentarii

comentarii

De asemenea, citiți:

Dezvoltarea desenelor animate pentru copii sub un an, desene animate pentru copiii animalelor la domiciliu Câți copii ar trebui să mănânce în mod normal în 5 luni: amestecuri, cereale, piure de legume Până la ce vârstă să alăpteze un copil: este necesar, este posibil, de dorit Ce să alegi un costum la modă și elegant pentru un băiat la balul în grădiniță Sala de copii pentru copii de diferite sexe: ce ar trebui să fie, pentru două, aspectul Introducerea hrănirii complementare în 5 luni cu alăptarea: cum să intri