Cicoare în timpul sarcinii
Cicoarea este o plantă erbacee fără pretenții. Partea sa cea mai hrănitoare este rădăcina. Conține acid ascorbic, fier, vitamine B și inulină, un înlocuitor natural al zahărului.
Cicoarele în timpul sarcinii sunt o alternativă bună la cafeaua de dimineață. Foto: GettyCorpul de cicoare gravidă are următoarele efecte:
- Calmează sistemul nervos, ajută să adoarmă;
- Normalizează zahărul din sânge, care este important pentru femeile care se așteaptă la un copil, deoarece uneori există diabet gestational - adică, a apărut în timpul sarcinii;
- Crește hemoglobina, ceea ce reduce probabilitatea de foame a oxigenului în făt;
- Normalizează activitatea tractului gastro-intestinal, luptă cu constipație;
- Îmbunătățește circulația sângelui.
Băutura are un gust bogat, ceea ce o facesimilar cu cafeaua. Dar nu excită sistemul nervos și nu afectează nivelul presiunii arteriale. Cicoarele pot fi consumate în orice moment al sarcinii, atât la începutul cât și la sfârșitul sarcinii. Puteți cumpăra în farmacie rădăcina de cicoare și gătiți un decoct sau cumpărați o rădăcină zdrobită - este preparată la fel ca cafeaua. Băutura poate fi îndulcită la gust, adăugând lapte sau cremă. În sine, băutura nu duce la creșterea în greutate, dar are proprietatea de a stimula apetitul. Acest lucru ar trebui să fie amintit pentru femeile cu greutate corporală excesivă. Pentru ei, este deosebit de important sa urmariti cresterea in greutate in timpul sarcinii. Zikoria si sarcina sunt perfect compatibile, dar are si contraindicatii. În primul rând, este o alergie și o intoleranță individuală la cicoare. Într-un astfel de caz, chiar și ceaiul din ierburi cu adaosul său poate fi dăunător. De asemenea, este mai bine să nu consumăm cicoare în prezența unor astfel de boli cum ar fi:
- Varice;
- hemoroizi;
- gastrită;
- Ulcer gastric sau duodenal;
- Astm bronșic.
Dacă o femeie este alergică la alimente cuun conținut ridicat de vitamină C, apoi cu cicoare, trebuie să fii mai atent. Sarcina nu este un motiv pentru a refuza să mănânce alimente delicioase sau să savureze o băutură delicioasă. Dar trebuie să vă tratați cu atenție sănătatea și sănătatea viitorului copil și să alegeți numai alimente și băuturi utile și naturale.
