Lumina mea, oglinda, spune-mi… Și oglindarăspunde cu un reproș tăcut. Și nu este surprinzător dacă pielea ta este «decorată» acnee. Există o părere că acneea — Acesta este soarta tinerei generații. Cu toate acestea, milioane de adulți cu acnee nu ar fi de acord. De fapt, aproape nimeni nu este imun la apariția acestui flagel. De aceea este atât de important să știi cum să faci față coșurilor și punctelor negre. Desigur, dacă îți pasă de aspectul tău. Și, apropo, sănătatea — la urma urmei, după cum știți, ochi — oglinda sufletului, iar pielea — oglinda corpului. Și în unele cazuri, apariția acneei poate indica probleme de sănătate....Citește mai mult

A fi femeie este foarte dificil - a fi femeieÎn mod constant, de-a lungul vieții, o mulțime de probleme stau la pândă. Și una dintre aceste probleme este scurgerea involuntară de urină. Și deși nu este obișnuit să vorbim despre această problemă cu voce tare, fiecare a treia femeie se confruntă periodic cu problema scurgerilor involuntare de urină. La diferite femei, această tulburare apare în moduri diferite și la diferite grade de intensitate. Unele femei pot produce doar câteva picături de urină și numai în timpul efortului fizic - tuse, râs, ridică obiecte grele. De regulă, în astfel de cazuri, disconfortul nu este foarte semnificativ și femeia se adaptează cu ușurință la noua ei stare folosind tampoane. Dar alții sunt mai puțin norocoși, deoarece problema lor poate lua un curs mult mai grav: femeia simte nevoia de a urina și, literalmente, la câteva secunde după aceea eliberează o cantitate mare de urină. Uneori femeile se confruntă cu ambele forme de incontinență urinară. Desigur, astfel de fenomene reduc foarte mult calitatea vieții unei femei, provocând multe neplăceri. Femeia începe să se simtă jenată, refuză să iasă din casă, iar dacă tot este forțată să meargă la muncă, fiecare oră petrecută în afara casei devine pentru ei un adevărat test. Iar cea mai severă traumă emoțională pentru o femeie este cauzată de un tip de incontinență, cum ar fi incontinența urinară în timpul sexului. Nu numai femeile, ci și bărbații suferă de incontinență urinară. Motivul dezvoltării urinării involuntare poate fi leziunile nervoase, patologiile congenitale ale sistemului urinar, modificările sclerotice și procesele asociate cu procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, femeile se confruntă cu această problemă de aproximativ trei ori mai des decât bărbații. Și acest lucru nu este fără motiv - există un număr mare de factori care provoacă dezvoltarea incontinenței urinare la femei. Acești factori includ:...Citește mai mult

Bolile pielii faciale apar aproximativfiecare a treia persoană și creează o mulțime de inconveniente și disconfort pentru el - în primul rând psihologic. La urma urmei, bolile de piele nu arată foarte plăcut din punct de vedere estetic. Și dacă bolile pielii faciale la adolescenți sunt încă justificate cumva de vârstă și de schimbările hormonale rapide, atunci la un adult pare cel puțin nenatural. De aceea, întrebarea despre ele este extrem de relevantă pentru multe femei, inclusiv la vârsta adultă....Citește mai mult

Elementele de bază ale nutriției adecvate erau bine cunoscuteoameni chiar și în cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, din păcate, ritmul vieții moderne dictează propriile condiții și oamenii au uitat complet adevărurile simple. Și este în zadar, deoarece sănătatea unei persoane depinde în mod direct de nutriția unei persoane. Astăzi vrem să vă reamintim principiile de bază ale unei alimentații corecte care vă vor ajuta să evitați multe probleme. Vă rugăm să rețineți că toate recomandările de mai jos sunt concepute pentru un adult sănătos. Copii, adolescenți, femei însărcinate și care alăptează, persoane care suferă de diverse boli cronice — Toți aceștia ar trebui să se consulte cu un nutriționist care vă va ajuta să alegeți dieta optimă care va aduce beneficii organismului....Citește mai mult

Multe cupluri căsătorite vor să-și continuefel. Să crești și să crești un copil nu este ușor. Dar de-a lungul anilor realizezi că copiii sunt sensul vieții tale, pentru ei trăiești, muncești și creezi. Transmitem copiilor noștri experiența și abilitățile acumulate și avem mari speranțe în ei. Uneori poți concepe un copil aproape imediat. Cu toate acestea, există multe cazuri când așteptarea unor vești grozave este întârziată. În zilele noastre, oamenii de știință au venit cu diferite metode de fertilizare a unui ovul. Una dintre cele mai sigure moduri — Aceasta înseamnă a avea un contact sexual cu o persoană dragă în ziua ovulației. Să încercăm să ne dăm seama care este acest proces și cum să aflăm ziua care va fi cea mai bună pentru concepție. ...Citește mai mult

Erecție slabă.Pentru orice reprezentant al sexului puternic, lipsa unei erecții chiar în momentul în care este nevoie cel mai mult de ea este o adevărată catastrofă și, minte, o catastrofă la scară aproape universală. Omul începe să intre în panică, să dispere, i se pare că „pământul dispare de sub picioarele lui”. Și în acest moment, sprijinul femeii iubite joacă un rol decisiv în viitoarea viață sexuală a bărbatului. Va depinde de femeie dacă un bărbat consideră că o erecție slabă este doar o întâmplare întâmplătoare sau dacă sentimentul de nesiguranță va deveni ferm înrădăcinat și bărbatul te va considera un potențial eșec pentru tot restul vieții. Dar pentru ca o femeie să-și înțeleagă și să-și susțină bărbatul, trebuie să afle exact ce factori influențează slăbirea potenței. Absența unei erecții se numește „impotență” în medicină. Cu toate acestea, erecția slabă nu este întotdeauna o problemă medicală - adică cauzată de orice boală. Astfel de cazuri reprezintă nu mai mult de 20% din toate cazurile de erecție slăbită. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, impotența masculină este tocmai de natură psihologică și după eliminarea cauzelor psihologice, disfuncția erectilă dispare fără urmă. Și, de regulă, pentru a rezolva problemele psihologice, participarea unui partener este nu numai de dorit, ci și pur și simplu necesară. Dar pentru ca o femeie să poată ajuta cu adevărat, trebuie să știe exact ce a cauzat problema în fiecare caz specific și cum ar trebui să se comporte pentru a corecta situația. ...Citește mai mult

Măsurarea temperaturii bazale este astăzi o metodă populară preferată atunci când planificați sarcina, motiv pentru care este atât de important să învățați cum să întocmiți corect o diagramă de temperatură bazală (BT). ...Citește mai mult

Cuvântul „menopauză” se aude în mod constant, dar înainteтех пор, пока женщина сама не сталкивается с этим периодом своей жизни, это явление, так же, как и симптомы климакса у женщин, абсолютно не интересуют женщин, не достигших сорокалетнего возраста. И именно поэтому, вступив в климактерический период, женщина чувствует себя неуверенно и растерянно. А ведь если бы она заранее знала, что её ожидает, женщина знала бы, как вести себя в том или ином случае. Как правило, самыми первыми симптомами климакса у женщин являются: эмоциональная нестабильность, переменчивость настроения, раздражительность. Потом появляется не проходящее ощущение хронической усталости, возможно появление бессонницы, или, напротив, повышенной сонливости. После этого женщина начинает замечать нарушения менструального цикла – сначала незначительные, потом всё сильнее и сильнее. Вот именно эти первые признаки климакса у женщин и заставляют её насторожиться и задуматься. Наиболее разумным было бы в этот период обратиться к врачу, который оценит состояние женщины и даст наиболее оптимальные рекомендации. Для того чтобы спокойно отнестись к своему новому состоянию и принять его, женщина должна знать, что происходит с её организмом, чем именно обусловлены те или иные процессы. Причиной возникновения первых признаков климакса у женщин является так называемая менопауза. Начало климакса у женщин бывает примерно после 40 лет. В этом возрасте начинается постепенное снижение выработки прогестерона – гормона жёлтого тела. Это ещё не начало климакса как таковое, но уже первые предпосылки. Спустя несколько лет, примерно в 45 летнем возрасте, яичники женщины начинают продуцировать гораздо меньше эстрогенов, чем раньше. В результате этого процесса менструации приобретают хаотичный характер, а спустя ещё некоторое время и вовсе исчезают. Хотелось бы обратить внимание женщин на столь важный вопрос, как репродуктивная функция. Несмотря на то, что способность женщины к зачатию значительно снижается ещё в самом начале, необходимо обратить самое пристальное внимание на вопрос контрацепции, так как довольно часто в этот период наступает беременность, о которой женщина и не подозревает, списывая отсутствие менструации на нестабильность цикла. А во время менопаузы иногда случаются так называемые гормональные «скачки», во время которых организм женщины как нельзя лучше готов к зачатию. Поэтому, если вы, конечно, не планируете стать матерью, позаботьтесь о надёжной контрацепции. Для того чтобы подобрать оптимальный вариант, необходимо обратиться к врачу. Кстати, только врач может достоверно сказать, стоит ли вам опасаться беременности. Для этого женщина должна сдать анализ крови для определения уровня содержания в нём гормона ФСГ. Гормон ФСГ – это фолликулостимулирующий гормон, ответственный за нормальное функционирование яичников. В том случае, если в крови отмечается значительное повышение этого гормона, это свидетельствует о том, что произошло полное истощение яичников, в которых отсутствуют яйцеклетки. Как правило, это происходит после года отсутствия менструаций. Слово «климакс» имеет греческое происхождение и в переводе означает «лестница». И спуск по этой лестнице может быть достаточно трудным, если не отнестись к своему здоровью с должной ответственностью и вниманием. Именно в этот период климакса у женщин можно предотвратить большинство заболеваний, типичных для более старшего возраста. В периоде климакса у женщин могут появляться такие симптомы, как: ... Citește mai mult

  Atitudine responsabilă față de propria persoanăsănătatea este considerată parte integrantă a culturii umane. Mai ales recent, bolile ginecologice au devenit „mai tinere”: chiar și fetele tinere nulipare pot găsi cu ușurință abateri de la normă, destul de frecvente printre care se numără bulgări în zona genitală — Wen. ...Citește mai mult

Lipsa de vitamine din organism duce laoboseală, letargie, somnolență. Cel mai adesea întâlnim deficit de vitamine la începutul primăverii și la sfârșitul toamnei, când nu este posibil să cumpărăm legume proaspete, fructe de pădure și fructe. Piele plictisitoare, inflamată, acnee, erupții cutanate, peeling, exces de greutate, unghii și păr fragile - aceasta este doar o mică listă cu ceea ce fetele au de a face în acest caz. Un astfel de reprezentant al sexului frumos poate fi recunoscut chiar și într-o mulțime: față gri pal, ochi triști. Din păcate, frumusețile nici nu cunosc motivele problemelor de mai sus. Încep să cumpere măști și creme scumpe, care nu aduc întotdeauna rezultatele dorite. Dar puteți depăși toate necazurile folosind metoda veche simplă de modă veche - folosind lămâie obișnuită și apă....Citește mai mult