Poate femeile gravide să mănânce ciocolată: efectul produsului asupra corpului
Foto: Getty Efectul util al ciocolatei asupra organismului mamei viitoare poate fi explicat prin următoarele proprietăți:
- Saturarea triptofanului, care contribuie la producerea serotoninei și feniletilaminei, responsabilă de combaterea emoțiilor negative, subliniază.
- Prezenta in teobromina, influentata decare dilată vasele de sânge, relaxează mușchiul neted al mușchiului cardiac, care este necesar pentru a preveni hipertensiunea și toxicoza târzie.
- Prezența fierului și a magneziului necesar pentru dezvoltarea adecvată a fătului (responsabil pentru formarea structurilor cerebrale).
În cantități mici, ciocolata nu dăunează mamele viitoare, ci, dimpotrivă, va fi utilă, dar are și proprietăți dăunătoare. Printre acestea se numără:
- Prezența cofeinei în compoziție, care în cantități mari poate provoca naștere prematură sau avort spontan.
- Excreția histaminei din organism, fără care crește riscul reacțiilor alergice.
- Utilizând ciocolată în exces, puteți provoca o deteriorare a fluxului sanguin în uter, ceea ce va duce la hipoxie fetală, malnutriție, apariția defectelor congenitale.
Pentru a exclude efectele dăunătoare ale ciocolateinu se folosesc cu o tendință de metabolism incorecte, în etapele ulterioare, atunci când sub influența cofeina variaza structura de somn fetale, cu arsuri la stomac si o tendinta de alergii.
Este posibil să rămâneți însărcinată cu ciocolată neagră?
Tocmai plăcile negre vândute la greutateMedicii recomandă ca viitoarele mămici să aleagă. Principalul lucru este că produsul nu conține arome sau conservanți. Un semn de calitate decentă a produsului este topirea rapidă în mâini, ruperea cu un clic caracteristic și absența firimiturii la separarea batonului Trebuie să mâncați corect ciocolata, minimizând consumul acesteia în al doilea și al treilea trimestru. Se consideră că doza zilnică optimă nu depășește 40 de grame. În cazul ciocolatei pentru viitoarea mamă, principalul lucru este să nu exagerați, iar atunci beneficiile produsului vor fi neîndoielnice.
