Este posibil să mănânci chifle în timpul sarcinii?
Rulourile pot fi numite în siguranță un fel de mâncare dietetică -O porție standard nu conține de obicei mai mult de 400-500 de calorii, dar oferă o senzație de sațietate de lungă durată. Principalele ingrediente ale rulourilor sunt orezul și peștele sau fructele de mare, care sunt bogate în vitamine, minerale și nutrienți. Cu toate acestea, mulți medici recomandă evitarea acestui fel de mâncare în timpul sarcinii.
Este posibil ca femeile însărcinate să mănânce rulouri? Este posibil, dar numai în cazul în care nu există pește crud și a cărui calitate este fără îndoialăPhoto: Getty
- Principalul pericol pentru mamele viitoare nu estepește tratat la temperaturi ridicate, care este adesea folosit în prepararea rolelor. Peștele brut poate conține larve de paraziți, listerie și agenți cauzali ai toxoplasmozei. În plus, în țesuturile unor specii de pești, metalele grele și mercurul se pot acumula în cantități periculoase.
- Rolls sunt un produs cu o durată de depozitare extrem de scurtă șinu toate cafenelele și sushi-urile respectă condițiile de depozitare necesare. Otrăviri sau infecții intestinale care pot fi cauzate de un produs rasfatat sunt periculoase pentru sănătatea mamei și copilului ei.
- Pericolul poate fi ascuns în sosuri, în mod tradiționalprezentat în rulouri. Ghimbirul poate provoca o reacție alergică puternică și isabi agravează problemele cu tractul gastrointestinal inerente femeilor gravide - arsuri la stomac, greață, flatulență. În plus, sosurile fierbinți contribuie la deshidratare, care este periculoasă pentru mamele viitoare.
Dacă nu sunteți sigur de calitateași ingredientele sigure sunt conținute în recipient, indiferent dacă a fost pregătit și depozitat în conformitate cu standardele de siguranță necesare, să renunțe la utilizarea acestuia.
Ce roluri sunt sigure pentru mamele însărcinate?
Și totuși, răspunsul la întrebarea dacă femeile însărcinate pot mânca chifle nu va fi categoric negativ. Dacă viitoarea mamă vrea cu adevărat să se mulțumească, ar trebui să respecte regulile de siguranță:
- Comenzile se rostogolesc numai în instituții dovedite, dar mai bine - pregătiți-le singuri.
- Alegeți rulouri care nu includ fructele de mare crude, preferați rolele tratate termic sau vegetarian.
- Refuzați sosurile picante în favoarea soiei, preparate conform rețetei clasice.
Deci, există rulouri pe care le poți, dar numai cele de calitatecomponente ale cărora sunt fără îndoială. Ideal - rulouri, fierte cu mâinile lor, mamele lor în așteptare pot fi folosite cu aproape nici o restricție.
