Cât de utilă este lamaia?
Cei care se îndoiesc că lămâia poate fi folosită în timpul sarcinii vor fi interesați să știe cum se numește în China. În țara asiatică, citricele se numesc „limung”, care se traduce prin „bun pentru mame”.
Aveți grijă să puteți mânca o lămâie pe săptămână. efect GettyBlagotvornoe asupra organismului este explicat femeilor compoziție bogată, deoarece lamaie contine vitaminele A, C, E, P, grupa B, flavonoide și uleiuri esențiale, beta-caroten, diferite săruri și metale. Toate aceste minerale nu sunt decat sa intareasca sistemul imunitar al viitoarei mame, dar, de asemenea, util pentru dezvoltarea ploda.No în ciuda contravântuiri și proprietăți antivirale, lămâie, ca și alte fructe citrice, în timpul sarcinii ar trebui să fie consumate cu moderatie. Pentru a menține imunitatea mamei însărcinate suficient pentru a mânca doar un singur fruct pe săptămână.
De ce este gravidă o lămâie?
Fructele însorite pot ajuta la rezolvarea unui număr de probleme care apar într-o femeie într-o poziție interesantă:
- Arsuri la arsuri. Lemnul proaspăt și apa de lămâie reduc aciditatea stomacului și elimină arsurile la stomac.
- Constipație. Datorită conținutului de pectină și fibră, fructul și apa cu felie stimulează procesul digestiv și acționează ca un laxativ ușor.
- Umflarea. Ceaiul sau apa calda cu lamaie elimina efectiv excesul de lichid din organism, eliminand pufarea.
- Râgâie. Mai multe bucăți de lămâie vor ajuta să facă față eructărilor, care se produc adesea în timpul sarcinii.
- Greutate în exces. Înlocuirea sucului de lămâie cu maioneză și alte sosuri grase, puteți reduce numărul de calorii și păstrați cifra în perioada de așteptare a bebelușului.
Un alt avantaj al fructelor este înaltulconținutul de acid ascorbic. Această substanță este utilă pentru mama viitoare, deoarece participă la construcția țesutului osos al copilului. Este posibil ca femeile gravide să aibă lamaie, depinde de starea generală a sănătății. Utilizarea fructului este contraindicată în cazul bolilor cronice ale stomacului, reacției alergice la fructele citrice, precum și în prezența cariilor și a dinților distruși. Înainte de a introduce acest fruct acru în dieta, asigurați-vă că consultați un medic.
