Poate o mamă care alăptează cu rodii atunci când alăptează un nou-născut

Beneficiile și răul de rodie în timpul alăptării

Principalul pericol al rodiei este că conținemult tanin. Este o substanță utilă, dar sarcina sa principală este lupta împotriva diareei. În corpul delicat al copilului, taninul poate provoca efectul opus - constipaţie.Poate o mamă care alăptează să mănânce rodie și să bea sucul ei?Getty Pomegranate conține, de asemenea, o mulțime de acizi din fructe. Femeile însărcinate au nevoie de ele pentru a crește pofta de mâncare și pentru a combate toxicoza. Cu toate acestea, au un efect negativ asupra smalțului dinților. După sarcină și naștere, dinții sunt adesea slăbiți, astfel încât rodia îi poate distruge. Dintre substanțele din rodii care sunt utile mamelor care alăptează, aminoacizi și fibre. De asemenea, conțin o mulțime de vitamine. Compoziția chimică conține mai ales vitamina C, dar există și A, PP, B, E. Dintre microelementele importante, fructul conține seleniu, calciu, fier, sodiu, magneziu și potasiu.

Cum aveți o rodie dacă alăptați un nou-născut

Puteți mânca acest fruct în timpul alăptării, dar numai dacă respectați anumite reguli:

Introduceți grenadele în dieta dvs. atunci când copilul are vârsta de 3 luni. Într-un copil de o lună, poate duce la colici și constipație.
Porția zilnică maximă din acest fruct este 50 g Împărțiți 1 fruct în 4 părți și mâncați puțin în fiecare zi.
Începeți să adăugați rodie în dieta dvs. puțin. În prima zi, nu mâncați mai mult de 10 boabe. Dacă totul este bine, adăugați încă 10 boabe în a doua zi și așa mai departe până când ajungeți la aportul zilnic.
Urmăriți nu numai reacția copilului, ci și reacția corpului. Dacă rodia vă provoacă probleme cu scaunele, arsurile la stomac sau sensibilitatea dinților, este mai bine să o excludeți temporar din meniu.

Alege doar rodii coapte și proaspete pentru tine.

Suc de rodii pentru mamele care alăptează

Cel mai bine este să consumați nu fructele în sine, cisucul proaspăt stors din el. Acest suc poate fi băut printr-un pai pentru a evita contactul cu dinții tăi. Totuși, rețineți că sucul este foarte concentrat, așa că nu puteți bea mai mult de 30 ml pe zi. Este indicat să-l diluați cu apă fiartă în proporții de 1:1. Sucul trebuie, de asemenea, introdus în dietă treptat, observând reacția bebelușului. Amintiți-vă că numai sucul natural fără conservanți și sirop de zahăr este sănătos. Nu este ușor să găsești unul ca acesta la reducere. Rodia face mai mult bine decât rău pentru o femeie. Daca vrei sa te rasfati cu acest fruct delicios, fa-o dupa toate regulile.