Utilizarea cafelei naturale și instantanee în timpul alăptării
Problemele pot fi cauzate de conținutul conținutuluiAceastă băutură conține cofeină. Intră în corpul copilului, dar este slab absorbit și excretat lent. Poate provoca o stare nervoasă la copil, agravând somnul. Cofeina provoacă alergii și chiar anemie, deoarece reduce conținutul de fier din laptele matern.
În cantități limitate în pieptHrănire și cafea pentru sarcină permisă Imagine: Getty O mamă care alăptează, mai ales când copilul are mai mult de trei luni, poate fi răsfățat uneori cu o ceașcă de cafea. Este necesar doar să se monitorizeze îndeaproape reacția copilului. Cu apariția nervozității, apatiei, erupțiilor pe piele ar trebui să renunțe la această băutură. Luați în considerare caracteristicile diferitelor tipuri de cafea:
- Natural. Are cea mai mică cantitate de substanțe nocive, mai ales dacă folosiți cereale proaspăt măcinate.
- Solubilă. Folosește materiale de calitate slabă, conținutul de cafeină este foarte mare.
- Green. Este folosit pentru scăderea în greutate și nu este recomandat înainte ca copilul să devină 9 luni.
Dacă cafeaua are un efect rău asupra bebelușului tău, este mai bine să o înlocuiești temporar cu cicoare. Gustul acestor băuturi este similar, dar acesta din urmă nu conține cofeină.
Poate o cafea mama care alăptează cu lapte
O tânără mamă trebuie să determine singură frecvența consumului de cafea, de exemplu, o dată pe săptămână. Pentru a asigura un prejudiciu minim pentru băutură pentru copilul dumneavoastră, ar trebui să urmați câteva reguli:
- Utilizați numai proaspete. Este mai bine să gătiți singur, făcându-l slab. Este necesar să se macină cereale și se toarnă apă clocotită, dar nu se fierbe, se adaugă lapte. Aceasta va reduce concentrația de cafeină.
- Bea o băutură dimineața. Beți-l, hrănind copilul. În timpul următoarei hrănire, când trece mai multe ore, concentrația de cafeină va scădea.
- Combinați, cel puțin, cu alte produse cofeină. Ciocolata, cacao, ceaiul sunt de asemenea bogate în acest alcaloid, consumul lor de cafea ar trebui să fie limitat.
- Includeți alimente bogate în calciu în dietă. Cafeaua contribuie la îndepărtarea ei din corpul mamei, iar brânza de vaci, smântâna și kefirul umple golul.
- Bea mai multe lichide. Consumul de cafeină provoacă deshidratarea, prin urmare, crește rata zilnică a apei.
Dacă aceste reguli sunt respectate, acțiune negativăcofeina este redusă și nu provoacă probleme copilului. Puteți bea cafea în timp ce alăptați. Este important să nu abuzați de el și să monitorizați starea copilului.
