Muzica creierului

Știați că muzicienii au un creier funcțional?mai armonios decât alți oameni? Se pare că cei care stăpânesc orice instrument muzical dezvoltă abilități speciale de gândire. Dacă ești departe de muzică, nu te supăra: toată lumea poate învăța gândirea armonioasă. Imaginează-ți doar că creierul tău este un pian cu doar opt clape. Și puteți reda orice melodie pe ele.

Numărul cheie 1. Gânduri. Gândurile tale depind mai mult de ceea ce crezi. Acestea afectează sentimentele, starea de spirit și, în cele din urmă, succesul sau eșecul. Muzicienii pot dezactiva un dialog intern sau îl pot schimba astfel încât să ajute la o performanță bună. Pierdut în timpul jocului, un bun muzician nu va fi chinuit, ci va încerca să interpreteze corect melodia. Data viitoare, când începeți să vă abțineți de la sine, încercați să priviți situația detașată. Da, ați făcut o greșeală. Dar de ce să te gândești mereu la greșelile tale? Este mult mai util să vă concentrați asupra lumii exterioare și să fiți pe deplin implicați în procesul de joc.

Număr cheie 2. Valori. Dacă faceți o analogie cu muzica, atunci aceasta este starea de spirit a întregii opere muzicale. Principalul lucru pentru un muzician este acela de a transmite un anumit sentiment. În mod similar, valorile sunt motivul principal al vieții unei persoane, al sensului și al dispoziției acesteia. Încercați să înțelegeți ce este cel mai important pentru dvs. Aruncați tot ce este inutil. Și cel mai important, să acționeze în conformitate cu valorile lor. Aceasta este calea spre armonie.

Număr cheie 3. Corp. muzicieni profesioniști știu cum să facă față cu anxietate înainte de concert. Iar corpul este un ajutor excelent în această chestiune. La urma urmei, condiția dvs. depinde în mare măsură de faptul dacă vă plimbați cu o poziție dreaptă sau îndoiți-vă, respirați adesea sau adânc, zâmbind sau încruntându-vă. Gestionarea corpului, veți controla gândurile și starea de spirit. În plus, muzicienii știu că degetele "amintesc" locația notelor. În mod similar, corpul dvs. va aminti și va reproduce automat acțiunile utile.

Număr cheie 4. Percepție. Vedem ce vrem să vedem. De exemplu, dacă un muzician este încrezător în publicul nefavorabil, el va vedea în sală multe confirmări în acest sens: fețe nemulțumite și plictisite, ochi goi, căscâni. Este necesar să se ajusteze inițial la obiectivitate. Un simplu exercițiu vă va ajuta în acest caz: încercați să vedeți situația nu numai cu ochii voștri, ci și cu ochii altor participanți și apoi cu ochii unui observator din afară. Muzicienii o fac foarte bine. La urma urmei, ei trec constant de la o lucrare la alta si vorbesc diferite limbi muzicale.

Număr cheie 5. "Wi'dening". Cum vă vedeți viitorul? Te poți concentra pe vis? Dacă prezentați o imagine clară, atunci, cel mai probabil, atingeți dorința dorită. Faptul este că pentru ca creierul să-și imagineze acțiunea și să o facă în realitate - este același lucru. Deci, sunteți deja la jumătatea drumului. Desigur, pentru a desena o imagine, trebuie să gândiți nu în cuvinte, ci în imagini. Nu vă îndoiți, gândirea imaginativă este hobby-ul oricărui muzician.

Cheia nr. 6. Obiective. Oamenii se gândesc adesea la ceea ce nu doresc. Dar aceasta este o abordare incorectă. Pentru a obține ceva, trebuie să vă stabiliți obiective pozitive. Muzicienii, care au întotdeauna o sarcină de a-și îmbunătăți abilitățile, dau o mulțime de energie pentru a reuși. Ei practică în mod regulat și își ating obiectivele, iar acesta este calea către un vis mare.

Număr cheie 7. Emoții. Redând diferite opere muzicale, muzicienii trec ușor de la emoție la emoție. Această abilitate poate fi stăpânită de toată lumea, dar nu toată lumea încearcă. O persoană este capabilă în orice moment să se concentreze asupra oricărei emoții. Vă puteți imagina cât de bine este să puteți dezactiva sentimentele neconstructive? De exemplu, la un moment dat treceți de la iritare la calm. Și secretul este simplu: trebuie doar să faceți clic pe alte "chei": gânduri, corp, valori.

Cheia nr. 8. Succesul. Muzicienii, obținând succes, nu uitați despre asta. Ei știu că în experiența anterioară puteți inspira din timp. Și majoritatea oamenilor nu se gândesc la realizările trecute atunci când iau o nouă afacere. Dar aceste amintiri vă ajută să vă îndreptați în mod corect, să vă credeți în voi și să aplicați strategia care a funcționat odată.

Cercetarea științifică din ultimii aniconfirmă faptul că creierul uman este extrem de plastic și capabil de schimbare. Aceasta înseamnă că poate fi antrenat. Vrei să funcționeze la fel de armonios ca creierul unui muzician? Apoi nu ezitați să începeți să faceți exerciții. Bazat pe cartea „Muzica creierului” Editura „Mann, Ivanov și Ferber”.