Cele mai bune cereale pentru prima masă complementară, fără lapte

Terci de ovăz pentru primele alimente complementare sunt introduse în regimul alimentar timp de 5-6 luni de viață

De la ce vârstă se introduce terci de ovăz pentru prima masă complementară

Cerealele sunt o sursă perfect echilibratămicroelemente și fibre. Terciurile pentru prima hrănire trebuie administrate unui copil la vârsta de șase luni dacă este alăptat și cu o lună mai devreme dacă copilul este hrănit cu formulă. În această perioadă a vieții, sistemul digestiv al copiilor este complet format și este capabil să producă enzime care ajută la digerarea altor alimente decât laptele matern. Acest lucru se aplică copiilor cu dezvoltare fizică normală. Recomandările privind vârsta de introducere a terciului în dietă trebuie obținute de la un medic pediatru. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu întârzieri de dezvoltare, o tendință la alergii și alte caracteristici individuale.

Cele mai bune porii pentru prima masă complementară

Cereale fără lactate pentru prima hrănire –cea mai buna varianta. Ele trebuie gătite în apă. Puteți folosi lapte extras (dacă alăptați) sau formula pe care copilul o bea dacă este hrănit cu biberon. Pentru prepararea primelor alimente complementare este necesar să folosiți cereale fără gluten. Acest lucru se datorează faptului că glutenul, conținut în grâu și secară, poate provoca reacții alergice. Care este cea mai bună primă cereală pentru hrănirea unui copil? Dacă excludeți toate cerealele (care conțin alergeni), atunci puteți alege următoarele cereale: - hrișcă – un furnizor de vitamine, fier, magneziu; – orez - conține o cantitate mare de fibre alimentare; – Porumb - conține proteine, fier și fibre. Fiecare dintre cereale trebuie introdusă treptat în alimentație: de la 1 linguriță, adăugând 1 linguriță zilnic până când o singură porție ajunge la 150 g După 2 săptămâni, acest proces se poate repeta cu următorul tip de cereale. Este important să rețineți că terciul trebuie să fie fără zahăr, sare și aditivi (miere, fructe etc.). După ce corpul bebelușului s-a adaptat la tipurile de cereale menționate mai sus, puteți introduce în alimentație cereale care conțin gluten: - fulgi de ovaz, - orz, - mei. Dacă introducerea hrănirii complementare a avut succes, fără nicio alergie, atunci puteți începe să pregătiți aceleași terci cu lapte de vacă Când alegeți cel mai bun terci pentru prima hrănire complementară, nu uitați că fiecare dintre ele are proprietățile sale unice. Prin urmare, nu te poți opri la a alege doar unul. Alimentația bebelușului trebuie să fie echilibrată și să răspundă nevoilor sale din ce în ce mai mari de fibre, minerale, micro și macro elemente.