Un zâmbet alb ca zăpada este poate cel mai importanto componentă a frumuseții și a imaginii unei persoane de succes. Ce este necesar pentru un zâmbet perfect? Așa este - dinți sănătoși. Dar, din păcate, din fire nu toată lumea este binecuvântată cu un șir subțire de perle albe ca zăpada. Deci, ce ar trebui să facă oamenii dacă dinții lor sunt galbeni și gingiile sângerează constant? Ar trebui să mă resemnez și să încerc să zâmbesc mai puțin? Deloc! Îngrijirea dentară adecvată poate face minuni. Apropo, știi de ce cu mult timp în urmă strămoșii noștri nu aveau probleme cu dinții și gingiile? Pentru că aveau mâncare complet diferită – carne crudă și legume. Și dinții lor au fost curățați tocmai în timpul meselor. Nu mă crezi? Verificați singuri: dimineața, fără să vă spălați pe dinți, mâncați un morcov sau un măr crud. Vei simți cum perlele tale devin și mai fine decât după o periuță de dinți. Iar gingiile se maseaza foarte bine. Legumele tari sunt excelente pentru curățarea dinților de placa bacteriană și tartru. În mare parte, mâncăm alimente moi care conțin o mulțime de carbohidrați și coloranți. Drept urmare, dinții nu numai că nu sunt curățați, ci, dimpotrivă, sunt acoperiți cu un strat de placă bacteriană, sub influența căreia se îngălbenesc și sunt distruși. Deci, în general, reprezentanții moderni ai sexului frumos sunt ei înșiși vinovați pentru starea proastă a dinților lor.

Cum se face curățarea dinților?

„Mă spăl pe dinți în fiecare zi, îi folosesc pe dinți scumpipastă, dar zâmbetul a rămas galben!”, — Asemenea plângeri pot fi auzite aproape în fiecare zi. Apare o întrebare foarte rezonabilă: de ce unii oameni au dinți galbeni și slabi, în timp ce alții au dinții albi ca zăpada și sănătoși? La urma urmei, toți mâncăm, în general, aceeași mâncare? Răspunsul este evident – ​​îngrijirea dentară. Toată lumea știe adevărul simplu că trebuie să te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara. Dar, de foarte multe ori, spălatul pe dinți se reduce la câteva mișcări neglijente ale periei peste smalț. Voila! Un bărbat cu conștiința curată iese din baie crezând că a făcut totul bine. Cu toate acestea, îngrijirea orală și dentară necorespunzătoare poate duce la consecințe grave. O astfel de „curățare proastă”, desigur, nu este suficientă pentru a pune în ordine cavitatea bucală. Să aruncăm o privire la cum să vă spălați corect pe dinți. Deci, toate suprafețele trebuie curățate, nu doar partea vizibilă. Prin urmare, mai întâi trebuie să curățați dinții din exterior, apoi puteți trece la interior. Din păcate, doar puțini oameni își amintesc acest lucru. Faptul este că o cantitate foarte mare de murdărie și placă rămâne și în interior. După ceva timp, rămășițele încep să putrezească, provocând un miros neplăcut. Dacă nu acordați atenție acestei probleme la timp, vă veți confrunta cu carii, gastrită și inflamarea gingiilor. Deci, haideți să învățăm cum să ne spălăm corect pe dinți. În primul rând, spălați-vă bine periuța de dinți cu săpun pentru a elimina bacteriile și clătiți-vă gura. Începeți cu incisivii și treceți treptat spre molari. Amintiți-vă că fiecare dinte trebuie periat cu cel puțin 10 mișcări circulare. Nu frecați dintr-o parte în alta, deoarece acest lucru va împrăștia doar murdăria. Este important să rețineți că, dacă vă periați incorect maxilarul, particulele de mâncare pot pătrunde sub gingii. Prin urmare, mișcările periei trebuie direcționate de la bază spre coroana dintelui. Medicii stomatologi recomandă împărțirea procedurii în două etape – curățarea maxilarelor superioare și inferioare. Nu uitați să vă clătiți bine gura după aceea.

Alegeți mijloacele pentru îngrijirea orală

• periuță de dinți

De fapt, este foarte important să alegi corectperiuţă de dinţi. Unii reprezentanți ai sexului frumos preferă să meargă la farmacie și să cumpere cea mai scumpă. Aceasta este probabil o greșeală destul de comună în zilele noastre. Este foarte important sa tii cont de caracteristicile tale anatomice atunci cand achizitionezi astfel de produse. Peria, de exemplu, ar trebui să se potrivească cu dimensiunea dvs. Este ușor de făcut: mergi la oglindă și uită-te la lățimea a doi molari. Exact așa ar trebui să fie capul. În caz contrar, cu greu veți putea să vă spălați pe dinți fără a vă deteriora gingiile și smalțul. Și nu uitați că periuța dvs. de dinți trebuie schimbată periodic, deoarece după doar o lună de utilizare perii îi devin fragili. Rigiditatea trebuie selectată strict individual pentru fiecare persoană specifică. Principalul lucru este că vă este confortabil să vă spălați pe dinți. În zilele noastre, tot mai mulți oameni preferă periuțele de dinți electrice. Desigur, au anumite avantaje față de cele convenționale. În acest caz, capul însuși face mișcări circulare, de sute de ori mai rapide decât poate face o persoană. Cu toate acestea, aceasta nu este o plăcere ieftină, iar capetele de schimb trebuie achiziționate în fiecare lună.

• pastă de dinți

Al doilea lucru la care trebuie să fii atent esteAceasta este calitatea și compoziția pastei de dinți. De exemplu, pasta de dinti igienica este folosita pentru a indeparta resturile alimentare si placa. Dar compoziția agenților terapeutici și profilactici include fluor, calciu și multe alte substanțe biologic active. Deci, ce tip de pastă de dinți ar trebui să alegi? Medicii stomatologi recomandă utilizarea ambelor tipuri. Dimineata te poti spala pe dinti cu pasta igienica, iar inainte de culcare – cu pasta terapeutica si profilactica. Acest tip de îngrijire orală ajută la menținerea dinților sănătoși și la prevenirea posibilei dezvoltări a cariilor și a inflamației gingiilor. Apropo, pentru ca substanțele benefice să aibă timp să pătrundă în smalț, trebuie să te speli pe dinți cel puțin 6 – 7 minute.

• elixir

După ce smalțul a fost curățat temeinic,Este necesar să vă clătiți gura cu o apă de gură. Marca acestui produs nu este importantă. Doar alegeți ceea ce vă place. De regulă, toate elixirurile conțin diverse ierburi care împiedică dezvoltarea proceselor inflamatorii la nivelul gingiilor. Din păcate, sexul frumos folosește rar astfel de produse.

• Dentara dentara

Nu trebuie să uităm cât de important estecurățați în mod regulat spațiile interdentare. Unii oameni folosesc bețe din lemn sau plastic în acest scop. Mai mult, mulți oameni poartă aceeași scobitoare cu ei mult timp. Acest lucru nu ar trebui făcut niciodată, deoarece așa ceva ar trebui folosit o singură dată. Când este folosit în fiecare zi, devine purtător de infecție. Medicii stomatologi recomandă folosirea scobitorilor numai după masă pentru a îndepărta resturile de alimente. Iar pentru o curățare temeinică înainte de culcare, este mult mai înțelept să folosești ata. Rugați-vă medicul dentist să vă învețe cum să folosiți ata dentară. Nu vrei să-ți răni gingiile, nu-i așa?

Masagem guma: stimuleaza fluxul de sange

Nu uitați de această componentă importantăîngrijire orală completă, cum ar fi masajul gingiilor. Această procedură simplă vă va ajuta să opriți sângerarea, dacă este cazul, și să vă mențineți gingiile sănătoase. Medicii au observat, de asemenea, că masajul ajută o persoană să se trezească mai repede, deoarece sângele curge în cavitatea bucală și glandele salivare. Procedura este foarte simplă și oricine se poate descurca. Pentru efectuarea masajului veți avea nevoie de o periuță de dinți cu cei mai moi peri (cea vândută pentru cei mai mici este cea mai potrivită). Vă rugăm să rețineți că chiar și o perie de duritate medie poate provoca leziuni severe ale gingiilor. Masajul în sine se efectuează după cum urmează: mai întâi, clătiți peria cu apă fierbinte, apoi frământați-o cu degetele. După aceasta, luați apă de gură în gură și, fără a o scuipa, faceți mișcări circulare ușoare pe partea exterioară a gingiilor. Mișcările trebuie să fie line, fără prea multă presiune, 3-4 secunde în fiecare direcție. Masajul ar trebui să dureze aproximativ trei minute.

Cum sa albiti dintii corect

Chiar dacă ne spălăm corect pe dinți, eise poate forma placa. Coloranții conținuti în băuturi și alimente mănâncă uneori smalțul. Și nu veți putea face față acestui lucru folosind doar o perie. Prin urmare, este timpul să vorbim despre o procedură atât de importantă precum albirea. Crede-mă, rezultatul final (nu doar sănătos, ci și dinții albi) te va mulțumi cu siguranță. Apropo, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți revizuiești dieta. Următoarele trebuie excluse cu strictețe din acesta:

• Băuturi cu un conținut ridicat de coloranți.
• Se prepară ceai negru, cafea.

Nu trebuie să uităm de țigări - dacă fumezi,Este puțin probabil să reușiți să vă albiți dinții pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, încercați să reduceți cel puțin numărul de țigări pe care le fumați pe zi. Înainte de a începe să vă albiți dinții, trebuie să vă asigurați că nu aveți carii sau boli ale gingiilor. Și numai după o examinare completă puteți începe procedura. Desigur, puteți face albirea profesională într-o clinică. Astăzi, stomatologii au la dispoziție mai multe instrumente care vă vor face dinții mai deschisi cu 6-7 nuanțe. Deși nu se poate nu remarca faptul că această plăcere este destul de costisitoare. De aceea, nu toată lumea își poate permite să aibă un zâmbet de la Hollywood. De asemenea, puteți lua o altă cale, mai puțin costisitoare – cumpărați o tavă specială de albire. Principiul funcționării sale este destul de simplu: noaptea trebuie lubrifiat cu un gel special și introdus în gură. Nici aceasta metoda nu este rea, desi cu ajutorul acestui aparat iti poti lumina dintii doar cu 3-4 nuante. Dar mulți reprezentanți ai sexului frumos nu pot dormi cu un corp străin în gură. Nu ar trebui să ignorați vechile metode de albire a dinților, dovedite și vechi. Nu există atât de multe, dar sunt destul de eficiente și nu dăunează dinților:

• calciu

Mănâncă cât mai multe alimente care conțin calciu. Acest lucru va ajuta la întărirea și albirea smalțului dentar.

• lămâie

Coaja de lămâie va ajuta, de asemenea, să scapi de îngălbenirea smalțului. Doar nu utilizați această metodă prea des, deoarece expunerea constantă la acid poate fi dăunătoare.

• sifon

Vă puteți spăla pe dinți o dată pe zi folosind bicarbonat de sodiuca aditiv la paste. Cu toate acestea, medicii sunt foarte sceptici cu privire la această metodă. Desigur, dinții tăi vor deveni cu adevărat mult mai albi. Dar cu ce cost? În primul rând, gingiile vor fi rănite, iar apoi smalțul dinților însuși. Acest lucru nu trebuie permis în nicio circumstanță. Apropo, pastele de albire au un efect similar, așa că medicii nu recomandă utilizarea lor mai mult de o săptămână pe lună. Nu trebuie să uităm că trebuie să avem grijă de cavitatea bucală după masă. În zilele noastre, o cantitate uriașă de reclame la televiziune difuzează despre beneficiile gumei de mestecat după masă. În principiu, poate ajuta cu adevărat în cazurile în care nu există nici măcar să vă clătiți gura. Acum știi cum să te speli corect pe dinți și să ai grijă de cavitatea bucală. Principalul lucru este să faci totul cu înțelepciune. La urma urmei, dacă, de exemplu, apăsați prea tare pe pensulă, începeți să utilizați zilnic benzi și paste de albire, smalțul va fi distrus în fața ochilor. Vă recomandăm să citiți:

Comentarii

comentarii