La lucru, șeful se comportă ca o servitoare veche în PMS,Soțul a ignorat încă o dată cererea de a scoate gunoiul (în cazul în care este atât de dificil - pentru a aduce pachetul la container), un blocaj de autobuz ambalate, nu există nici o putere să stea, pantofi teribil de frecat, sac rupt de alimente, și la naiba mere a trebuit să colecteze gunoi în jurul valorii de trotuaru.Vynoshu . Îmi dau în cele din urmă pantofii. "Ai mers pe câine?" - Îl întreb pe fiul meu. Se uită la mine cu ochii mari. Înțelegerea: uita „Ce vrei, deși este dificil să faci ceva.? Curățați vasul cu dvs. și scoateți câinele! Din nou, jucării toată camera „- pauza de pe ochii krik.Ogromnye se umplu de lacrimi, se simte rușinat. Dar nu mă pot opri acum. A țipat. Există goliciune și rușine teribilă. Îmbrățișez copilul, îmi cer scuze. Și în inima mea știu: totul se va întâmpla din nou. Obosit, rupt, țipat, și-a cerut scuze.Photo: GettyImages Este adevărat, nu? Copil și psiholog de familie, cum să rupă acest cerc vicios. Cu toate acestea, pentru asta trebuie să te pui în locul unui copil. Ekaterina Kes:Între mamă și copil există un imensdezechilibrul puterii și puterea personală. Există o mare diferență în dimensiunea fizică - copilul vă privește de jos în sus, sunteți pentru el un gigant. Când strigăm, jurăm, poate chiar dacă folosim puterea fizică, copilul devine foarte speriat. Ești în ochii lui - un uriaș atotputernic. Și când plânge, copilul devine mental mai mic, mai slab, în ​​acest moment, el își pierde puterea personală și vlast.Est un exercițiu psihologic - „toate-puternic gigant.“ Pentru ao îndeplini, avem nevoie de doi adulți. Unul acționează ca un copil și se așează pe genunchi să se uite la "părinte" de jos în sus. În al doilea rând se reazemă mâinile pe șolduri și se uită la „copil“, începe să strige: „Din nou, nu-l pune in camera, nu curata placa, a adus un doiar, cum poți spune, te voi pedepsi, ți-am spus așa că voi construi!“ În general, , tot ceea ce aruncăm de obicei pe capul copilului în căldura furiei. Principalul lucru este ca "părintele" să păstreze postura de putere, ar trebui să existe mai multe acuzații și este necesar să le vorbim mai tare. Practic striga Adultii - "copilul" sta pe genunchi, se uita la "parinte" si repeta: "Sunt mic si vreau doar sa fiu iubit".Acesta este un exercițiu foarte emoțional. Cei care repetă "Sunt mic", încep să plângă repede. Ei provin din propria mea amintire din copilărie: acel sentiment atunci când doriți să fie iubit, și nimic altceva, amintiți-vă neputință, incapacitatea de a ei înșiși, resentimente și nedreptate proteja. El nu are nimic altceva de spus unui adult. Copiii - copiii noștri - pur și simplu nu pot formula acest sentiment, dorința de a fi iubiți. Prin urmare, încercarea de a „stoarce“ din dragostea noastră în alte moduri, uneori chiar distructivă.Suntem atât de ocupați, nu avem niciodată timp.Dar până la urmă strigăm la cel pe care îl iubim cel mai mult, căruia ne pasă, și îl rănim foarte tare Apoi, în perechi, își schimbă locul și repetă exercițiul. Potrivit psihologului, după un astfel de antrenament, mulți părinți încetează să țipe. Emoțiile în creștere sunt prea puternice. În plus, Ekaterina oferă mai multe sfaturi despre cum să te descurci în sfârșit cu tine și să nu mai țipe. Prinde-te când începi să ridici vocea. Poți chiar să spui cu voce tare: „Oh, am început să ridic vocea. Chiar nu vreau să țip la tine. Voi încerca să vorbesc calm.” Copiii ne copiază – când țipăm, ridică și ei vocea. Suntem calmi – iar copilul este mai linistit.2. Asigurați-vă că copilul vă poate auzi. Uneori îi strigăm ceva copilului din bucătărie sau din altă cameră. Dar poate pur și simplu să nu audă sau, dacă este foarte ocupat cu jocul, pur și simplu să nu înțeleagă ceea ce spui. Prin urmare, atrage-i atenția: vino sus, ia-l de mână. Și spune clar și distinct ce vrei de la el.3. Faceți un memento Când învățăm limbi străine, deseori punem autocolante cu cuvinte diferite în camere. La fel și cu obiceiul de a vorbi calm: puneți câteva autocolante strălucitoare cu cuvintele „Voce calmă”. Un astfel de memento va fi depus în cele din urmă la nivel subconștient. Indiferent cât de amuzant ar suna, astfel de memento-uri blocate în toaletă funcționează excelent. Puteți chiar să desenați doi oameni pe un autocolant - cel mare atârnă peste cel mic. Și îți va deveni mai ușor să te unești.

Comentarii

comentarii

De asemenea, citiți:

Fata îi dăduse părinților toate economiile pentru ca ei să poată merge la o întâlnire 25 motive pentru care trebuie să dai copilului să danseze La Krasnodar, a început campania de karaoke a copiilor Cum de a proteja copilul de "grupurile de deces"? Mama școlăriei trebuie să anuleze temele Evaluarea celor mai bune desene animate pentru copii