Foto: Instagram
Kimberly Wellman
Această femeie strălucitoare, zveltă și frumoasă locuiește înAustralian Queensland, este mama a trei copii, dintre care doi sunt gemeni. Ca orice mamă, îi este greu să-și găsească timp liber și să-l dedice doar ei, iubitului ei. Dar acesta nu a devenit un motiv pentru care ea să renunțe la antrenamentele regulate fără întrerupere de la maternitate. Ea se antrenează împreună cu copiii ei – o fiică de trei ani și gemeni, pe care îi folosește ca încărcătură suplimentară. Kimberly a găsit acest mod de a se antrena din întâmplare când a vrut să se antreneze și copiii au început să se agațe de ea. Cel mai convenabil lucru, potrivit ei, este să faci lungi, genuflexiuni, scânduri și flotări cu copiii „Ar fi bine să faci câteva flotări fără copii”, vor crede mulți, dar nimic nu este imposibil. Dacă Kimberly a reușit, de ce suntem mai rău? Și poți începe cu puțin. Este recomandabil să vă consultați mai întâi cu un profesionist. Miracle Mom se antrenează de 3-4 ori pe săptămână timp de 15 minute (pur și simplu nu mai este timp). Complex principal: 15 genuflexiuni, 15 fandari, 15 flotări, ridicați abdomenul. Restul poate fi adăugat după bunul plac, Kimberly, prin exemplul ei, a inspirat deja multe mame care se adună în parcuri cu copiii și, în loc să-și ștergă pantalonii pe o bancă, merg la sport în timp ce copiii dorm sau se prostesc în apropiere. . Ea primește în mod regulat multe oferte comerciale pentru a face publicitate pentru acest sau acel produs, dar refuză. „Ca mamă, sunt doar fericită că fac ceea ce fac”, scrie ea pe pagina ei de Instagram.
A fost - a devenit Foto: Instagram
Kimberly cu gemeni Foto: Instagram
Fiica acționează și ca simulator. Foto: Instagram
Timp fericit - co-formare! Foto: Instagram Video publicat de KIMBERLEY (@staystrongmummy) Mar 26 2015 la 4:10 PDT
