Blind, își pierd dinții - din ce altceva cosmarurite trezești noaptea într-o sudoare rece? Bine este că toți stau de unde au venit, în întunericul nopții. Cu toate acestea, în realitate, îngrijirea va fi în continuare îngrijită. Cel puțin la oculist să aibă grijă. Copiii sunt conduși la o examinare regulată - în general, este sfântă, dar ... puțini oameni le place să meargă din nou la clinică. Între timp numărul copiilor care au probleme nedetectate cu vederea crește. Ce ar trebui să fac? În primul rând, mergeți la oftalmolog. Copiii sub trei ani trebuie să viziteze medicul cel puțin o dată pe an, mai în vârstă - la fiecare doi ani. Și, de asemenea, să respectați câteva reguli simple care vă vor ajuta să preveniți problemele de vedere. Ei bine, sau cel puțin în timp să le observați.
Foto: GettyImages1. Hrănește-ți ochii.Meniul ar trebui să includă legume și fructe strălucitoare în fiecare zi. Roșii, morcovi, pepeni, struguri, fructe de pădure, precum și pește, ouă de găină, cereale integrale (hrișcă și fulgi de ovăz, de exemplu), legume și unt - conțin substanțe nutritive care sunt necesare pentru sănătatea ochilor.2. Ieși de la soare. E important, da. Niciodată nu este prea devreme să porți ochelari de soare. În timp ce ești tânăr, lentila de pe suprafața frontală este foarte clară și permite trecerea cu ușurință a radiațiilor solare dăunătoare. Aceasta poate declanşa dezvoltarea precoce a cataractei.3. Du-te la sport Neașteptat, nu? Tenisul, voleiul, baschetul, badmintonul ajută la menținerea vederii, deoarece o persoană trebuie să țină întotdeauna un ochi pe minge sau volan. Gimnastica pentru ochi. O, sport, tu ești viața. 4. Păstrați distanța Uitați-vă la monitor și lăsați lumea întreagă să aștepte. Nu. Acest lucru nu este posibil. Televizorul trebuie să fie la cel puțin 4 metri distanță de copil, computer – la cel puțin 30 cm Mai mult, la nivelul ochilor, și nu sub tavan. Altfel, iată-l, un factor puternic de deteriorare a vederii.5. Citiți simbolurile ascunse. Fiți atenți la indicii subtile că vederea copilului dumneavoastră se deteriorează. Acestea ar putea fi, de exemplu, plângeri de dureri de cap și un refuz categoric de a citi, scrie sau desena. Acestea sunt încercări de a sta mai aproape de televizor și de a aduce o carte mai aproape de ochi. Și dacă un copil strâmbă ochii în timp ce se uită la ecran sau la o carte, atunci acesta este, în general, cel mai direct semnal: este timpul să mergi la un oftalmolog.6. Mergeți la filme Asociația Oftalmologilor a descoperit recent că filmele 3D 3D pot ajuta la determinarea dacă un copil are probleme de vedere. Daca dupa ce si-a pus ochelari, copilul tau se plange de dureri de cap, ameteli, alte disconfort, incepe sa se frece la ochi sau nu reactioneaza deloc la efectele 3D, atunci mergi direct de la cinema la un specialist.7. Aranjați lecturi comune cărți cu diferite culori, dimensiuni de font și imagini nu numai că vor ajuta la dezvoltarea viziunii literare a copilului, ci și la monitorizarea sănătății ochilor acestuia. De asemenea interesant:
