Ce se întâmplă cu corpul unei femei
În ciuda faptului că femeia este deja înÎn a doua jumătate a sarcinii, ea poate continua să facă sport. Activitatea fizică ar trebui să fie moderată, iar unele exerciții care anterior erau ușor de efectuat vor trebui abandonate.
La 23 de săptămâni de sarcină este util să continuicursuri de exerciții terapeuticeFoto: GettyEste important de știut că activitatea fizică în timpul sarcinii este foarte benefică. Acestea ar putea fi exerciții terapeutice, înot, mers pe jos sau yoga. Gimnastica accelerează mișcarea sângelui în întregul corp și previne apariția edemului. În timpul sarcinii, umflarea - Acesta este un fenomen destul de comun dacă aveți simptome nedorite, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dormitul pe spate în timpul sarcinii devine inconfortabil, este mult mai confortabil să dormi pe partea ta. Acest lucru este explicat foarte simplu - Uterul în creștere exercită presiune asupra vaselor de sânge din zona pelviană, cum ar fi vena cavă inferioară. Când este întinsă pe spate, fluxul sanguin al femeii către inimă și partea superioară a corpului este întrerupt și încep amețelile, slăbiciunea și durerile de cap. Prin urmare, pentru o sănătate bună în timpul sarcinii, este util să dormi pe partea ta, folosind perne suplimentare pentru confort.
Vizita programată la medic în a 23-a săptămână de sarcină
Dacă o femeie nu a suferit încă a doua ecografie programată,Medicul o va prescrie. Această examinare se face între 20 și 24 de săptămâni. În această perioadă, este ușor să determinați gradul de dezvoltare a copilului, să observați abateri, dacă există, și să ajustați cursul ulterioar al sarcinii. În cele mai multe cazuri, medicul va putea să vadă și să le spună părinților sexul viitorului copil. Pentru a monitoriza evoluția sarcinii, înainte de ecografie vor fi prescrise teste. Dacă apare umflarea și se găsesc proteine în urină, medicul va recomanda internarea sau o examinare mai aprofundată a rinichilor și a sistemului urinar. Aceste simptome nu trebuie ignorate, deoarece nu dispar de la sine. Dacă o femeie observă că se îngrașă mai mult decât înainte și umflarea a crescut, trebuie să fie supusă unei examinări. Pentru a preveni apariția edemului, se recomandă să urmați câteva reguli simple:
- respectați regimul de băut - În mod normal, trebuie să bei aproximativ 1,5 litri de apă potabilă curată pe zi;
- Excludeți utilizarea alimentelor sărate, grase și prăjite;
- dulciurile obișnuite sunt înlocuite cu fructe dulci și fructe uscate.
Tratamentul precoce al „dropsiei femeilor însărcinate”, care este ceea ce se numește umflarea excesivă, va face cursul sarcinii confortabil și sigur.
Saptamana 23 de sarcina - cum se dezvolta fatul
În această etapă a sarcinii, fătul cântărește mai mult de 450g, s-a apropiat sau a depășit marcajul de 0,5 kg. Aceasta este o mare realizare. Pielea bebelușului nu mai este transparentă, țesutul adipos subcutanat este suficient de dezvoltat, iar bebelușul devine mai plinuț și mai drăguț.
Ce se întâmplă cu fătul în săptămâna 23 poate fi văzutîn fotografie, el știe deja cum să suge paletsFoto: firimituri GettySerdtse ajunge la dimensiuni suficiente, medicul poate auzi o bătaie de inimă, nu numai în timpul examinării pe ultrasunete, dar cu ajutorul statoscope obstetricale. Proporțiile fătului la 23 de săptămâni aproape că nu diferă de copilul nou-născut. Simțurile și sistemul respirator se dezvoltă intens. Femeia se simte uneori labagii ritmice in interiorul abdomenului, aceasta sughiț miez de pâine care a înghițit lichidul amniotic. Este interesant faptul că copilul visează deja. El devine curios, se simte el însuși, explorează lumea mică, aude vocea mamei sale, spiritele pe care le cântă. Poate fi speriat de un zgomot puternic sau de o lumină prea puternică.
Caracteristicile produselor alimentare
O femeie însărcinată la 23 de săptămâni nu este chinuitătoxicoza, are un apetit bun. Alimentația corectă este importantă acum pentru ea și pentru copil. Este indicat să distribuiți mesele uniform pe parcursul zilei, cu pauze de cel mult 3 ore între ele. O femeie însărcinată are un necesar crescut de vitamine, proteine și unele minerale, de care trebuie luate în considerare la pregătirea unui meniu. Dieta ar trebui să includă produse lactate, legume, fructe, carne slabă și pește. Este indicat să limitați aportul de sare deoarece reține apa în organism. Sarea obișnuită poate fi înlocuită cu sos de soia de înaltă calitate Pentru ca copilul să se dezvolte normal și să nu sufere de foamete de oxigen, nivelurile de hemoglobină din sângele mamei trebuie să fie normale. Prin urmare, o femeie trebuie să includă în meniul ei alimente care conțin săruri minerale de fier - carne, terci de hrișcă, ficat de vită, acest lucru va ajuta la prevenirea anemiei. Vitamina C îmbunătățește absorbția fierului este util să mănânci legume și fructe proaspete care o conțin. Este nevoie de mult calciu pentru a forma oasele unui copil, dacă nu este suficient, dinții mamei încep să se carieze. Sărurile minerale de calciu se găsesc în cantități mari în produsele lactate, semințe de floarea soarelui, pătrunjel și gălbenușuri de ou. De două sau trei ori pe săptămână trebuie să mănânci brânză de vaci, ouă și brânză. Puteți bea lapte, iaurt sau chefir zilnic. Pentru a obține jumătate din necesarul zilnic de calciu, este suficient să bei 0,4 l de lapte, să mănânci 100 g de semințe de floarea soarelui sau 50 g de brânză tare. Săptămâna 23 - un moment favorabil, când nu există toxicoză, iar burta nu este încă foarte mare, este util pentru o femeie să facă exerciții terapeutice și să meargă la înot. Alimentația adecvată, programul de odihnă și de lucru și o dispoziție bună vor ajuta la evitarea complicațiilor în perioada prenatală rămasă.
Ce se întâmplă atunci când gemenii rămân însărcinați?
Această perioadă corespunde la 5 luni și treisăptămâni conform programului obstetric. În mod normal, gemenii cântăresc 555 de grame fiecare și au 28-29 cm înălțime. Corpul și capul devin mai proporționale. Pancreasul începe să funcționeze și să producă insulină. Bebelușii pot auzi deja zgomote înăuntru, bătăile inimii mamei. Sunt foarte activi și au încă suficient spațiu pentru a se răsturna. Mișcarea poate fi simțită non-stop. Femeile din această perioadă sunt pline de forță și energie, dar pot să înceapă deja simptome neplăcute: arsuri la stomac, constipație.
Comentarii
De asemenea, citiți:
Ești slab? Mama și fiica au născut cu o diferență de 36 de ore
Cum să piardă în greutate după naștere: secrete ale stelelor
Cel mai periculos pentru făt este boala femeii însărcinate
Femeia gravidă a fost în terapie intensivă din cauza hranei fast-food
Cum să piardă în greutate după naștere: experiența mamei a cinci copii
Alăptarea: pentru și contra, opinia personală