Modificări în săptămâna a 20-a de sarcină
În această etapă, prioritatea pentru femeia însărcinată estecontrolul greutății devine. În mod normal, câștigul ar trebui să fie de 3 kg. Kilogramele în plus vor avea un impact negativ asupra sănătății femeii și vor complica și nașterea. Uterul mărit schimbă centrul de greutate, provocând dureri la nivelul coloanei vertebrale. Excesul de greutate poate înrăutăți această afecțiune. Durerile de spate pot deveni atât de severe încât devine imposibil să duci o viață normală.
Este important să fii activ în săptămâna a 20-a de sarcinăLifestyle Foto: Getty Dietele sunt inadmisibile pentru femeile aflate în poziție. Copilul trebuie să primească tot complexul necesar de nutrienți. Deficitul de calorii va afecta negativ dezvoltarea sa. Ar trebui să consultați un specialist care va alege o dietă echilibrată. O alimentație corectă va continua să crească în greutate. O viitoare mamă nu ar trebui să se simtă foame. Prin urmare, în plus față de mesele complete în dieta sa ar trebui să includă gustări. Porțiunile pot fi mici, dar frecvente. Trebuie acordată o atenție deosebită calității produselor. Este mai bine să acordați prioritate mâncărurilor naturale și sănătoase. Preparate preparate, fierte și coapte. Din alimentele grase prajite ar trebui să fie aruncate. Dieta ar trebui să conțină carbohidrați complexi, proteine și acizi grași. Adesea, o femeie aflată într-o poziție se simte ca să mănânce un fel de mâncare sau dulciuri grase. Acest sentiment de lipsă de carbohidrați. În loc de produse dăunătoare, este mai bine să alegeți cereale, pâine de cereale sau macaroane de soiuri tari. Carbohidrații complexi în compoziția lor vor da putere mult timp, fără a provoca o creștere a greutății. Nu trebuie să uităm de pește și carne. Potrivit pentru orice soi cu conținut scăzut de grăsimi. Trebuie să fie pregătiți cu atenție. Alimentele crude transportă amenințarea de infectare cu paraziți. Legumele, fructele și produsele lactate fermentate ar trebui să fie, de asemenea, prezente în dieta zilnică. Sunt bogate în vitamine, microelemente și fibre. Ca o gustare puteți folosi nuci și fructe uscate.
Ce se întâmplă cu fătul
Dimensiunea fructului crește constant.Coloana vertebrală îi era aproape complet îndreptată. Țesutul adipos continuă să se acumuleze. Sistemele respirator, digestiv, genito-urinar și cardiovascular continuă să se îmbunătățească. Pentru a auzi bătăile inimii bebelușului, este suficient un stetoscop obișnuit.
Tot ceea ce se întâmplă unei femei însărcinate afecteazăcopilFoto: Getty Copilul are 20 cm înălțime și cântărește 250 de grame. Pielea lui devine mai groasă. Organele interne nu mai sunt vizibile. Apare puful original - lanugo. S-au format gene și sprâncene pufoase. Întreaga piele este acoperită cu vernix caseosa crem. Îndeplinește funcții de protecție. Pe măsură ce fătul se dezvoltă, structura creierului se îmbunătățește. Se formează noi celule nervoase. Începe să experimenteze noi sentimente. A învățat să distingă gustul lichidului amniotic. Copilul reacționează activ la ceea ce se întâmplă în jur. Nu-i scapă fulgerările, sunetele puternice, mișcările și starea de spirit a mamei sale. Evenimentele zgomotoase trebuie evitate pentru a nu speria copilul. Asa afecteaza sughitul bebelusului mama. Diafragma lui abia începe să se formeze. Din cauza imperfecțiunilor sale, el se confruntă adesea cu spasme. Acest proces este complet inofensiv. Urechea internă este complet formată. Nasul este clar vizibil pe față. Nu este încă suficient de dezvoltat. Coroana este acoperită cu păr. Sunt groase și dense, diferite de puful original. La ceva timp după naștere cad.
Aspectul abdomenului
Ascundeți situația specială în această etapăaproape imposibil. Silueta femeii a devenit vizibil mai rotundă. Uterul mărit este situat la nivelul buricului. Este timpul să ai grijă de starea pielii tale. Pentru a preveni sau a reduce vergeturile, trebuie să vă hidratați. Într-un magazin de cosmetice puteți cumpăra un produs special pentru femeile însărcinate care va crește elasticitatea pielii. Este important să abordați alegerea compoziției în mod responsabil. Nu trebuie să conțină componente agresive Viitoarele mămici ar trebui să aleagă produse cosmetice pe bază de ingrediente naturale, aprobate de dermatologi. Nu va face rău copilului. Acasă, puteți folosi uleiuri naturale. Uleiul de cocos este cel mai eficient pentru piele. Pătrunde în straturile profunde ale epidermei, prevenind uscarea. Componentele nutritive vor preveni întinderea pielii. Produsul trebuie aplicat cu mișcări de masaj 1 - de 2 ori pe zi. Uleiurile de măsline și migdale au proprietăți similare.
Ultrasunete și analiză
Examenul cu ultrasunete esteun element obligatoriu de screening care are loc în această perioadă. Un specialist va evalua dacă sarcina progresează bine. Diagnosticul ne va permite să identificăm anomaliile cromozomiale și defecte în formarea fătului, dacă există.
Mama și copilul au nevoie de odihnă. Getty Medicul va studia structura organelor interne. Cu ajutorul echipamentului puteți observa activitatea tractului gastro-intestinal, a sistemului respirator și a sistemului genito-urinar. O atenție deosebită este acordată inimii. Problemele de formare se întâlnesc cel mai adesea. Pe scaner, puteți vedea cum se mișcă miezul în uter. Se mișcă liber în lichidul anatomic. A crescut suficient și a învățat multe. Copilul se răsucește, își îndoaie coatele și genunchii. El înghite degetele și degetele de la picioare. Studiul va evalua starea de sănătate a mamei. Medicul va analiza poziția uterului și dimensiunea acestuia. Nu mai puțin important este formarea placentei. Funcționează ca un corp luteal. Datorită ei, copilul este protejat. Acesta servește ca o barieră care împiedică trecerea substanțelor dăunătoare. Analizele trebuie predate cel puțin de 2 ori pe lună. Un test de sânge general va reflecta starea organismului și deficitul de fier. Evaluarea urinei este necesară pentru evaluarea performanței rinichilor. Un medic poate prescrie să doneze sânge pentru zahăr, dacă este necesar. Un test de sânge biochimic va reflecta starea hormonală a unei femei. În acest moment, jumătate din sarcină sa terminat. Copilul continuă să crească și acumulează masa de grăsime.
Ce se întâmplă atunci când gemenii rămân însărcinați?
Înălțimea copiilor este de 23,9 cm, greutate 330 g.Capetele lor sunt de mărimea ouălor de găină. Bebelușii încep să-și dezvolte sprâncenele și părul scalpului, deși culoarea și textura părului lor vor avea încă timp să se schimbe după naștere. La 20 de săptămâni, creierul crește și se formează în mod activ. În acest moment, o femeie are nevoie de:
- Să treacă sau să aibă loc inspecția pe un fotoliu ginecologic;
- să treacă analiza generală a urinei;
- să predea analiza generală a unui sânge.
În această săptămână, aproape toate femeile însărcinate simt clar mișcarea bebelușilor lor. Dar apare și un simptom foarte neplăcut - umflare severă.
Comentarii
De asemenea, citiți:
Nașterea comună: avantajele și dezavantajele
Ce exerciții nu se pot face după naștere
Ex-solistul "VIA Gry" Tatiana Nainik este însărcinată
Pavel Volia și Lyaysan Utyasheva au devenit părinți pentru a doua oară
Anna Mikhailovskaya a devenit mamă
Nașterea timpurie și târzie: argumentele pro și contra