Ceaiuri eficiente pentru pierderea în greutate1) Este posibil să slăbeșticu ajutorul ceaiului?Din păcate, este imposibil să slăbești doar cu ajutorul ceaiului. Chiar dacă conține substanțe care favorizează pierderea în greutate, concentrația acestora este extrem de scăzută. Prin urmare, ceaiul poate fi folosit doar în tratamente complexe – împreună cu modificări ale dietei și, dacă este necesar, terapie medicamentoasă. Ceaiuri pentru slabit – Acesta este un aditiv alimentar. Și, spre deosebire de medicamentele medicinale, acestea nu sunt supuse unor teste obligatorii pentru eficacitate și siguranță. Prin urmare, înainte de a cumpăra orice ceai, vă recomandăm să studiați cu atenție compoziția și, bineînțeles, să consultați un nutriționist. 2) Cât de des poți folosi ceaiul pentru pierderea în greutate Dacă vrei să slăbești, bea astfel de băuturi timp de cel mult 3 săptămâni, urmate de o pauză de 1-2 săptămâni? Daca vrei sa previi aparitia kilogramelor in plus in perioada sarbatorilor sau sa scapi de constipatie in timpul unei diete, poti bea ceai ocazional. Dar nu mai mult de 3-4 ori pe săptămână. Ei bine, dacă scopul tău este... stabilizarea și menținerea greutății, de 2-3 ori pe săptămână este suficientă.
3) Există contraindicații?Este important de reținut că unele ceaiuri conțin ierburi care pot provoca reacții alergice. Prin urmare, persoanele predispuse la reacții alergice ar trebui să consulte cu siguranță un nutriționist înainte de a cumpăra orice ceai. Și chiar dacă nu sunteți familiarizat cu alergiile, începeți să o luați cu o doză minimă și monitorizați-vă cu atenție starea de bine. Nu toate ceaiurile de slabit sunt potrivite pentru pacientii hipertensivi. Unele ceaiuri conțin așa-zise stimulente, care activează activitatea mentală, suprimă senzația de foame etc. creste tensiunea arteriala. În ciuda aparent inofensiv al ierburilor, o supradoză de ceai pentru pierderea în greutate este periculoasă pentru sănătate. Astfel, cu utilizarea prelungită a ceaiurilor cu efect laxativ pronunțat, există o probabilitate mare de a perturba microflora intestinală. Și o supradoză de diuretice din plante incluse în ceaiuri poate duce la perturbarea inimii - poate apărea aritmia 4) Femeile însărcinate pot bea ceai Nu, ceaiurile de slăbit nu sunt considerate medicamente sau suplimente alimentare aprobate pentru utilizare?
Cel mai bine este să alegeți ceaiuri de slăbire împreună cudietetician. În unele calități, de regulă, ceaiuri scumpe, puteți găsi componente care contribuie efectiv la scăderea în greutate. Că ar trebui căutate în compoziția ceaiului. Acest ephedra chinezesc, ceaiul oolong, ceaiul verde, kommifor, fucus fine bubble, garcinia cambogia, cassia mimozovidnaya și crom. Aproape toate ceaiurile moderne conțin laxative, cum ar fi frunzele Cassia sau Alexandria. Cu un consum moderat, astfel de ceaiuri vor fi utile, mai ales atunci când se observă diete cu conținut scăzut de calorii. Mulți producători adaugă la ceaiuri și substanțe diuretice: coada-calului, crizantema chineză, carcasă. Atunci când se utilizează astfel de ceaiuri, greutatea este redusă, dar nu datorită defalcării grăsimilor, ci datorită excreției apei. În ceaiuri, putem întâlni și agenți coleretici: turmeric, gențiană, rădăcină de păpădie. Un astfel de efect este util pentru persoanele pline, care, de regulă, au încălcat excreția biliară.
