Coacerea pe dieta DukanAcasă BreadPhoto: Getty Images

Pâinea lui Dukan

Veți avea nevoie de: 2 linguri. tărâțe de ovăz, 1 lingură.tărâțe de grâu, ½ plic de praf de copt, 1 lingură. Brânza de vaci lichidă (conținut de grăsime 0%) și 1 ou Gătire: Amestecați tărâțele și măcinați-le în făină, adăugați praf de copt, brânza de vaci și ou. Se amestecă din nou bine. Turnați aluatul într-o formă dreptunghiulară, cum ar fi un recipient pentru alimente, și puneți-l în cuptorul cu microunde. Trebuie să coaceți timp de 4 minute la o putere de 750 W. Apoi scoateți tava, răciți și tăiați pâinea în felii. Felul de mâncare este gata. Această pâine este potrivită pentru primele trei etape ale dietei Dukan: „Atac”, „Croaziera”, „Consolidare”

Comentarii

comentarii