Dieta cu supăPrima zi Începeți săptămâna cu supe șifructe. Puteți bea ceai fără zahăr și lapte, suc de afine fără aditivi și apă. A doua zi Fel principal – încă supă. Pe a doua – legume proaspete sau conservate, ierburi. Excludeți leguminoasele din lista de legume. La desert, răsfățați-vă cu un măr verde (nu mai mult de 3 pe zi), beți doar apă. A treia zi Mănâncă supă, legume și fructe (cu excepția bananelor), bea apă și În a patra zi ar trebui să slăbești 2-3 kilograme. Ziua a patra Meniul zilei a 3-a plus banane (nu mai mult de 3 bucăți), mazăre sau fasole.
- Test: Alegeți o dietă eficientă
A cincea zi Puteți include în dietă, în plus față de supe,carne de vită fiartă (aproximativ 200 g) și roșii (proaspete sau conservate). Pentru o zi, beți cel puțin un litru de apă. Păstrați în a șasea zi sunt supe ca un fel de mâncare principal, și carne de vită fiartă și legume cu frunze, bea apa si ceai verde neindulcit (pu-erh sau oolong). A șaptea zi Se adaugă orez brun și / sau porumb la meniul din ziua precedentă. Bea apă, ceai, sok.Sup de afine ca un curs principal al acestui regim alimentar ar trebui să conțină o cantitate minimă de grăsime, deci ar trebui să limiteze rețete dieta, care sunt primele zile ale nevoii de dieta sa manance supa de trei ori pe zi: mic dejun, prânz și cină, în ultimele zile - cel puțin o dată pe zi. Este necesar să excludem din dietă paine, zahăr, alcool, sifon, dulciuri și produse de patiserie.
