Cât de mult poți economisi într-o săptămână luând cele mai buneDin dietele existente și adăugând propriile lor dezvoltări, medicii francezi de la centrul Ideal Line au creat sistemul de nutriție «Line 9» Inițial, dieta este destinată celor care doresc să-și corecteze silueta folosind metoda Ideal Line. Împreună cu procedurile, dieta vă permite să slăbiți până la șase kilograme în trei săptămâni. Dar chiar și fără ajutorul procedurilor, pentru o lună de respectare a regulilor din «Linia 9» poti scapa de doua kilograme fara travaliu si post. Puțini? Dar în patru luni, opt kilograme vor fi în roșu, iar într-un an — douăzecișipatru! Și un bonus plăcut va fi metabolismul îmbunătățit și procesele metabolice activate Pentru o cauză justă Ca în orice sistem de nutriție, există anumite reguli. Fiecare produs este evaluat de la 0 la 9. Nu puteți «mânca»într-o singură masă. mai mult de 9 puncte, iar într-o zi trebuie să îndeplinești 20. Nimeni nu limitează dimensiunea porțiilor. Mănâncă cât vrei. Dar carnea de pasăre, carnea, peștele, cerealele, cartofii, pastele numai cu legume și fructele cu o oră înainte sau două ore după masă. Și, bineînțeles, nu abuzați de alimente dulci și grase (în ciuda costului «ieftin» al uleiului și al cărnii afumate). Dacă vrei cu adevărat să te bucuri de ciocolată, permite-ți această libertate. Dar numai în prima jumătate a zilei Descărcarea este în curs de desfășurare Dacă nu ești o persoană cu voință din beton armat, atunci șirul nesfârșit de vacanțe a lăsat cu greu ocazia de a adera la sistemul de nutriție ales. Pentru astfel de cazuri, există zile de post. În mod ideal, acestea ar trebui să fie ținute a doua zi sau a doua zi după sărbătoare. Și dacă lăcomia a fost absolut abundentă, atunci repetați-o după câteva zile. Cu o zi de post bine organizată, organismul nu se desparte de excesul de apă, ci de țesutul adipos. Pentru a face acest lucru, trebuie să renunțați la sare, să beți ceai verde cald cu lapte și să mâncați fie brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fie orez și un tip de legume, fie carne albă fiartă (în cazuri extreme, coaptă) și cu un singur tip de Legumă, de fapt
The Phantom MenaceVafuri formate din mai mult detrei componente ar trebui evitate. Dacă este o salată, atunci cu siguranță nu este Olivier, iar dacă este o supă, atunci nu este borș cu cartofi. Dar puteți experimenta mult cu produsele din tabel. Bineînțeles, respectând regula în 9 puncte Ideal Line Center: Moscova, Lomonosovsky Prospekt, 14, or. (495) 938 0033
