Înlocuiți maioneza cu sos de iaurt!
Program de pierdere în greutate pentru bărbați Foto:Shutterstock Există legende despre pericolele maionezei „fabricate în fabrică”, dar nici măcar ele nu pot face „Provençalul” mai puțin atractiv pentru jumătatea mai puternică a umanității. Ce gătesc bărbații în acele momente când sunt lipsiți de atenția feminină? Mâncăruri cu maioneză! Adesea, umplutura acestor feluri de mâncare nu este deosebit de importantă, deoarece sosul în sine are un gust atât de strălucitor încât umbrește cu ușurință aromele și aromele altor ingrediente Este inutil să explici unui om că maioneza este un produs bogat în calorii nu conțin un singur element util organismului uman. Este suficient să cunoașteți această caracteristică și să înțelegeți: este timpul să înlocuiți maioneza cu feluri de mâncare la fel de gustoase și mai principale. Cu alte cuvinte, luați inițiativa în propriile mâini. Și chiar dacă trebuie să-ți înșeli puțin persoana iubită, nu te da bătut, pentru că aceasta este o minciună albă! Amestecă un pahar de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi, fără aditivi, cu sucul de la o jumătate de lămâie sau cu o lingură de afine piure. Tăiați mărunt o grămadă mică de mărar. Adăugați în iaurt mărar tocat, sare și piper negru măcinat. Serviți sosul cu salate de ierburi proaspete și legume pe care urmează să le însoțiți, de exemplu, pește la cuptor Pentru un sos pentru pui, folosiți iaurt mai bogat în grăsimi, este totuși mai sănătos decât maioneza, iar în loc de lămâie, adăugați o lingură. de sos de soia si usturoi tocat marunt. Un devotat al maionezei îi lipsește încă simțul gustului? Gătiți puiul într-o marinadă nouă, originală și aruncați maioneza. Înlocuirea sosurilor se aplică și mâncărurilor precum pastele. Omite pesto-ul gata preparat în favoarea pesto-ului de casă. Din fericire, rețeta de pesto tradițional este atât de simplă încât până și cel mai neexperimentat bucătar se poate descurca.
