Între micul dejun cald și prânzul pentru copilul dumneavoastrăSe servește prânzul. Cel mai convenabil este dacă îl pregătiți singur – astfel vei avea încredere în prospețimea și utilitatea produselor. Dar pregătirea hranei copiilor pentru școală în fiecare zi – o adevarata problema pentru multe mamici din cauza eternei lipse de timp si a ocupatiei nebunesti. O salvare pentru astfel de cazuri poate fi o cutie de prânz, în care, pe lângă iaurt, pungi cu sucuri, fructe proaspete și fructe de pădure, poți pune Oferim rețete de sandvișuri rapide, gustoase și sănătoase pentru școlarul tău (apropo, poți de asemenea, luați un cuplu la muncă – probabil că nu aveți suficient timp pentru prânz în fiecare zi).Mâncare pentru copii în școli Foto: dreamstime.comCarnea și cârnații pot fi înlocuiți cu file de pui, care merge bine în sandwich-uri cu legume proaspete, brânză, ierburi. Foto: dreamstime.comSandwich sandwich: șuncă, brânză, roșii feliate și ou fiert, salată verde. Foto: dreamstime.comNu uitați de vitamine și fructe proaspete –pot fi combinate cu ușurință în sandvișuri. De exemplu, o chiflă din cereale integrale, brânză moale sau brânză de vaci, felii de kiwi și mandarină (sau pere, măr).Bagueta, frunze de salata verde, carne de porc fiarta (sau bucati subtiri de carne fiarta), felii de castraveti si rosii proaspeti, verdeturi – opțional. Foto: dreamstime.comOpțiune pentru copii: pâine de cereale, felii de mozzarella și perișor sau șuncă. Versiunea pentru adulți: adăugați câteva picături de ulei de măsline (pe pâine) și crengute de busuioc proaspăt la ingredientele enumerate.Pâine integrală, brânză de vaci (sau moalecremă de brânză), felii de ridiche (sau castraveți, sau roșii, sau ardei gras). Atenție la data de expirare – caș – produs perisabil Foto: dreamstime.comLa desert (în loc de batoane de ciocolată): pâine – lapte condensat fiert – banane. Foto: dreamstime.comPâine franțuzească proaspătă, brânză, felii de legume (ridichi, roșii, castraveți, ardei gras la alegere) și ierburi. Foto: dreamstime.comOpțiune vegetariană: pâine din cereale integrale, felii de roșii proaspete și mozzarella, salată verde. Foto: dreamstime.com