A face bani cu deserturi: Povestiri de succes

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Totul a început cu coacerea pentru familie și prieteni. Treptat, am început să postez fotografii cu produsele mele de patiserie pe Instagram și au început să sosească comenzi. Primul meu tort personalizat l-am făcut pe 13 octombrie 2014, iar puțin mai devreme am început să fac macaroons și cupcakes. Puteți spune că afacerea „m-a găsit pe cont propriu” sunt foarte […];

Supă rece de castraveți cu iaurt și lămâiesorbet de la bucatarul restaurantului La Taverna Alexander Zhurkin Foto: Getty Images Ingrediente: Iaurt fara aditivi – 125 g Castravete – 150 g Sorbet lamaie/lime – 50 g Creveti cocktail – 24 g Ghimbir proaspat – 1 g Suc de lime – 5 g Proaspat suc de portocale – 5 g Pătrunjel – 1 ardei roz – 1 g Creson – […]

gratar kebab

Mușchi de porc glazurat Foto:Dmitry Bayrak/dbstudio Timp de gătire: 20 minute + timp de marinare Calorii: 454 kcal la 1 porție Pentru 4 porții: 4 mușchi de porc (aproximativ 300 g fiecare), 1 ceapă, 2 căței de usturoi. coaja de lamaie, 1 lingura. suc de lamaie, un praf de chimen macinat, coriandru si turmeric, 1 lingura. l. legume […]

Pierre Ducane: rețete de dietă: dieta Dukan

Fotografie cu sfeclă roșie:Sezonul’S, Hoteluri de lux Reprezentare Veți avea nevoie de: Sfeclă fiertă – 60 g Castraveți proaspeți – 20 g Ridichi roșii – 20 g Ceapă verde – 10 g Ou – 1 buc Apă minerală de băut – 200 g Sare – 1 g Se prepară: · Se fierbe oul si sfecla · Se macina castravetii, ridichile si o parte din sfecla. Întinde totul […]

Sfârșitul postului: ce poți mânca la Paște

Sfârșitul punctului de vedere medical al Contacului pentruPostarea unei persoane sănătoase este un lucru bun (chiar și în viața de zi cu zi, medicii recomandă aranjarea zilelor postului la fiecare 10 zile). Cu toate acestea, pentru persoanele sănătoase care au fost post, revenirea la o dietă normală ar trebui să fie graduală. Deci, principala regulă privind Paștele este moderarea.

1. Masa de Paști

Chiar dacă ouăle sunt ușor de făcutdigestia proteinelor animale, nu trebuie să vă bazați pe ele. De Paște, este mai bine să vă limitați la a mânca un ou - acesta este suficient pentru a readuce hrana animală în dietă fără a pune prea multă presiune asupra stomacului. , ca și alte produse de copt, pe masa de Paște ar trebui să fie cea de ieri (cele proaspete nu se pot mânca), iar cei care suferă de colecistită ar trebui să evite cu totul produsele de copt. Puteți mânca o cantitate mică fără teamă, dar este mai bine să eliminați complet alcoolul.

2. Carne și pește

Dieta proteică trebuie extinsă treptat. În mod ideal, este mai bine să începeți să mâncați carne în a 3-a sau a 4-a zi după încheierea postului. După ouă, pe masa ta pot apărea produse alimentare cu conținut scăzut de grăsimi – pui fiert sau carne de vită (evitați prăjită). Vor funcționa și cotleturile la abur. Iubitorii de pește ar trebui să rămână inițial la feluri de mâncare făcute din cod sau biban. Nu uita de condimente și ierburi (pătrunjel, mărar, ceapă), acestea vor ajuta la digerarea alimentelor grele cu proteine.

3. Legume și fructe

După încheierea postului, nu trebuie să renunțiobiceiul sănătos de a consuma multe fibre. Continuați să mâncați intens legume și cereale, acest lucru este deosebit de important pentru cei care au boli gastro-intestinale.