Post de o ziOamenii de știință au efectuat un studiucare a arătat că persoanele care țineau post în fiecare prima zi de luni a lunii aveau un risc redus cu 40% de a dezvolta boli cardiovasculare. Și la pacienții cu astm, numărul de atacuri scade. Potrivit experților, stresul ușor pe care îl experimentează organismul în timpul postului moderat are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și reduce probabilitatea de cancer. Unii experți chiar spun că nu trebuie să postești toată ziua: poți sări peste micul dejun sau cina. Necesar – dacă decideți să postați, faceți-o în mod regulat și beți apă în timpul procesului. Sursa: Medical Information Network
