1. Schimbați plăcile
500 de calorii Foto: Shutterstock.comChtoby reduce cantitatea de alimente consumate, suficient pentru a schimba experimentele tarelki.Poslednie in-house cercetatorii au aratat ca, daca, in loc de placi cu un diametru de 30 cm pentru a pune plăcile de masă, al cărui diametru este mai mic de 5 cm, cantitatea de alimente consumate pe zi va fi redus cu cel puțin 20-25% .A-l și există aceleași 500 de calorii pe zi. În plus, există plăci și un diametru mult mai mic. Apropo, unii producători au început deja să producă feluri de mâncare în format mini. Astfel, marca franceză de vase rezistentă la căldură Pyrex a lansat o serie unică de sticlă MINI din sticlă din sticlă mini. Noua serie include: tigai patrate si rotunde (10x10 cm, volum - 0,25 L), prăjirea oval (13h10 cm) și un bol salata (volum - 0,2 L).