Despre pericolele alimentației sănătoase Dacă aveți probleme cudigestia, piureul te va ajuta. Organismul are nevoie de calciu, așa că trebuie să mănânci mai multe alimente bogate în această substanță. Urmând fără minte astfel de stereotipuri în domeniul nutriției, riscăm să ne dăunăm sănătății, spune nutriționistul japonez Hiromi Shinya. De fapt, alimentele făcute piure, pe care nu trebuie să le mestecăm, sunt digerate mai rău, iar eliminarea excesului de calciu din organism nu este mai ușoară decât compensarea deficienței sale! Dezmințirea noțiunilor tradiționale despre „util” hrana, Dr. Shinya oferă cititorului principii noi, uneori paradoxale, bazate în primul rând pe o atitudine atentă și atentă față de nevoile unice ale propriului corp. Sofia, 160 pagini, 118 ruble.
