Cum să mănânci varaCum să mănânci în timpul verii Foto: Pinterest Rules number 1. Mai mult fluid. În căldură, corpul nostru își pierde fluidul puternic. Prin urmare, este necesar să se completeze stocurile în timp. Acest lucru ne va ajuta să bem. Cel mai bine este să vă stingeți setea cu apă curată sau ceai verde neîndulcit - se recomandă să beți 100-200 ml de băutură rece (18-20 ° C) la fiecare 40-50 de minute la căldură. Reîmprospătați, dar, de asemenea, asigurați organismului umezeală necesară. Apropo, nutriționiștii insistă asupra faptului că în vremea caldă au existat cât mai multe feluri de mâncare lichide pe masa noastră. obezi si cei care au probleme de rinichi.

Comentarii

comentarii