新しいサラダをコレクションに追加することをお勧めしますアイデア。今日は、新鮮でジューシーでおいしい、チキンとオレンジのサラダを作ります。そしていつものように、即興で演奏することを奨励します。いくつかの基本的なレシピは、あなたの想像力を目覚めさせ、創造力を発揮するように設計されています。
チキンとオレンジのジューシーなサラダ
材料：
- 2鶏の胸
- 2オレンジ
- サラダ球根
- 赤ピーマン
- オリーブ油50ml
- 種子入りマスタードティースプーン
- 塩、コショウと味
- 一握りの矢
- グリーン
調理方法：肉を細切りにし、塩、コショウを加えてオリーブオイルでさっと炒めます。肝心なのは、焼きすぎないことです。胸肉はジューシーで柔らかいままにしておきましょう。オレンジ 1 個からジュースを絞ります。ドレッシングに入れます。 2個目のオレンジの皮をむき、膜を取り除いて切り分けます。玉ねぎとピーマンを角切りにして深めのボウルに入れ、フライドチキンを加え、オレンジジュース、オリーブオイル、マスタードで作ったドレッシングをかけます。洗って乾かしたルッコラの上にチキンサラダを乗せ、ハーブを添えます。
鶏肉、オレンジ、パイナップルとスパイシーなサラダ
材料：
- 2鶏の胸
- 1オレンジ
- パイナップルスライスの小さな瓶
- 一握りのクルミ
- 一握りのフリーズレタス
- タマネギのいくつかの茎
- バルサミコソースの大さじ
- オリーブオイル大さじ3
- 醤油大さじ3
- 塩、コショウと味
- グリーン
調理方法：鶏の切り身を好みの根菜類やスパイスと一緒に煮る - これはダイエットバージョンのオプションです。食事のカロリー量をあまり気にしない人は、どんな植物油でも胸肉を揚げることができます。オレンジの皮をむき、膜を取り除いて小さく切ります。鶏肉を角切りにします。オレンジと肉を適当なボウルに入れ、パイナップル、塩、コショウを加えて味を整え、ドレッシングをかけてかき混ぜます。ドレッシングを作るには、オリーブオイル、醤油、バルサミコソース、パイナップルシロップをスプーン数杯混ぜます。必要に応じて塩とコショウを加えます。すべてを軽く混ぜます。洗って乾かしたフリゼレタスの葉を平らな皿に置き、サラダを盛り付けの中央に盛り付けます。刻んだナッツと刻んだネギを散らします。
鶏肉、オレンジ、白菜のサラダ
材料：
- 2鶏の胸
- 2オレンジ
- 250グラムの北京キャベツ
- 甘いサラダ球根
- ニンニクのクローブ
- 種子入りマスタードティースプーン
- ホットチリソースティースプーン
- オリーブオイル大さじ4
- 塩、コショウと味
- グリーン
調理方法：鶏の切り身をスパイスと一緒に煮るか、揚げます。オレンジ 1 個から果汁を絞り、2 個目は皮をむいて切り分けます (膜を取り除きます)。ドレッシングを準備します。油、マスタード、オレンジジュース、ニンニク、チリソースを混ぜます。滑らかになるまで混ぜます。肉は細切りにし、キャベツは細かく刻み、玉ねぎは半分の輪切りにします。すべての材料をサラダボウルに入れ、オレンジのかけら、塩、コショウで味を整え、ドレッシングをかけて混ぜます。食べる前に、サラダにディルまたはパセリを添えます。
チキン、オレンジ、リンゴのオリジナルサラダ
材料：
- 燻製鶏肉2個
- オレンジ
- ジューシーなリンゴ
- 甘いサラダ球根
- ライトマヨネーズ150グラム
- グリーン
調理方法：オレンジの皮をむき、膜を取り除いて細かく切ります。リンゴ、玉ねぎ、肉を角切りにしてサラダボウルに入れます。オレンジのかけらを加え、マヨネーズで味付けしてよく混ぜます。ハーブを添えてカクテルサラダとして小分けにしてお召し上がりいただけます。
鶏肉とオレンジとの層状サラダ
材料：
- 茹でた鶏の胸肉1個
- 1スモークチキンブレスト
- オレンジ
- ジューシーなリンゴ
- 一握りのプルーン
- 50グラムのパルメザンチーズ
- 一握りのフリーズレタス
- オリーブオイル大さじ4
- バルサミコソースの大さじ
- レモンジュース大さじ2
- ティースプーンディジョンマスタード
- 蜂蜜小さじ
調理方法：オレンジの皮をむき、膜を取り除いて切り分けます。リンゴの皮をむき、角切りにして、変色を防ぐためにレモン汁をふりかけます。プルーンを細切りにし、肉を角切りにします。ではサラダの組み立てを始めます。レタスの葉を洗って乾かします。大きな平らな皿の縁の周りに置きます。材料を層状に並べます：スモークチキン、オレンジ、ゆでチキン、リンゴ、プルーン。サラダに、オイル、レモン汁、マスタード、ハチミツで作ったドレッシングをかけ、すべてを混ぜ合わせます。食べる前にすりおろしたパルメザンチーズをふりかけます。注記：大人数向けにサラダを準備する場合は、すべての層を繰り返すことができます。どうぞ召し上がってください！以下を読むことをお勧めします:
