子供にパンを与える方法
子供の食事には、最大限の量のビタミン、栄養素、ミネラルが含まれている必要があります。パンにはビタミンB、植物性タンパク質、食物繊維が含まれています。
1歳までの子供には少しずつパンを与える必要があります。写真：Getty 徐々に子供にパンを紹介する必要があります。
- パンを初めて味わうのに最適な年齢– 7ヶ月。焼きたてのパンは適していません。昨日のパン、またはオーブンで少し乾燥させたパンでなければなりません。クラッカーを与えることもできます。しかし、そのような食べ物を噛むためには、子供には歯がなければなりません。最初の歯がまだ生えていない場合は、クラッカーを水または牛乳混合物に浸す必要があります。また、焼き菓子は初対面には向きません。
- 焼きたての白パンは8-9から与えられます月、この年齢でそれは体によって容易に知覚されるでしょう。アレルギー反応が観察されない場合、最初の部分は3グラムを超えてはならない、この量は徐々に増加します。年間の最大量は15〜20gで、これは通常の約3分の1です。
- ライ麦の一般的に認められている有用性にもかかわらず全粒パン、1歳までの子供向けこの製品はお勧めできません。それは子供の腸を刺激することができる粗い繊維を大量に含んでいます。そのような食べ物は2 - 3年から子供たちに与えることができます。
菓子パン、ジンジャーブレッド、クッキー、菓子類1歳未満のお子様には製品を与えないでください。単純な炭水化物が大量に含まれているため、急激な体重増加につながります。同時に、それらの栄養価は低く、栄養素の含有量は非常にわずかです。 1歳を過ぎたら、子供には適度に甘いペストリーを与えるべきです。パンを食事に取り入れると、最初は子供に疝痛や腹痛を引き起こす可能性があります。この場合、その部分を減らす必要があります。 1歳未満の子供にパンを与える方法 –ランチタイムに最初のコースと一緒に。製パン機で作る自家製パンはお子様にも食べていただけます。場合によっては、子供がグルテンにアレルギーを起こすことがあります。それは、皮膚のアレルギー反応、消化器系の問題、ガス生成の増加として現れます。そうなると、小麦粉製品を食事から除外する必要があります。メニューのバランスを確保するには、栄養について医師と詳しく話し合う必要があります。
