体内にビタミンがないと、急速に疲労、嗜眠、眠気。ほとんどの場合、新鮮な野菜、果実、果物を買うことができない早春と晩秋には、ビタミンB群が発生します。鈍い、炎症を起こした皮膚、にきび、発疹、剥がれ、太りすぎ、脆い爪および髪 - これは女の子と戦わなければならないもののほんの小さなリストです。公平なセックスの代表者は、淡いグレーの顔、悲しい目、群衆の中でも認識されることがあります。残念ながら、美人たちは上記の問題の原因を知りません。彼らは、常に高価なマスクやクリームを購入して、必ずしも望ましい結果をもたらすわけではありません。しかし、結局のところ、普通のレモンと水の助けを借りて、単純な昔ながらの方法ですべてのトラブルを克服することができます。 
レモネードの癒しの特性
レモンクエンチを含む水は他のどの種よりも渇きます飲料。それと同時に、ビタミン、ミネラル、微量元素で私たちの体を飽和させます。ご覧のとおり、これはおいしいだけでなく、便利です。このレモネードについて覚える唯一のことは薬ではありません。したがって、医師が定めたものと交換しないでください。
- 余分な体重との戦いのアシスタント
空腹で毎日飲む（食前30分前）レモンを飲んだ水の上に、あなたの体は肝臓から毒素を取り除くのに役立ちます。さらに、調製された飲料に含まれる酸は、胃液の分泌を促進する。その結果、食べ物はすぐに消化され、胃や腸ではスラグが蓄積されません。ところで、このレモネードは利尿特性を持っています。したがって、体内の余分な体液も遅れることはありません。しかし、注意してください - レモンの食事は、高い酸性を持つ個人で禁忌です。この場合、実験は胃炎、潰瘍、胸やけにつながる可能性があります。悲しい結果を避けるために、専門医（栄養士、胃腸科医など）と相談することを忘れないでください。
- シワのない清潔で滑らかな肌に
1日に少なくとも100グラムを消費すべきです水で希釈したレモン汁。このフルーツの高濃度のビタミンCは体内のコラーゲン産生に良い影響を与え、老化を遅らせます。また、液体を外部で使用することもできます。発疹、にきび、およびにきびを取り除くには、朝と夕方に、この治療法で顔の問題領域をこする。傷ついた肌を治療するときには、わずかなうずきと灼熱感を感じることができます。注目してください！あなたは柑橘類にアレルギーがないことを事前に確認してください。これを行うには、肘の曲げ（最も繊細で繊細な肌があります）に混合物を塗布し、5分間待って慎重に処置領域を点検する。刺激、蕁麻疹があり、体がかゆみを始める場合は、別のオプションを探してください。
- 妊娠のメリット
将来の母親の体に妊娠中栄養素やビタミンは、女性だけでなく、胎児だけでなく、消費されているので、二重の重荷を負っています。そのため、公正なセックスの免疫系は、時には重大な失敗を示します。妊娠赤ちゃんの間に、脚気の影響のために処理されないように出産した後、一部の専門家は、レモンと水を飲むことをお勧めします。ビタミンCが心にプラスの効果を持っている女性だけでなく、彼はまた、骨組織と胎児の神経系の形成に関与しています。
- 歯痛のためのレモンと水
歯が痛いですが、手元には鎮痛薬はありませんか？ コットンウールを溶液中に湿らせてから、それをガムに数分間塗布してください。これは、痛みを和らげ、出血を止め、不快な臭気を排除し、エナメル質を白くするのにも役立つ。しかし、そこには1つのことがあります：レモンを水につけることは感度を上げている場合はお勧めできません。この場合、歯科医に相談する必要があります。
- 糖尿病、心臓血管および他の病気の予防
レモンを使った水の定期的な摂取は助けになります船をきれいにする。胃を傷つけないように、ハーブティーまたは塩水で混合物を洗い流してください。柑橘類のジュースで飲み物を体系的に使用すると、インスリン感受性を高め、血糖値を調節し、中毒の影響を軽減するのに役立ちます。あなたが吐き気、かゆみ、めまいがある場合 - この活発な飲み物を1杯飲む。レモンを含む水に含まれるカリウムは、血圧を正常化します。ビタミンCはウイルス感染と戦い、いくつかの炎症プロセスを排除します。したがって、あなたまたはあなたの家族が喉の痛み、ORVI、FLU、温度を持っている場合は、柑橘系の温かい溶液を使用してください。あなたが覚えておかなければならない唯一のニュアンスは、このドリンクを飲むと、過度の発汗が起こることです。したがって、他のどこにも出かける必要がないときは、夜間の治療薬を飲む方がよいでしょう。
- 活性化効果
レモン入りの水はコーヒーより悪くはありません。 毎朝あなたの電池を充電するために、毎朝このドリンクを飲んだりしてください。それは朝の眠気、疲労を和らげ、身体的活動と脳活動を改善します。同時に、レモネードは、カフェインと異なり、心臓、泌尿生殖器系、胃、または肝臓に害を及ぼさない。 
レモン入りの水：規則と予防措置
- あなたは、使用する直前に準備した水だけを飲むことができます。彼女が2時間か3時間以上冷蔵庫に立っていたなら、彼女には何のメリットもありません。
- すべてのビタミンと微量元素消化速度が速く、空腹時にのみ液体を飲む。 30分後、必ず食べてください。サンドイッチやパンを食べてはいけませんが、フル・ブレックファーストやランチをお召し上がりください。シリアル、スープ、ボルシェット、ミューズリーを食べる。しかし、乳製品はクエン酸の影響下で巻き上がるので注意が必要です。最良の場合、あなたは腹を下ろし、最悪の場合は腹が詰まるでしょう。
- 一度に200グラム以上を飲まないでください。さもなければ、あなたの酸度は大きく増加します。
- カクテルチューブを買って、ありがとう酸と歯との接触を減少させることができる。もちろん、液体がエナメルに乗ると、害はありません。それは敏感な人が不愉快な気持ちをするかもしれないということだけです。
- 飲料水の後に、あなたの胃が痛み始めたら、治療をやめ、胃腸科医に相談してください。
禁忌飲み込んではならないあなたが胃や消化器系の問題がある場合、レモン汁で希釈した水。当面は、重度の炎症がある場合は、この治療法で治療を拒否する価値があります。この場合、酸が火傷の原因となることがあります。停止するときに知っておくべきすべてのことを忘れないでください。シトラス乱用は発疹、刺激などを引き起こす可能性がありますところで、溶液を調製する前に、レモンをきれいに洗ってください。または、皮膚を完全に切る。事実、輸送の前に特別な化学薬品やワックスで処理されます。 2〜3ヶ月以内に製品が腐敗しないことが必要です。 
すべての行事のためのレシピ
レモンで水を飲むことはあなたを傷つけません健康、この魔法のツールを正しく調理することを学ぶ。今日、自家レモネードのレシピが多数あります。どちらを選ぶのが良いですか？それはあなたの目標、機会、好みに左右されます。
- レモンチンキ
飲み物は次のように作られます： 暖かい水の百二百グラムのために、レモンの四分の一（石灰と置き換えることができる）と砂糖のスプーンのカップルを取る。液体は2〜3日間毎時酔っていなければなりません。柑橘類の数を増やしてはいけません！冬には、混合物に天然の蜂蜜を加える方が良いです。それからレモンと水の使用ははるかに高くなります。唯一のこと - 飲み物を沸かそうとしないでください。さもなければ、すべてのビタミンとミネラルが死ぬでしょう。エナメルポットの液体を少し暖めることができます。あなたは電子レンジでそれを暖めるべきではありません。
- レモンコンポート
ただし、2番目のオプションはあまり役に立ちませんが飲み物には大きな利点があります。2日以上保管することができます。だから、慎重にレモンを洗い、それらから皮を切ってください。最初は、少量の液体で2分間調理しました。次にレモン汁を沸騰水に絞って、砂糖を加え、水（2リットル）を加える。コンポートが沸騰してから3分後に、ストーブをオフにすることができます。
- リフレッシュドリンク
透明なガラス瓶を取り出し、絞ってくださいライムまたはレモン他の果物や果実を加えることで実験できます。別の容器で、緑茶または紅茶を淹れ、それを沸かします。 2層に折り畳まれたガーゼや特殊なストレーナーを通したひずみ得られた液体希釈ジュース。そこに砂糖や蜂蜜のスプーンを2本注ぎます。飲みすぎが濃くて酸っぱい場合は、ろ過したミネラルウォーター（ガスなし！）で満たしてください。夏には、凍った氷のキューブを瓶に投げることができます。あなたの家族はすべてこのようなおいしい健康的なコンポートを楽しむことができます。
- ビタミンカクテル
ドライフルーツ（ドライアプリコット、プルーン、レーズン）クルミとレモンを入れた肉挽き機で挽く。得られた小麦粉に少量の液体ハニーを加え、すべてが均質な塊になるまで混合する。このツールを冷蔵庫でよりよく保管してください（1週間以内）。使用直前に精製または解凍した水で希釈する（1杯分の混合液、1滴の液体）。
- サッシウォーター
この飲み物は、偉大な栄養士にちなんで名付けられました - シンシアサス。この女性は世界中の女性が使用する体重減少のための多くのレシピを開発しました。レモン入りの水がその一つです。彼女は新鮮なカクテルを作りました。そのおかげで身体の新陳代謝が加速されています。ですから、料理のためには、レモン1杯、生姜の大さじ1杯、水2リットル、ミント10葉、キュウリ（皮をむいて切ったもの）が必要です。レモンを味付けして粉砕し、すべての製品をエナメルボウルに入れ、水で覆う。涼しい乾燥した場所（冷蔵庫またはパントリー）に飲み物を残す。翌日は飲みます。あなたが見ることができるように、それはおいしいと同時に健康的な飲み物を作ることは非常に簡単です。この場合、高価な製品を購入する必要はなく、コンロで数時間を費やす必要があります。そして、最も重要なことに、レモンで少なくとも1つの水を飲むと、免疫力が強化されます。読むことをお勧めします：
