写真：Getty Images幸いなことに、すべての女性が中毒症の「喜び」を経験しているわけではありません。私はその一人ではありません。妊娠6週目頃から、絶え間ない吐き気が始まり、どこかですべての力が消え、世界は不快な臭いでいっぱいになりました。家から仕事へ、そして戻って行く旅は拷問であり、終わりがないように見えました。バス旅行は特に困難でした。これらすべてで、頭痛は気づかれさえしませんでした。私は週末をソファに横になって過ごし、ほとんど起きてバスルームに駆け寄りました。これはもはや続けることができず、医者によって処方された薬は役に立たなかった、そして私はインターネットに目を向けた。私は中毒症の兆候に対処するいくつかの方法を見つけ、自分でそれらを試すことにしました。朝、急いでベッドから出ないでください。ベッドで朝食をとる。おそらく週末だけ、夫が近くにいるとき。2。お腹を空けたままにしないでください。いつも何か食べるものを持ってください。ここも難しさです。食事の合間に何を食べますか？クルトン、ベーグル、クッキー？だから、赤ちゃんがあなたの中で成長する前に、あなたは良くなるでしょう。ドライフルーツ？最初はそれは良い考えだと思いました-健康で酸っぱいです。そうではなかった、私の体はそのようなおやつを受け入れませんでした。りんご？彼らはあなたの食欲を刺激するだけです。バナナ？ ２、３日続けてしか食べられなかったので、嫌悪感を覚え始めました。結局、私は自分自身のための1つのオプションを見つけました-サワークリームとジャム（または少量の砂糖）を含むカッテージチーズ3。少なくとも1日30分は歩きます。働く妊婦にとって、このアドバイスは無意味です。これには力も時間もありません。多分散歩が助けになるでしょう、私は感謝できませんでした。地下鉄からオフィスまで、果てしなく続く飲食店を通り過ぎた道は、私がこの考えを放棄するのに十分でした。たんぱく質が豊富な食品を食べる。私の場合のように、あなたがそれらにうんざりしていなければ、私も付け加えます。私は無意識の菜食主義者になりました。ほぼ同じことがザワークラウトにも当てはまります。ザワークラウトは医師から強く推奨されています。彼らは、酸っぱくて、ビタミンが豊富だと言います。私はこれらの感情の別の源を探していました。確かに、彼女はそれを見つけたことがないようです。
