ニキビ…この一言が台無しにするかもしれない久しぶりの気分。そして多くの人が生涯を通じてニキビと不平等な闘いを続けます。ほとんどの場合、ニキビが勝つ理由を知っていますか?なぜなら人々はそれらを取り除く方法を知らないからです。彼らはさまざまな高価な薬を試し、最新の化粧品の革新をすべて追い続けます。中には定期的に美容師を訪れる人もいます。しかし、ニキビはまったく治りたがらないか、すぐに再発してしまいます。通常、これは次の 2 つの理由のいずれかで発生します。肌のお手入れが不規則か時々であるか、お手入れが間違っているかのどちらかです。もちろん、系統性はニキビと別れたいというあなたの願望の程度にのみ依存します。ここでは、ニキビを治すために肌を適切にケアする方法を説明します。
にきびの原因
しかし、決定的な行動をとる前に、実際になぜこのようなニキビができたのかを理解する必要があります。結局のところ、根本的な原因を除去しなければ、戦いは終わりがありません。それで：
- 油性肌とコンビネーション肌の不適切なケア
ほとんどの場合、ニキビは混合肌または脂性肌の人に発生します。顔のケアにおけるわずかなエラーは、指定されたゲスト、場合によっては複数のゲストを検出するのに十分です。
- ホルモン障害
ニキビのもう一つの一般的な原因—ホルモンの安定性の違反。ニキビが十代の若者や妊婦の間で非常に一般的であることに気づいたでしょうか?体内のホルモン変化を引き起こす病気にかかっている場合にも、ほぼ同じことが起こります。
- 人間の栄養
非常にまれですが、それでも場合によってはその理由がざ瘡の出現は、不適切な食生活とその結果としての消化管の破壊によって引き起こされる可能性があります。人工着色料や保存料を含む製品、小麦粉や菓子製品、特にチョコレートは避けてください。また、濃いお茶、コーヒー、炭酸飲料も食事から除外してください。しかし、ふすま、シリアル、野菜、発酵乳食品は役に立ちます。
毎日の洗浄のための手段
スキンケアの最初で最も重要な段階—これが彼女の毎日の浄化です。少なくとも1日2回、朝と夕方です。朝の洗顔は皮脂を取り除き、詰まりやそれによる黒ずみやニキビを防ぐために不可欠です。肌をさらに刺激しないように、朝は洗剤を使用しないでください。お湯で顔を洗う必要があります—皮脂を完全に溶解して除去できるのはそれだけです。ただし、洗濯は冷水で終了する必要があります。毛穴を引き締めてくれます。夕方には、日中に蓄積した不純物を皮膚から徹底的に洗浄する必要があるため、特別なクレンザーなしではできません。既製品を購入することも、次のような民俗レシピを使用することもできます。
- オートミール煎じ薬
オーツ麦には強力な殺菌作用があり、抗炎症作用があり、ニキビを正常に回復させることができます。洗濯のために、オートミールブロスを準備します—皮をむいていない通常のオーツ麦大さじ10杯をホーロー鍋に入れ、1リットルの水を加えます。煮汁が沸騰したら蓋をし、火を弱めて30分ほど煮ます。このとき、無添加の通常のベビーソープを細かくすりおろします。石鹸の削りくず大さじ5杯が必要です。スープを止め、少し冷まして濾します。再び沸騰させ、石鹸の削りくずを加え、木のスプーンで絶えずかき混ぜながら15分間調理します。次に、スープを冷やし、蓋付きの小さなガラス容器に注ぎます。通常の洗顔ジェルとしてご使用ください。
- カモミールゲル
もう一つの非常に効果的な治療法は、問題のある肌のためのウォッシュ—カモミールジェル。作り方はとても簡単です。エナメル鍋に大さじ3杯のドライカモミールを入れ、1/3カップの水を注ぎ、沸騰させます。その後、火を弱めてさらに10分間煮ます。冷まして濾し、新生児用のバスフォームと1対1の割合で混ぜます。
- アップルジェル
このジェルは長持ちしません— 5つくらい数日かかりますが、非常に効果的です。時間があれば、「—」を試してみてください。結果はきっとあなたを満足させるでしょう。ゲルは次のように調製されます：皮をむいたリンゴ半分とベビーソープ30グラムを細かいおろし金ですりおろします。石鹸の削りくずに水100グラムを注ぎ、絶えずかき混ぜながら沸騰させます。スープが沸騰したらすぐに火を止め、少し冷まします。次に、アップルソースを加えてよく混ぜ、しっかりと閉まる蓋付きの瓶に移します。この洗浄ジェルは冷蔵庫にのみ保管し、すでに述べたように 5 日間以内に保管してください。
ディープクレンジングフェイスのための手段
1日数回の洗顔に加えて、1週間は、汚れだけでなく死んだ粒子も取り除くために、より根本的に皮膚を浄化する必要があります。そしてこのためにはスクラブが必要になります。ちなみに、これは自分で行うこともできます。そして、それは決して効果的ではありません。主なルールを覚えておいてください —どのスクラブを使用する場合でも、事前にクレンジングして蒸した顔に適用する必要があります。このためには、カモミール注入を使用するのが最善です。深い容器に大さじ5杯の乾燥カモミールの花序を入れ、0.5リットルの熱湯を注ぎます。皮膚が許容できる温度になるまで放置します。火傷を避けてください。蒸気の上に頭を下げ、テリータオルで覆います。スチームバスの持続時間 — 15分。心血管系や肺に疾患がある場合は、入浴しない方がよいでしょう。湿布を使用します。上記のようにカモミール注入液を準備し、ひずみます。ガーゼパッドを熱い注入液に浸し、顔に10分間塗ります。ナプキンが冷めたら交換します。
- オートミールスクラブ
最もシンプルですが、最悪のスクラブとは程遠いです。こちらはオートミールスクラブです。準備するには、オートミール大さじ3杯とサワークリームまたは低脂肪ヨーグルト大さじ2杯が必要です。フライパンを熱し、フレークを注ぎ、5分間炒めます。フレークが焦げないようにするには、常にかき混ぜる必要があります。フレークが黄金色になったら、冷却し、コーヒーグラインダーを使用して粉末に挽きます。使用する直前に、粉末をサワークリームまたはヨーグルトと混ぜ、蒸した顔の皮膚に塗布し、5分間マッサージします。その後、水で洗い流し、保湿剤を塗ります。
- 海塩でこする
非常に脂性肌の場合は、これが適しています海塩を使ったスクラブは薬局で購入できます。ニキビ以外に何も気にならない場合は、スクラブのベースとして通常のサワークリームを使用できます。そして、完全に幸せなことに、炎症を起こしたニキビもあるとしたら、卵黄。基礎として何を選択しても—調理原理はシンプルです。塩とベースを混ぜて、すぐに蒸した顔の皮膚に塗り、数分間マッサージします。その後、たっぷりの冷水で肌を洗い流し、必ずベビークリームまたは通常の保湿剤を塗ってください。そうしないと、皮膚が炎症を起こす危険があります。
- オレンジの皮とスクラブ
オレンジを食べたことがありますか？皮を急いで捨てないでください。素晴らしいスクラブになります。そしてまず乾燥させます—時間があれば窓辺で、できるだけ早くスクラブを作りたい場合はオーブンで。次に、皮を徹底的に粉砕します。予備でご用意している場合—湿気を防ぐため、密閉した容器に入れて乾燥した場所に保管してください。スクラブ自体は使用直前に準備されます。小さじ半分のオレンジの皮とサワークリームを混ぜ、あらかじめ蒸した顔の皮膚に塗ります。少しマッサージした後、冷水で洗い流してください。保湿剤も忘れずに—そうしないと刺激が起こる可能性があります。
- コーヒースクラブ
ナチュラルコーヒーはお好きですか？コーヒー粉を注ぎ出さないでください。毛穴の詰まりを効果的に洗浄する優れたスクラブになります。そして素敵なボーナス—このスクラブで大騒ぎする必要はありません。コーヒーの出がらしを皮膚の問題のある部分に塗布し、1分間徹底的にマッサージするだけです。それからスクラブを洗い流し、肌を乾燥させて、必ず保湿剤を塗りましょう。最初の肌のクレンジング後に結果に気づくでしょう。文字通りベルベットになります。でも、あまり夢中にならないでください！コーヒーかす —非常に強力な研磨剤であり、皮膚を損傷する可能性があります。週に 1 回で十分ですが、それ以上の頻度は必要ありません。
深い顔のクレンジング
1 つ —月に2回必要ですディープフェイシャルクレンジングを実行します。自宅では効率的に行うことができないため、プロに任せるのが最善です。現在、洗顔料にはいくつかの種類があります。そのうちの 2 つについてお話します。最も人気のある:
- 機械的洗浄
このタイプのクリーニングは依然として最も人気があります。それは最も楽しいものからはほど遠いことに注意する必要がありますが、感覚はかなり痛いです。この方法の本質はシンプルです。顔の皮膚を徹底的に蒸した後、美容師は指を滅菌ナプキンで包み、詰まった毛穴を掃除し始めます。
- 超音波洗浄
この場合、皮膚の浄化は次のときに行われます。超音波の助け。このクレンジングの支持者は、超音波は毛穴を完全に洗浄し、死んだ皮膚細胞や黒ずみを除去するが、皮膚をまったく傷つけないと主張します。さらに、肌のキメが整い、弾力が戻ります。もちろん、このような洗浄のコストは機械的洗浄よりもわずかに高くなります。しかし、この価格は本当に正当です。
抗炎症マスク
ニキビの治療法と言えば、炎症を軽減し、新たな発疹の発生を防ぐマスクについて話します。以下に説明するマスクはすべて完全に安全です。もちろん、アレルギーを起こす可能性のある成分が含まれていない場合に限ります。したがって、疑わしい場合は、怠惰にせず、一種のテストを行ってください。準備したマスクを肘の曲がり部分に少量塗布し、15分間放置します。ヒリヒリ感やかゆみがなく、肌に赤みや発疹が現れなければ、安全にマスクを使用できます。
- ハニーエッグマスク
炎症を起こしたニキビが多い場合は試してみてくださいこのマスクを作ります。その準備には、卵白1個と天然蜂蜜小さじ半分が必要です。卵白と蜂蜜を混ぜ、ミキサーまたは泡立て器を使用して、濃い泡が形成されるまで泡立てます。このフォームをあらかじめ蒸した顔に厚く塗り、約 15 分間放置します。この後、マスクを室温の水ですすぎ、テリータオルで軽くたたいて乾燥させます。少量のサワークリームを肌に塗り、完全に吸収されるまですり込みます。このマスクは、発疹が消えるまで少なくとも週に3回行う必要があります。それから—予防のために —週に1回で十分です。
- ピーチマスク
ピーチマスクはとても効果的です—彼女ニキビと炎症の両方の消失を促進します。しかも、とても簡単なので時間もかかりません。必要なのは熟した桃だけです。皮を剥いてフォークで潰します。出来上がった桃のピューレを顔に塗り、30分間放置します。ちなみに、このようなマスクはピーリングとしても機能します。フルーツ酸のせい。だから、それに夢中にならないでください—マスクは週に1回作れば十分です。ただし、混合肌の場合は、このニキビ治療薬は避けた方がよいでしょう。少なくとも、皮膚の敏感な部分にフルーツピューレを塗らないでください。問題のあるものにのみ。
- アロエ＆ハニーマスク
アロエと蜂蜜はどちらもほぼ普遍的です。よく言われるように、百難題—一つの答え。ニキビにも効果があります。ちなみに、このマスクは事前に準備できるので、使用する前に時間を無駄にすることはありません。 10回分の使用に耐えるマスクを作成するために計算された比率を提供します。まず、すでに 5 歳の誕生日を迎えたアロエ植物を見つける必要があります。アロエの大きな小枝5本を冷凍庫に入れ、3日間放置します。次に、解凍せずにフィルムを剥がし、肉挽き器に通します。蜂蜜大さじ7を弱火で溶かし、アロエを加え、絶えずかき混ぜながら約10分間煮ます。次に、混合物を少し冷却し、ガラス瓶に注ぎます。マスクは冷蔵庫にのみ保管し、カバーをしてください。ご使用前には必ず洗顔とスチームをよく行ってください。その後、マスクを薄い層で塗布し、15分間放置してから、水で皮膚を洗い流します。気をつけて！蜂蜜はアレルギー反応を引き起こすことが多いため、皮膚の反応を注意深く監視してください。アレルギーの最初の兆候が現れたら —灼熱感、かゆみ、発赤、発疹—すぐにマスクを大量の水で洗い流してください。ご覧のとおり、ニキビの治療薬は非常にたくさんあります。必要に応じて、自分に合ったものを選択することも可能です。しかし、覚えておいてください—ニキビがたくさんできたり、ニキビが腐ったり、2か月以内に自分で対処できない場合は、必ず皮膚科医の助けを求めてください。非常にまれですが、ニキビの出現が内臓の何らかの病気の結果である場合もあります。そして、発見が早ければ早いほど、医師はより早く治療を処方します。そして、この状況でのニキビとの独立した戦いは失敗する運命にあります。したがって、健康を危険にさらさないで、それでも医師の診察を受けてください。以下を読むことをお勧めします。
