急いで体重を少し減らす必要があります。しかし、時間が致命的に不足しているのでしょうか?数日後に重要なイベントがあるのに、お気に入りのドレスがまだあなたのふっくらとした体型に合わない？新しい服を買うために急いで店に行かないでください。ストライプダイエットは体重を減らすのに役立ちます。 10 日間で 5 ～ 6 キロの減量に役立ちます。同時に、1日に3回食事をしても空腹を感じなくなります。ファンタジー？いいえ、それは絶対的な現実であり、その結果は繰り返し確認されています。
ストライプダイエットの本質
名前自体が示唆しているように、この現実の生活と同じ食料システム -白と黒のストライプが交互に現れます。しかし、人間の運命において、そのような変化が私たちに私たちを取り巻くすべての善に感謝し、人生の贈り物を大切にすることを学ぶのを助けるのであれば、縞模様の食事のメニューの根本的な変化は、最大数のキログラムを減らすのに役立ちます、そして、最も重要なのは、健康を改善することです。この栄養システムの背後にある考え方は、「タンパク質」と「炭水化物」の日を交互に摂ることです。さらに、1日に少なくとも2リットルの水を飲み、夜7時以降は食事を摂らず、塩、コショウ、スパイスの使用を完全に避ける必要があります。ルールは簡単です。メニューも。そしてその結果は、新しいダイエットのベテランファンさえも驚かせる。
ダイエットダイエット
「タンパク質の日」睡眠後は、温かい沸騰した水またはろ過した水をコップ1杯飲む必要があります。
- 朝食 - グリーンサラダ（または緑色の野菜を選ぶ）、ゆで卵。
- ランチとディナーにはボイルドチキンを作る。
これを行うには、生の肉に水を注ぎ、沸騰。その後、鶏肉を数分間煮て、スープを捨て、肉をすすいで、再び水を入れます。完成するまで調理します。 「プロテインデー」の食事が準備できました。合計で鶏肉は 800 グラムまでしか食べられず、肉は数回に分けて食べる必要があります。結局のところ、栄養士が言うように、食べる量を減らして、より頻繁に食べる方が良いのです。そうすれば、余分な体重という形で結果が腰に蓄積されることはないでしょう。 「炭水化物の日」 一日を通して、1～1.5キログラムのさまざまな野菜（ジャガイモを除く）を食べること。さらに、野菜は生でも茹でても食べられます。 「ブラッシュ」サラダは「炭水化物の日」に最適だと考えられています。
- 生ビート - 1個
- ニンジン - 1個
- 白キャベツ - 数葉
- リンゴ - 0,25個
すべてを細かく刻み、混ぜ、味付けするレモンジュース。 「炭水化物の日」のためのビタミンサラダが完成しました。朝食でも一日を通しても食べることができます。重要なのは、炭水化物の食事をできるだけ多くの食事に分けて、水を頻繁に飲むことを忘れないことです。そうすれば、すぐに結果が出るでしょう。
禁忌
どの電源システムにも独自の禁忌。ストライプダイエットも例外ではありません。医師は、胃腸疾患のある人や、健康上の理由で断食が禁止されている人には断食を推奨していません。また、ストライプダイエットでは 10 日以上体重を減らさないでください。
どのように動機付けなし？
かなり珍しいことに怖がる人もいるかもしれない減量のアプローチとして、単調な食事療法に耐えるだけの体力がない人もいます。しかし、あなたがポジティブな結果に焦点を当てている場合、好奇心からではなく、あなたの運命の何かを変えたいという強い意志を持って新しい減量システムに慣れようとしている場合、ストライプダイエットはあなたにぴったりです。あなただけのために。そして、新しい栄養システムであなたの人生に新たな輝かしい流れを始めましょう!以下を読むことをお勧めします:
