オニオンスープの食事：レシピとレビュー
現代の減量スープにはあなたの一週間に変化をもたらすいくつかの種類。まずはボンオニオンスープとも呼ばれるオニオンスープです。このレシピのレビューは好評です。オニオンスープを作るには、以下の材料を集める必要があります。
- キャベツ1kg。
- 6つの大きな電球。
- 5つのトマト。新鮮なまたは塩辛いとして適しています。
- ニンジンのカップル。
- ブルガリアの甘い唐辛子のカップル。
- セロリのいくつかの茎。
- 緑の束。
- スパイスが味わえます。
すべての材料が集まったら、ダイエットのための食事の準備を開始します。それほど時間はかかりません。まず、玉ねぎを細かく刻み、オリーブオイルで炒めます。次に、キャベツを含むすべての主な野菜を角切りにします。その後、野菜をすべて一緒に入れ、冷水を注ぎ、味付けに塩を少し加えます。レシピを成功させるには、低脂肪のスープを加えることが必要です。次に、鍋の中身を火にかけて沸騰させ、少なくとも 10 ～ 15 分間調理して、料理に豊かな風味を与えます。 15分後、火を弱めて野菜がすべて完全に火が通るまで調理します。通常、それほど時間はかかりません。ダイエットスープを出す前に、忘れられない香りをつけるためにハーブをふりかけるのが最適です。カレー、コリアンダー、ショウガ、クミンなど、レシピで使用できるさまざまなスパイスによっても、この効果が促進されます。それらは風味や香りを加えるだけでなく、脂肪細胞に有害な影響を与え、脂肪細胞を破壊することもできます。
カリフラワースープのダイエット：レシピとレビュー
減量スープは違うだけでなく有益な特性だけでなく、最も要求の厳しいグルメでさえも驚かせる非常に芳香のある味も特徴です。このスープやオニオンスープのレビューは、すぐに体重が減るという期待を与えています。スープのレシピは次の材料で構成されています。
- 1つの大きなニンジン。
- レシピには有用なセロリの茎が2本必要です。
- 約100gのルタバガ。
- カリフラワーの四分の一。
- 大きくてジューシーな球根。
- ターメリックやコショウ、塩などの少量のスパイス。
- オリーブオイルと野菜のスープ。
香りと心地よい豊かな味わいを与えるスープを作るには、さいの目切りにした野菜をオリーブオイルで2分ほど炒める必要があります。その後、スパイスとスープを加えると、香りと心地よい味がさらに増します。この作品は、味を損なわないように 20 分以内で調理されます。
セロリのクリームスープに関するダイエット：レシピとレビュー
減量のためのセロリスープは、以下の材料から作られます。
- まず第一に、巨大な1匹のニラの茎が、驚異的な美しさと有用性を与えるために必要とされます。
- セロリの小さな束がレシピと完全に一致し、望ましい一貫性が設定されます。
- 楽しい香りを与える小さなセージ。
- スープが単調に変わらないように、低脂肪チキンスープの半分リットル。
- 少量の低脂肪ミルク、約1％を加える必要もあります。
- そして個々の味のためのスパイスもあります。
ダイエットに最適なスープを作るにはセロリの代わりに、玉ねぎを小さな輪切りにしてオリーブオイルで10分間炒めます。 10 分後、セロリとセージをバターと玉ねぎと一緒にフライパンに加え、5 分以内で炒め続けます。次に、他のすべての材料を加えて、セロリの茎が柔らかくなるまで、完全に火が通るまで調理する必要があります。この後、スープをブレンダーに通してピューレのような濃度にします。温かいうちにバジルやパセリの葉を添えてお召し上がりいただくと最高です。セロリクリームスープをベースにしたダイエットは非常に好評です。
トマトスープのダイエット：レシピとレビュー
減量のためのスープ、あなたができるレシピ健康的で適切な栄養に特化したウェブサイトならどこでも見つかり、その効果により肯定的なレビューを得ています。トマトスープのレシピには、以下の健康的な材料が含まれています。
- 4つの大きい甘い赤ピーマン。
- 塩漬けのトマトジュースのリットル。
- 強く熟したトマトのカップル。
- 豊かな味と香りを与えるために少しチキンの非脂肪ブロス。
- 新鮮なオレンジジュースの半分のリットル、スパイシーな味のために。
- 個々の味のためのスパイス。
コショウをブレンダーに通す必要があります。ローズマリー、砂糖、トマトジュース 500 ミリリットル、トマト数個。必要な一貫性はピューレ。この後、完成したピューレをオレンジジュースとトマトジュースと混ぜて、コンロに置きます。沸騰した瞬間から少なくとも10分間は調理する必要があります。このスープは温かいうちにコリアンダーやパセリを添えて食べると最高です。
ニンジンスープのダイエット：レシピとレビュー
にんじんスープピューレダイエットは素晴らしい評価を受けています。ニンジンは減量を促進するだけでなく、視力の改善にも役立ちます。このユニークなレシピは、以下の材料で構成されています。
- 1つの大きなタマネギ。
- 5つの大きなニンジン。
- 小さなジャガイモのカップル。
- オリーブオイルの大さじ。
- 1リットルの鶏肉を含まないブイヨン。
- そして少量のスパイスは人が自分のために個別に決めます。
珍しい方法でクリーミーなスープを作るこのレシピでは、フライパンに油を入れ、玉ねぎを細かく刻み、5分以内で炒めて、スープ全体に風味とコクを加えます。次に、ニンジンとジャガイモを小さな立方体に切り、玉ねぎに加えます。炒めたら軽くかき混ぜ、スープを加えて20分ほど煮込みます。スープが冷めたら、ブレンダーにかけ、レモン汁とスパイスを少し加えて味を整えます。この料理は、出す前に温めてハーブで飾る必要があります。スープはどんな体型も完璧に見せ、曲線に心地よい輪郭を与えます。このダイエットは、1 か月で 5 ～ 10 ポンドの余分な体重を減らすのに役立つことは注目に値します。それに関するレビューが良いものばかりであることは驚くべきことではありません。
