豆のスープ 有用な特性に疑問を抱く人はほとんどいない豆。すべての後に、さらにいくつかの肉より栄養価。また、豆は、その中に含まれるカリウム、硫黄、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、グループB、C、PP、KおよびE A鉱物のビタミンが人体に非常に有利な効果である、アミノ酸を含有します。週2-3回豆料理の使用が大幅に様々な感染症や生物全体の強化に対する体の抵抗の増加につながる、免疫システムを向上させます。したがって、栄養士は栄養、医薬品に豆が含まれます。この植物マメ科の有用な特性のほとんどは、缶詰の形で保存されています。ヒント:ガラスの瓶で最高の缶詰の豆を選択してください。だから、明確にその内容を見ました。缶詰豆の利点は、生成物を調製する前に浸しする必要がないことです。単に瓶からそれを削除して、ほぼ準備ができてblyudo.Neobyknovenno栄養価とボリュームたっぷりのスープは缶詰の豆でいっぱい。世界の多くの国は、このおいしいスープレシピのメニューで見つけることができます。非常に良い燻製豆と組み合わせます。 おいしい豆のスープ

燻製肉の豆腐スープ

スープの準備を始める前に、必要なものをすべて用意しておく必要があります。最初のレシピについては、以下の製品を準備してください:

  • 燻製チキンの半分、または鶏の胸部一本。
  • 缶詰の豆の銀行。
  • たまねぎとニンジンはそれぞれ1個ずつ。
  • セロリの茎。
  • 野菜やオリーブオイルの大さじ。
  • 緑の束。
  • 塩とコショウを味わう。

野菜を洗ってきれいにする。細かくチョップ。 ニンジンは小ブロックにカットするのが最善です。セロリはミディアムキューブに細断されました。燻製製品を小片に切り、中火で30分間置く。肉が沸騰している間、給油の準備をすることができます。フライパンに玉ねぎを入れ、黄色になるまでバターを加え、ニンジンとセロリを加え、すべてを1杯のブイヨンに注ぎ、約5分間煮る。 30分後に、野菜に野菜、豆、塩、胡椒を加えます。 5分以上炊いてください。サービングする前に、チョップドグリーンとサワークリームをスープでプレートに加えることができます。スープは豊かで、香りがあり、非常に満足しています。ハンガリー国産料理のスモーク製品を使ったスープのもう一つの興味深いレシピ:

  • スモークポークとスモークソーセージ300グラム。
  • 赤い缶詰豆の缶。
  • ニンジン、パセリの根、タマネギ、トマト1個。
  • 甘いブルガリアの唐辛子 - 2個。
  • 小麦粉 - 大さじ1杯。
  • サワークリーム - 100 gr。
  • 塩、唐辛子、湾の葉、ニンニクを味わう。
  • ヌードル - 100 gr。

1リットルの水でスモークポークボイル準備が整いました。それから、肉を手に入れて肉汁を冷やす。根のパセリとニンジンはスライスにカット。ブロスから脂肪を取り除き、深いボウルでニンジンとパセリを炒める。スイートピーマンとトマトを細かく切ります。その後、トマト、甘いブルガリアの唐辛子、塩、ベイリーフ、ニンニク、ブロスをニンジンとパセリの根を入れた容器に入れます。 10分間弱火で煮る。ソーセージを薄いスライスに切り、パンで揚げる。その後、スモークソーセージの脂肪にブロスを加えて小麦粉を炒める。この即席ソースには、タマネギ、コショウ、サワークリームを加えてください。 2分後、すべてのものを野菜と一緒に容器に入れる。豆、スモークソーセージと麺のスライスを加えてください。ヌードルは事前に調理しなければなりません。スープを5分間沸騰させて、テーブルで召し上がれます。サービングするときは、煮た豚肉を各プレートに入れます。 トマト豆のスープ

鶏肉とベーコンのビーンスープ

長い間スモークポークを入れた豆腐スープエネルギーと陽気であなた!体の免疫力と保護力を強化することが必要な冬の期間に、これらのレシピを使用することは特に効果的です。しかし、豆の他の最初の料理はそれほど有用で栄養価はありません。例えば、缶詰の白豆を入れたチキンスープは、寒い日や病気のときに体の寿命を完全に支えます。作業能力と心の強さを向上させます。豆とチキンスープの少なくとも2つのレシピを試す必要があります。まず、ベーコン、豆、トウモロコシのチキンスープに必要なすべての製品を準備する必要があります。

  • 肌のない鶏の乳房 - 1個。
  • ベーコン - 150 gr。
  • オニオンミディアム - 2個。
  • バター - 70 g。
  • ミルク牛 - 0.3リットル。
  • トウモロコシ3匹。
  • 小麦粉 - 大さじ2。 l。
  • 赤豆 - 1缶。
  • パセリグリーン - 50 g。
  • 塩と胡椒 - 味をする。

1リットルの水で鶏の胸をゆでるまで煮てください。 それを取り出し、骨から肉を切り離して切り取ってください。厚い壁のある大きな鍋にバターを溶かしてください。低温でオイルを排出する。溶かしたバターを細かく刻んだタマネギに入れ、透明な3-4分まで炒める。ベーコンは細かく切り刻み、タマネギでパンに加えました。小麦粉と揚げ物ですべてを覆い、連続的に1分間攪拌する。次に、スープが濃くなるまで、すべてのスープを注ぎ、料理します。攪拌を忘れないでください。トウモロコシの穀粒を耳から取り除き、ミルクと一緒にスープに加えます。トウモロコシの穀粒が柔らかくなるまで、約15分間弱火でスープを煮る。鶏の胸肉と白い豆を入れたフィレは、調味料やハーブと共にパンに添えます。 5分後、赤豆スープが用意されます。あなたがそれを準備するとすぐに、このスープをすぐに提供してください。このスープはすべての主婦にとって難しいことではありませんが、結果はおいしい食べ物の最も厳格な愛好家さえも喜ばせます。

珍しい、面白いレシピ

あなたがゲストや愛する人を驚かせたいならいくつかの珍しい料理、それはkvassまたは唐辛子と豆のスープを準備しようとする価値があります。 kvassのスープには、そのような製品を準備する必要があります:

  • スモーク豚の腹または肩甲骨 - 100 g。
  • 赤豆 - 0.2缶。
  • タマネギ - 20 g。
  • パセリの根 - 10 g。
  • ポークラード - 10 g。
  • タイム - 1年
  • クバス - 0.1リットル。
  • 緑とスパイス - 味わう。

レシピは1回分の量でデザインされています。 最初の沸騰豚肉のスープ。豚肉を分けて分けます。タマネギとパセリをチョップし、ラードに少し炒める。パセリ、豆、タイムをブロスに入れ、準備が整うまで調理します。スープのクバスは、スープが準備される前に15〜20分追加されます。スープの各ボウルに豚肉を入れ、ハーブを振りかける。このモルドバ料理は、キッチンで繰り返すだけで、通常の食生活を多様化する必要があります。スパイシーなファンは、唐辛子で豆の最初の料理を試すことができます。その準備は多くの時間と労力を要しません。準備を整える:

  • スモーク・ブレイン - 300 g
  • 缶詰の赤豆 - 700 g。
  • Cilantro - 1バンドル。
  • ニンニク - 1頭。
  • チリペッパー - 2個。または1 tsp。
  • 塩とスパイス - 味わう。

ビリヤードフライでチョップゴールデンブラウンまで熱が低い。その後、水で鍋に入れて15分間沸騰させます。唐辛子と豆を加えなさい。細かくニンニクとグリーンをチョップし、盛りつぶしに3分ほど入れます。塩とスパイス(バジル、パプリカ)を振りかける。チョップされたシロップを振りかけると、スープ。このスープを調理するとき、唐辛子の量は個別に計算されます。ビーンスープは私たちの生活の中でしっかりと確立されています。伝統的な豆の最初のコースは、利用可能な製品から最も頻繁に用意されています。豆のスープは、私たちに満腹感と満足感を与えてくれます。そのレシピは多様で興味深いものです。豆のスープは、痩せた肉やキノコを使って、肉薄の肉汁にすることができます。乾燥した豆または缶詰の豆は、肉、魚、および野菜の多くの種類のほぼすべての成分と完全に組み合わせることができます。缶詰の豆から、簡単にあなたの子供のためのピューレのスープを作ることができます。この驚くべき植物は、フィギュアに従事し、健康的な食事のサポーターである人々にとって不可欠です。

コメント

コメント