子供が夕食にできること：専門家の勧め
夕食は毎日の食事の1/5でなければならないことが証明されています。この規則は、赤ちゃんのための食糧を準備する際に厳密に従わなければならない。夕食は軽くて栄養価が高く、栄養価が高いはずです。
夕食のために子供を作るには？ 写真：ゲッティメニューを編集するときは、子供の年齢を考慮する必要があります。就学前教育機関に通っている子供たちはそこで食事をするので、栄養と豊富な食べ物は必要ありません。歯ブラシは、ミルクやベリー類、スクランブルエッグ、またはヨーグルトでホイップされた十分なコテージチーズになります。赤ちゃんのための夕食は、燻製肉、ピクルス、スパイスを含むべきではありません。小学校や自家製の子供たちは、牛乳のお粥、肉の煮たそば、野菜のシチュー、マカロニ、チーズなど、より多くの食糧を必要とします。野菜パティ、肉キャセロール、バターと緑のキャベツを調理することができます。家族全員が同じように食事をすることが望ましい。あなたは赤ちゃんを他の親戚に反対して、彼のために特別料理を用意してはなりません。オマンコが食べることを拒否したり、甘さとソーセージを必要とする場合、彼は満員であり、彼の気まぐれに耽ってはいけません。子供は幼い頃から単純な真実を学ぶべきです - それは空腹ですか？彼らが与えるものを食べる。
夕食のレシピ：すばやくおいしい料理を作る
夕食は2-2.5で終わります就寝前の時間より短い時間で、胃は食物を処理する時間がなく、これを一晩中行うであろう。結果は体の肥大と胃腸管の早期の病気になります。任意の年齢の子供のための理想的な夕食は、ニンジン - リンゴキャセロールになります。準備のために必要なのは：
- ニンジン - 500g;
- アップル - 2個。
- セモリナ - 60g;
- サワークリーム - 120g;
- 卵 - 1個;
- バターの一片;
- 塩、砂糖を味わう。
滑らかでふわふわの塊になるまで、砂糖で卵を打ちます。 ニンジンとリンゴを焼く、サワークリーム、セモリナ、卵、塩と混ぜる。混合物を混合し、ベーキングディッシュに入れ、油を注いだ。 15分間オーブンに入れてください。冷やしたキャセロールにヨーグルトまたは温かいミルクを提供することは良いことです。そして最も重要なのは、すべての点で測定と知性が必要なことです。赤ちゃんに餌を与えるべきではなく、あなたの想像力だけに空腹があります。私はゼリーのガラスを飲み、誰も邪魔することなく静かに眠った。休息し、問題を解決しないでください。
