授乳中のお母さんが食べられないものは？写真：ゲッティバランスの取れた栄養は、赤ちゃんの健康と適正な発育にとって最も重要な条件の1つです。したがって、子供は正しいビタミンと栄養素を得ることができます。多くの食品添加物を含まない高品質の製品だけを食べる必要があります。飲酒制度を確立し、できるだけ多様なメニューを作ることが重要です。補完食品の導入により、これは赤ちゃんの様々な食品へのアレルギーの発症を避けるでしょう。
授乳中の母親によって食べられないもの：リスト
授乳中の母親は、あなたの食生活。一部の食品は新生児の疝痛やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。出産後の最初の数か月間は特に厳しい制限があります。脂肪分の多い肉や魚、キャビア、エキゾチックな魚介類、赤い果物やベリー類を食べることはお勧めしません。赤ちゃんに発疹を引き起こす可能性があります。ガスの発生は、豆類、新鮮な白キャベツ、焼きたてのパン、白パンなどによって増加することがあります。これらの食品を毎日の食事に徐々に取り入れて、子供がさまざまな食品に慣れるようにします。授乳中の母親は、最初の数か月間は漬物や燻製食品も食べないようにしてください。授乳中の母親が絶対に避けるべき製品には以下のものがあります。
- 強い茶とコーヒーだけでなく、カフェインを含むすべての飲料;
- アルコール飲料;
- スパイシーな料理とスパイス。
- 缶詰食品;
- 適切な熱処理が施されていない肉;
- あらゆる半製品
それらの使用は赤ちゃんの健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。強いアレルゲンには以下のものがあります:
- シーフード;
- 卵;
- トマト;
- レモン;
- マヨネーズ;
- エキゾチックな果物;
- 蜂蜜および蜂蜜製品;
- どんな種類のキノコ;
- チョコレート、ココア。
これらの製品は母親の食事に徐々に取り入れられ、少量から始めて、子供の体の反応を観察します。小児の細菌異常症や疝痛を引き起こす可能性のある食品の摂取は推奨されません。
- ソーダ;
- ブドウとレーズン;
- 洋ナシ;
- 豆類 - エンドウ豆、豆、豆;
- 新鮮なキャベツ。
全乳も原因となるアレルギー。お粥を作ったり、お茶に加えたりするのに最適です。授乳中の母親が食べてはいけないもののリストはかなり長いです。しかし、徐々に、子供が母親のメニューの革新によく反応するようになったら、あなたが望むものをすべて試すことが許されます。また興味深いのは：
