新鮮な息により理解が容易になります—一時期、このコマーシャルが大人気でした。そしてこの真実は今日でも当てはまります—口臭のある人を誰が欲しがりますか？したがって、この問題が発生したらすぐに対処し始める必要があります。口臭の除去 —このプロセスは複雑で、非常に重要な手順がいくつか含まれています。少なくとも 1 つをスキップ —何もかもうまくいく可能性は低いでしょう。そして覚えておいてください—このプロセスにはある程度の時間がかかるため、辛抱強く待つ必要があります。しかし、すべてを順番に話しましょう。
口腔衛生
最も一般的な理由は不快な臭いの発生 -もちろん、これは不適切な口腔ケアです。言うまでもなく、1日に少なくとも2回は歯を磨く必要があります。しかし、これだけでは明らかに不十分な場合がよくあります。したがって、口腔ケアは次のように実行する必要があります。
- 歯の清掃
1日に2回歯を磨く必要があります -朝と夕方に。朝に歯を磨くと、一晩で蓄積した歯垢が除去されます。ちなみに、この歯垢の中で細菌が急速に増殖し、不快な臭いが発生します。夕方には、日中に蓄積した歯と歯間の食べ物の残りかすを除去します。歯をきちんと磨くことも必要です -歯ブラシで数回こするだけでは、掃除とは言えません。それぞれの歯をあらゆる面から徹底的に洗浄する必要があります。前歯も噛み歯も両方。歯磨きにかかる平均時間 -少なくとも5分はかかります。さらに、適切な歯ブラシを選ぶことも非常に重要です。パイルは中程度の硬さで、端が丸いものにしてください。ああ、歯ブラシを定期的に交換するのを忘れないでください。少なくとも3ヶ月に1回。
- デンタルフロス
どういうわけか、デンタルフロスは贅沢の行き過ぎ。しかし、実際には、歯と歯の間の隙間を徹底的に掃除するのに役立ちます -歯ブラシが届かない場所。そして、そこに食べ物の残りが蓄積し、腐り始めます。その結果 -非常に不快な臭いが発生します。少なくとも夜はデンタルフロスを使いましょう。
- 舌をきれいにする
その銘板も忘れないでください歯だけでなく舌にもかなりの量が蓄積します。したがって、歯を磨くたびに舌を徹底的にきれいにするようにしてください。最近では、ほとんどすべての歯ブラシのヘッドの裏側に舌を掃除するための特別な表面が付いています。ひどい場合には、ブラシで掃除することもできます。しかし、この場合は舌を傷つけない柔らかい毛のブラシが必要になります。
- 口をすすぐ
うがい薬も役に立つでしょう -洗浄後も残った細菌を殺し、息を爽やかに保ちます。
各種疾患の除外
ほとんどの場合、適切な衛生管理で十分です。口臭の問題を解決するのに十分です。しかし、残念ながら、いつもそうとは限りません。臭いが続く場合は医師の診察を受ける必要があります。あるいは複数の専門家に：
- 医師・外科医
虫歯、歯茎の炎症、さらには一般的な虫歯 -これらすべてが必然的に不快な臭いの発生につながります。したがって、まず第一に、口腔内の既存の病気をすべて治してください。おそらく、悪臭は跡形もなく消えるでしょう。そして今後は、6ヶ月ごとに歯医者に行くことを習慣にしましょう。こうすることで虫歯の発症を見逃すことがなくなります。治療を早く始めるほど、痛みは少なくなります。そして、安いことも重要です。
- 医者 - 胃腸科医
消化管のさまざまな病気また、遅かれ早かれ、口から持続的な不快な臭いが発生することになります。さらに、ほとんどの場合、不快な臭いは朝の空腹時に最も強くなります。
- 医師 - 内分泌専門医
頻度ははるかに少ないですが、それでも次のようなケースがあります口臭は内分泌系の正常な機能が乱れた結果生じます。この場合、内分泌専門医の助けなしには対処できない可能性が高いです。問題を解決しようとするすべての試みは失敗するでしょう。
- ENTの医師
口から非常に不快な臭いが出るのは、副鼻腔炎、扁桃炎、鼻炎、中耳炎などの疾患の存在。さらに、場合によってはこれらの病気は完全に無症状であり、医師だけがそれを検出できることを忘れないでください。
- 医師 - 栄養士
驚かれるかもしれませんが、多くの場合女性の代表者は、口臭を含め、自らの手で数多くの問題を作り出しています。やり方はご存知ですか?余分な体重との永遠の闘いのおかげです。女性が厳しいダイエットをすると、脂肪が不適切に燃焼し始め、体内でケトンが生成されます。以上です。もう口を開かないほうがいいでしょう。したがって、体型を改善しようと決心した場合は、健康を害さない最適な食事を選択するのを手伝ってくれる栄養士に相談してください。もちろん、美しさには犠牲が伴います。しかし、健康を犠牲にするのは少なくとも愚かなことです。
不快な臭いを除去するための民間療法
基礎疾患の治療は始まったが、少し時間がかかります。でも、待ちたくないんです！それでは、不快な臭いをより早く除去するのに役立ついくつかの方法を見てみましょう。これらの民間療法はすべて実質的に安全ですが、いずれかの成分に対するアレルギー反応が起こる可能性があることを忘れないでください。
- レモン入りの水
ごく普通の水が対処に役立つ不快な臭いを含む多くのトラブル。 1日に少なくとも5〜6杯のきれいな水を飲んでください。理想的には、グラスにレモンのスライスを加えると良いでしょう。もちろん、柑橘類にアレルギーがない限りは。わずか2〜3日で口臭は治まり始めます。
- そば
不快な感情を排除するもう一つの効果的な方法口臭 -そばの実。 200度に予熱したオーブンにそばの実を1杯入れ、20分間焼きます。その後冷ましてからコーヒーグラインダーで粉末状にします。毎朝、空腹時にこのそば粉を小さじ半分ほど摂取してください。 10 日間このように自分をいたわってから、3 日間休みましょう。不快な臭いが完全に消えるまで繰り返します。
- 活性炭
色々なレシピを試してみると、時間がないなら、行かない？ -活性炭を買うために薬局へ。夕方、就寝前に4錠、朝、空腹時に服用してください。 5 以上。このような治療は 1 週間を超えて継続することはできません。しかし、原則として、口の中の不快な臭いは3日目には消えます。
- フレッシュディル
緊急の治療が必要な場合は口臭を消すには、新鮮なディルが役に立ちます。ディルの小枝を2〜3分かけてゆっくり噛んでください。約2時間、口の中の嫌な臭いが消えます。
- グレーアルダー注入
多くの人がこの注入に感謝してくれました。灰色のアルダー。アルダー自体はどの薬局でも購入できます。魔法瓶に大さじ5杯のハンノキを入れ、沸騰したお湯を2杯注ぎ、蓋を閉めて24時間浸出させます。この後、後で歯の間から破片を取り除かなくて済むように、必ず煎じ液を濾してください。最初の 2 日間は、2 時間ごとにハンノキの煎じ液で口をゆすぐ必要があります。その後、毎日 1 時間ずつ時間間隔を増やします。 1日2回に達したら治療を中止できます。ほとんどの場合、この処理により不快な臭いは約 2 ～ 3 か月間除去されます。
- 쑥の注入
よもぎ煎じ液の味は、もちろん最も楽しい。しかし、不快な臭いとは見事に戦います。唯一の制限はこれは人の血圧です。高血圧の傾向がある場合は、この治療法を避けるのが最善です。妊婦は実験しない方が良いでしょう -煎じ薬には独特の味が強すぎます。煎じ薬自体は非常に簡単に準備できます。小さなエナメル鍋に大さじ 1 杯のニガヨモギを入れ、温かいお湯を注ぎます。でも暑くない -水を入れ、蓋をします。必ず厚手のテリータオルで鍋を包み、3時間放置してください。次に、茶こしまたはチーズクロスを使用して、抽出液を濾します。出来上がったニガヨモギの煎じ液で1日3回口をゆすいでください。朝、昼食時、夕方。不快な臭いがなくなるまでには1週間ほどかかります。
- ハーブ療法
薬局でイラクサを買う、白樺の葉、カモミール、オークの樹皮、セントジョーンズワート。上記のハーブをそれぞれ小さじ1杯ずつ鍋に入れ、沸騰したお湯を2杯注ぎ、2時間放置します。次にスープを濾してガラス容器に注ぎ、保存します。少なくとも1週間、1日5回以上口をすすいでください。これらすべての方法は非常に効果的ですが、それらだけに頼るべきではありません。不快な臭いの原因となる根本的な病気を取り除かなければ、他のあらゆる治療法では問題を非常に短期間しか解決できません。あるいは、まったく役に立たないことが判明するかもしれません。以下を読むことをお勧めします:
