写真：個人アーカイブ1。恐れることはありません多くの人々は母乳育児を恐れており、授乳が体のこの部分の魅力を奪うことを示唆しています。悪いニュースの女の子：すべてがすでに起こっており、妊娠中に乳房が変化し、それがあなたの遺伝子にプログラムされている場合にのみ女の子らしいものになります。そして、母親のミルクを与えることは、赤ちゃんに利益をもたらすだけでなく、母親の新陳代謝をスピードアップし、あなたがより早く体調を整えることを可能にします。 2.時間をかけて出産後の最初の6週間は、新しい人との穏やかな出会いのために自然に設計されています。せいぜい、体はこの期間中のすべてのスポーツの偉業を無視します。あなたの体育は、ベビーカーを持って全天候型の散歩をし、生まれたばかりの宝物を腕に抱えて踊る長いものです！一般的に、乳母や祖母に相続人を引き継ぐために急いではいけません-一緒に時間を過ごすと、あなたの愛は成長し、あなたの腰は縮みます！あなたは適切な栄養について疑問に思ったことはありますか？たった今。若い母親の食事における野菜や果物に関する多くの制限は非常に誇張されています。野菜とシリアルを高品質のタンパク質と組み合わせて構築する最も簡単な方法。あなたが良い食事療法会社であなた自身のために特別な食事療法を注文する機会が数週間あるならば、あなたはあなたの人生をはるかに楽にするだけでなく、適切な食品の組み合わせ、有能な部分とわずかな栄養に慣れます。 4.スポーツ再開運動は、あなたの体に耳を傾けながら、賢明にアプローチする必要があります。私は何度もヨガを愛しようとしましたが、それは今になって初めて判明しました。新しい親である私たちにとって、ヨガは理想的な調和の実践であるように私には思えます。有酸素運動はありませんが、キログラムやセンチメートルがなくなり、体が引き締まり、気分が平準化され、全体が平和になります。それ以外の場合は、体育は喜びをもたらすべきであるという1つのルールだけに従います。なげなわホールに引きずり込まないでください。冬には、アイススケートやスキーに1時間簡単に行くことができ、ベビーカーで徒歩で行くことができます。あなたが水泳やテニスに満足しているなら、あなたはそれらに週に数時間を簡単に刻むことができます。 9ヶ月で美容院やネイリストへの道を忘れていないことを願っています！私たちの気分は、鏡の心地よい反射に大きく依存しています！新しいケア製品に身を任せてください：あなたの肌は少し変わっている可能性が高く、追加の栄養と水分補給が必要です。また、代謝プロセスを大幅に刺激し、筋肉を緊張させ、肌の状態を改善するマッサージコースを自分で受講することをお勧めします。
写真：個人的なアーカイブ
