いくつかの規則性
ほとんどの女の子では、最初の月経と、従って、徴候は11-14歳の年齢で現れる。加速のプロセス（早期思春期）と関連して、最初の月経の出現は9歳と8年で観察されます。今これは規範の変種です。以前、私たちのおばあちゃんと曾祖母は14-16歳で毎月訪問しました。まず、毎月は不規則にすることができます。つまり、サイクルが確立されているだけです。その後、時間とともに定期的になります。時には月経周期は、最初の妊娠と出産後に解決することができます。月経間隔は、身体の個々の特性に応じて、24〜35日の範囲で変わります。プラスまたはマイナスの数日。月経は、低体温、感染、ストレス、身体活動、病気、中絶、および妊娠による授乳中に遅延することがあります。授乳中に放出されるホルモンプロラクチンは、排卵（卵の成熟）を阻害する。 
最初の兆候
女の子の最初の月経に近づく症状最初の出血の直前に出現することができます - 初心者。これらの変化は女性の性ホルモンの影響下で起こる。乳腺を増加させ、髪は脇の下と陰毛に表示され、女の子は徐々に女性の形、つまり、狭い肩、広い腰を見つけ把握します。少女の月経の様子は、妊娠の可能性を示しています。しかし、これは、女の子の体が健康に害を与えることなく妊娠に耐える準備ができていることを意味するものではありません。そして、早期の親密な関係に入ることをもたらさない。女の子で月経の発症は生活の中で月経の際に従うべき新しいルールはすべての女の子、女性があることを知らせる必要があります。
生殖器の衛生を申請することは良いことですこのツール用に特別に設計されたもので、現在は数多くの薬局や専門店で販売されています。例えば、「Epigenesセックス」、「Laktatsid・フェミナ」、「Saforel」など普通の子供用石鹸にも適しています。ママの女の子は月経の最初の兆候が何であるかを説明して、個人衛生のルールを教えるために、これらの必然的なイベントのために彼女を準備するために、どのようなアドバイスを無視することはできません。各人の生物は個体であり、月経の始まりについては様々な徴候を証することができる。月経が近づくの一般的な兆候は、通常、腹部のしつこい痛みであり、腰：彼らは他の人では、いくつかの小さなと強いかもしれません。また、女性は乳腺の筋肉痛、頭痛、腫れ、圧痛を経験することができます。腹部がわずかに増え、腫れが出ることがあります。腫れ（体液が遅れて腫脹する）を減らすには、食物中の塩分を制限する必要があります。食事が助けにならない場合、医師は利尿薬を書きます。月経のニキビの発症前期間：非常に多くの場合、特に思春期の少女で、皮膚の変化があります。これは、ホルモンの影響によるもので、肌のリリースより多くの秘密、より簡単に汚染され、詰まった毛穴は、炎症が起こります。肌の状態を軽減するには、以下、甘い脂肪、塩味、スパイシーを食べて、ダイエットに維持する必要があります。にきびに対するスキンケア製品を使用してください。もう1つの徴候は体温が0.5〜1℃僅かに上昇することである。温度は排卵後に上昇し、女性のセックスの仕事を通じて、プロゲステロン、エストロゲンホルモン。プロゲステロンは体内の温度調節系に影響を与えます。月経前に多くの女性が泣きは異なり、不安、焦燥感を感じています。この期間中は、なだめるようなお茶、チンキ剤ベースのバーム、柳ハーブ、牡丹、カノコソウを適用することができます。毎月接近する兆候が通常の生活習慣を妨げる場合は、医師の助けを求めるべきです。専門医は、症状を緩和するのに役立つ薬を処方します。それは痛み、ホルモン、抗ストレス薬を減らす手段になります。いずれかの特定の痛みのない、と気分の変化：一部の女性は、月経前症候群（PMS）を容認します。近づい月経の兆候はそれの始まり、缶前と1〜2週間のために数日を発生することがあります。彼らは、月経の発症または出血の発症の1-2日後に消える。月経周期中の変化の機能特性の全ては、血液中のホルモンを分泌する内分泌腺に完全に依存しています。女性は、この期間は、彼女のために最も快適であったことを、一定の条件の対象に、食生活を通じて症状の緩和に影響を与えることができます。
