冬、農民、勝利...ああ、そうではありません。 1月、休暇、家族レジャー、野外活動。まったく同じ冬が来ると、お母さん、お父さん、子供たちはスケートリンクで引き伸ばされます。 Yana RudkovskayaとTatyana Navkaの例を取ろうとしている人もいます。子供たちは2,3歳のときに氷上に置いています。しかしこれは正しいのですか？この熱意があなたの健康を傷つけるでしょうか？アスリートを健康に害さずに育てることはできますか？これは私たちの専門家に聞きました。医者の小児科医ニコライ・コモフ：
セクション内の子供たちに6〜7年より早くない方がいい、もちろん、プロのアスリートの将来のキャリアについてではなく、彼の健康を気にしているならば。オリンピックの学校では、それ以前のものを取ることができますが、そのすべてがその結果だけを目標にしています。 6歳から7歳の時には、柔軟性が発達するスポーツを選択しますが、スケルトンにはまだ負担はありません。チームスポーツでは9歳から11歳まで与えられます。
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どのスポーツを選ぶのですか？
出産から - 私の母とプールのクラス。3歳から - バレエ、tantsy.S 6年 - - アクロバット、柔道、武道、サンボ、フィギュアスケート、lyzhi.S 7年 - ホッケー、空手、武道、レスリング、テニスmamoy.S 5年の子供のフィットネス、卓球、水泳、体操のために8年devochek.S - 乗馬、空手、合気道、柔道、チアリーディング、モダンダンス、ベリーダンス、フェンシング、ゴルフ、体操malchikov.S 9年 - サッカー、ヨガ、テコンドー、ハンドボールトライアスロン、バスケットボール、バレーボール、12年snoubord.S - - ボクシング、キックボクシングを、登山、ボート、重量挙げ10年.With。
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どのくらいの頻度で練習しますか？
一般的な物理的な準備よりも有用なものはありません。 週に2回のレッスンは、子供がコンピュータに座っている時間がほとんどない場合はほとんど役に立ちません。理想的には、1日3〜4時間、彼は積極的に移動する必要があります。したがって、6〜7年で、子供は毎日20〜30,000歩歩く必要があり、年長の子供はすでに4万人歩く必要があります。しかし、私たちの時代、誰もが車を運転してコンピュータに座っているとき、そのような体制を子供に与えることは困難です。したがって、不適切な食生活や低体力のために、ますます多くの子供が肥満です。
健康は許していますか？
スポーツの主な負荷は心血管系であり、順調でなければならない。したがって、まず心電図を作成します。医師が検査の結果に応じて変化を見つけた場合、その子供は心臓の超音波に送られる。医師の主な関心事は、ストレスの増加に心がどのように反応するかである。心電図の結果と小児科医の一般的な検査では、通常十分である。ちなみに、医師からの証明書には現在すべての有資格セクションが必要です。小児科医が、すでに愁訴を引き起こしている足の変形などの偏差を見つけた場合、彼は整形師に子供を送ります。しかし、この場合、子供は運動を許可されることはほとんどありません。理学療法のみです。助けに来て、子供の過去の病気について黙っている親がいます。悪化を引き起こさないためには、医者に正直でありなさい。運動することができますが、寛解している病気（アトピー性皮膚炎、気管支喘息）があります。子供が維持療法を受けている場合、セクションを話すことはできません。
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子供が疲れている場合
トレーナーと話し、負荷を評価するタスク。はい、適応により、子供はもっと眠りますが、彼は食欲が増します。ただし、セクションの負荷は年齢に応じて計算されます。子供に負担をかけることのないように、準備中の中級の上級グループがあります。スポーツの成功には有害です。もちろん、子供はスポーツを楽しむべきです。セクションを選択するときは、まず彼の希望を考えてください。選択肢を決める前に、彼がスポーツに取って代わることはないと考えてください。
