常に若くて美しいものを見てください - そうではありませんどんな女性の大切な夢？現代人は彼らの健康と外見をよりよく認識しています。私たちのサービスには、今日、ビューティサロンや数多くの美容クリニックのサービスを維持し、美しさを創り出すあらゆる種類の製品があります。しかし、古代でさえ、有名な美容師が多く、乳、蜂蜜、ターメリックなどのさまざまな家庭救済手段で若者と美人をサポートしていました。例えば、クレオパトラは、あなたが知っているように、牛乳と蜂蜜の風呂を浴びました。その美しさの栄光が私たちの時代に来ました。そして今日の若さと美しさの秘密は何ですか？ 
若者と美人を守る方法
女性の美しさは、主に健康にかかっています彼女の肌の美しさ。若者と肌の健康の保全に直接影響を及ぼすいくつかの要因があり、必要な条件をすべて満たした結果は非常に長期的な効果をもたらす可能性があります。あなたの肌の若さの秘密はここにあります：
- いいえ！"カフェイン。コーヒー愛好家には私たちを許してもらいましょうが、コーヒーと紅茶の摂取量を減らす時期です。残念なことに、あまりにも多くの人がカフェインに中毒になり、カフェインは皮膚に非常に有害です。さらに、カフェインド飲料の過剰な流行は、セルライトの出現を促進する。だから、若く見せたいですか？次に、これらの飲み物を放棄しようとします。このタルト苦い味が本当に好きなら、代わりにダークチョコレートを食べてみてください。適度にのみ、もちろん、それ以外の場合は超過重量に問題があります！
- ストレスを避けるはい、今日はそれになっています私たちの生活の不可欠な部分ですが、過度のストレスは私たちの健康と肌の健康に重大な障害を引き起こす可能性があります。それは、にきび、体重増加、脱毛などにつながる可能性があります。ストレスは早すぎる老化を引き起こす可能性もあります。これは私たちが望むものではありません。ストレスを経験するときは、できるだけ深く息を吐き、素早く落ち着かせてください。過度の仕事で過負荷にならないようにし、できるだけ頻繁に笑顔にしてください。スマイルはストレスの最も効果的な治療法です！
- スポーツに行くそれは長いことを止めている美しさと若さの秘訣は、身体活動が私たちを美しく見せるのを理解することです。トレーニングは身体から積極的に毒素を取り除くのに役立ちますが、顔の色はより健康的で明るくなります。身体から毒素を取り除くことは、より少ない座瘡およびより少ないストレスにつながる。そして一般的に、スポーツはあなたをより強く、より健康に、より柔軟に、もっと元気にします。このすべてがそれ自身であなたがもっと若く見え、感じるという事実につながるでしょう。あなたは精力的なスポーツをすることができますか、またはあなたはヨガのクラスを試すことができます：あなたが一番良いものを選んでください。
- 肌を守ることは非常に重要です健康でバランスの取れた食べ物あなたの肌に必要なビタミンやミネラルを与え、健康で若いままです。ちょっと後で、どんな食べ物が好きなのかについてもっと話をします。
- 内部から水分を守る水を飲む、水と水を、できるだけ多くの水で再び！水はまた、体内の毒素を洗い流すのに役立ち、若くて健康な肌を維持する上で重要な役割を果たします。私たちの体は水で60％どのような生物の適切な機能にとって重要であるかを想像することができます。そして我々は、甘いジュース、炭酸飲料などとはみなされない清潔な水について話している。身体が十分な水分を持たない場合、皮膚は鈍く疲れて見え始め、急速な老化が起こります。そして、あなたが十分な水を飲むと、皮膚は弾力性があり、内側から輝くようになります。その日、どれくらいの水を飲むべきですか？これは議論の余地のある問題だと言わなければならない。最もよくある意見は、あなたの健康でうまくやっていて、健康を維持するために必要な運動量を行っている場合は、水8杯を飲まなければならないということです。あなたが目を覚ますとすぐに、食事の間に水を飲みなさい。純粋な水は本当のエリクサーであり、あなたの肌の最も重要な秘密です！
- むしろ、キュウリを食べないでください。まぶたと頬にキュウリの円を置く。だから、サラダを作るときに必ずキュウリを1つ残しておきます。キュウリのサークルは、非常に古くからの肌のための爽快な矯正ですが、それは本当に素晴らしいので、まだまだ人気があります。リフレッシュ、漂白、保湿だけでなく、目の下のダークサークルやふくらみを軽減するのにも役立ちます。
- 必ず日焼け止めを使用してください太陽が皮膚の老化を促進し、排水し、コラーゲン線維を破壊するので、皮膚の開いた部分が有害な紫外線から保護されるまで、外に出ないでください。
- クリームやその他のケア用品 - これはもちろん、罰金、しかし、彼らは天然成分のみで構成され、任意の染料や防腐剤が含まれていないとして、肌の若返りのために彼らは劣らあり、そしておそらく、より効果的な万引きツールよりも行うことが怠惰と自家製マスクはいけない - 要するに、化学はありません。そして結果はあなたが最高になり、あなたの財布のお金は少なくなりません。たとえば、キノアのマスクを試してみてください。豆乳で調理キノア種子、大さじ2杯を取り、冷却し、半分ヨーグルトのカップ、2つの生卵の黄身とミモザのエッセンシャルオイルを2滴をブレンダーで混ぜます。顔と首に混合物を塗布し、10〜20分間放置する。その後、温かい水ですすいでください。重要な注意：砂糖はしわの急速な出現を刺激するので、いかなる場合にも、加糖ヨーグルトを取ることはありません。これらは、このホーム・マスク成分の利点である：キノアは、天然のタンパク質を含み、それは、リン、マグネシウムが豊富で、肌にビタミンA、E、DおよびFの影響が含まれています - アンチエイジングと抗脱水。豆乳：栄養効果は、表皮中の酸とエネルギーを放出する弾力性を回復し、太陽光の有害な影響を緩和します。ミモザ：免疫システムと治癒過程を回復させ、刺激します。卵黄：ビタミンEとFが豊富で、肌に栄養と刺激効果があります。
- 皮膚の薄皮剥がれ、疲れた肌その上の死んだ細胞の蓄積された層によって引き起こされる可能性があります。これらの死んだ細胞を除去することは、皮膚を自由に呼吸させることであり、すぐに滑らかで新鮮なものになる。シュガースクラブはすべての肌のタイプに適しています。アルファ - ヒドロキシル酸は、それらの若返りの特性で知られているので、それらを含むクレンジング剤を入手してください。ハチミツはその幻想的な肌にも有名です。クレンジング、栄養補給、潤いを与えます。アボカド、オートミール、ミルク、卵白、アロエなど、あらゆる種類のスクラブを作るのに素晴らしい成分です。
- 加湿！ 外部の保湿は皮膚にとって非常に重要です。湿らせたら、食べるほうが良い。あなたの肌のタイプを考慮に入れて、保湿クリームを購入する必要があることを覚えておいてください。そして、脂肪の肌に潤いを与えることができないという妄想に惑わされないでください。湿らせて乾かす必要があります。
適切な栄養の重要性
皮膚の美しさと健康は達成されていません最後の部分は良い栄養のためです。あなたの体が内側から健康なとき、それは美しさと外に輝きます。食事の肯定的な変化は、あなたの肌の若さに欠かせません。ここでは、肌の問題を解決し、美と若さを保つのに役立ついくつかの製品を紹介します。
それが青春と長寿のすべての秘密ですそれをお伝えしたかったのです。ご覧のとおり、複雑なことは何もありません。若々しく見えるようにするために、改築や他の高価な方法を考える必要はありません。より効果的で、費用がかからず、完全に安全な自然な方法を使い始めることをお勧めします。すでに問題に対処しなければならなかった場合、問題に対する迅速な修正がないことを理解する必要があるのはあなただけです。有用な習慣はあなたの生活の中で実行されなければなりません、あなたの健康のために次第に変化します。しかし、最終的には保証された、そして最も重要なことには、長期的な結果を確実に得ることができます！
