写真：Getty Images 母親なら誰でも、子育てに関する本を何十冊も読んだことがあると言っても嘘にはならないだろう。どのように寝かしつけるか、何を禁止するか、どのように話すように教えるか？しかし、私たちのほとんどは、赤ちゃんが生まれたときから育児に執着しているので、正直に言うと、赤ちゃんが口を使うようになるとすぐに健康的な食事のことを忘れてしまいます。フォークとスプーンを独立して使う。さて、どこにでもいるアメリカの科学者たちは、私たちの生活のこの部分にも取り組むことにしました。特に最近、米国のデューク大学とシンガポール国立大学の専門家が、子供にとって最も有害な食品のリストをまとめました。ここで注目すべきは、「ブラックマーク」を受けたのはチップスとソーダだけではないということだ。しかしながら、後者はヒットパレードのリーダーであることが判明しましたが、彼らだけではありませんでした。望ましくない製品のリストには、フライドポテト、あらゆる種類のお菓子、揚げた肉や魚、加工油も含まれています。科学者の主張は非常に単純です。彼らは、これらすべての製品と飲み物は「空のカロリー」に分類され、何も提供しません。人間の健康に良いだけでなく、体重増加にもつながります。「それでは何ができるでしょうか？」 – あなたは尋ねます。そして科学者たちはこの質問に対する正しい答えを見つけました。専門家は、シリアル、パン、野菜、果物、キノコ、葉野菜など、食物繊維が豊富な食品を子供たちに与えることを勧めています。お腹を満たす食べ物となると、鶏肉を優先することを勧めています。
