モントリオールの科学者たちは本格的に警戒している。 近年のように、10代の人は眠りにこのような問題を抱えていませんでした。子供はベッドで過ごす時間が少なく、夜中に起きることが多く、日中は文字通り外出先で寝ます。カナダ人によって行われたこの調査は、ガジェットは責任を負うべきだと述べている。あるいはむしろ、彼らの制御されない使用。
Фото:GettyImagesある実験では、寝る前に友人にテキストメッセージを送ったティーンエイジャーは睡眠の質が悪いことがわかった。 2時間以上テレビを見たりコンピューターゲームをしたりした人は、8時間未満しか眠れませんでした。その後、少年たちは疲労感と眠気を訴えた。そして、この時間に本を読んだ子どもたちは、より長く眠り、より元気になったと感じました。驚くべきことに、電話での長い会話でさえ子供のバイオリズムを乱す可能性があり、そうなると健康的な睡眠は忘れ去られることになる。「子供は成長するために睡眠が必要です」とデラウェア州ウィルミントンにあるアルフレッド・デュポン小児病院の研究ディレクター、クリスティーナ・カラマロは警告する。アメリカ合衆国。そうでなければ、思考力や注意力に問題が生じ、若者の肥満やうつ病のリスクが高まります。科学者は、親が子供がスクリーンの前で過ごす時間を管理するよう促しています。禁止は役に立たないと思われますが、健康への害についての合理的な説明は非常に役立つでしょう。
