BTとは何ですか？
基礎（直腸） - 体温後少なくとも3〜6時間は寝て、安静にしてください。基礎温度は口、直腸、膣内で測定されます。このときの体温は外的要因とはほとんど無関係です。ほとんどの女性は、体温として基礎体温を測定するという医師の要求を受け入れますが、これはまったくそうではありません。基礎体温測定は、卵巣機能を診断するための検査の1つです。その測定結果に従ってグラフを作成し、その後それを分析します。次のような場合は、基礎温度を測定してスケジュールを作成することをお勧めします。
- 1年間妊娠しようとすると失敗します。
- あなたがパートナーや不妊の疑いがある場合。
- あなたの婦人科医があなたにホルモン障害があると思われる場合
- 妊娠する可能性を高めたい場合
- ジェンダー計画手法を試すとき。
基礎体温を測定するとき、あなたは見つけることができます：
- 卵子の成熟時期（保護するために排卵日を決定する、または逆に妊娠するための最良の機会）。
- 内分泌系の質を判断する。
- 子宮内膜炎などの婦人科疾患の可能性を防ぐ。
- 月経周期の境界を決定します。
- 月経遅延を伴う妊娠の発生を判断する。
- 卵巣が周期のさまざまな段階で正しくホルモンを産生するかどうかを評価します。
基礎温度測定スケジュールの修正排卵の存在に加えて、それはまた、その不在を示すことができ、内分泌系および生殖器系における侵害を示す。情報の正確性のために最低3サイクルの基礎温度の測定を行うことが必要であり、それは排卵日を予測しそして最も好ましい受胎時間を決定することを可能にするだろう。基礎体温を測定するには、通常の医療用体温計（水銀または電子式）が必要です。体温計は夕方から前もって準備されており、ベッドの隣に置きます。 
基礎温度の測り方
BTは何に依存していますか
周期の間のボディBTはの影響の下で変わるホルモン卵子の成熟の過程で、エストロゲンのレベルは上がり（周期の初期段階、低体温）、BTは低く、排卵のしきい値で温度は最低まで下がり、そして再び最高になります。このとき排卵が起こります。排卵後の温度は、エストロゲンレベルの低下とプロゲステロンレベルの上昇により高くなります。プロゲステロンの影響による妊娠もまた高温で起こります。低温相と高温相の差は0.4〜0.8°です。 BTの特に正確な測定によってのみ、サイクルのすべてのフェーズを修正することが可能です。月経中、通常37℃前後、卵胞の成熟の間、排卵直前の37℃以下で値は減少し、排卵後の基底温度は37.1℃までわずかに上昇します。次の月経期間まで、BTは上昇し月経の始まりに向かってわずかに減少します。第1相のBT指数が第2相のBT指数よりも高い場合、これはホルモンエストロゲンの量が不十分であることを示している可能性があり、これを修正するには薬が必要になります。第二相のBTが第一相よりも低ければ、プロゲステロンの低レベルについての結論を引き出すことができ、これもホルモンの背景の修正を必要とします。安定した2相周期は排卵が起こったことを示します。これは健康な卵巣のための標準です。 BTスケジュールを作成することによって、排卵がいつ起こるのかを知るだけでなく、あなたの体の中で起こるプロセスを識別することもできます。スケジュールが正しく構成されていれば、基礎温度によって排卵を決定するだけでなく、特定の病気を識別することも可能です。
排卵の定義
排卵の開始について話して、あなたはWHOの規則をリストするべきです：
- 3つの連続した温度値は、前の6つの温度値より上に描かれているラインレベルより上になければなりません。
- 3つの温度値と平均線との差は、3日のうち2日で0.1度以上、示された日の1日で0.2度以上でなければなりません。
それを決定することは常に可能ではないということが起こりますこの方法による排卵は、周期の初期段階における高温の存在によるものである。次に、基底温度グラフを分析して、「フィンガールール」を使用します。前または後の値と0.2度以上異なる値を除外します。一般的にBTのグラフが標準に対応する場合、これらの値は考慮に入れられません。受胎のための最も最適な時期は排卵そのものの日とその発生の2日前です。一般に、21〜35日の周期の長さは正常と見なされます。あなたの周期がこれらの値と異なる場合は、卵巣機能不全が起こる可能性があり、それはしばしば不妊症を引き起こします。 
第二相の長さ
基礎温度グラフは2で割ることができますフェーズ。分裂は排卵線の位置で確認されます（垂直です）。第二相の期間は通常12-16日、通常14日です。第一段階の期間は大きく異なります、それは女性の体の個々の特性によって異なります。同時に、トータルサイクルタイムは、最初のフェーズの期間によってのみ変化します。グラフで特定でき、その後の研究で確認できる一般的な問題の例は、第2段階の失敗です。第二相が10日未満であることを観察したならば、あなたが数月周期の基礎温度を観察するならば、あなたは婦人科医に相談するべきです。通常のグラフは、フェーズ1とフェーズ2の温度差が0.4度以下のものです。そうでない場合は、ホルモンの問題が発生する可能性があります。エストロゲンとプロゲステロンの分析をする必要があります。エストロゲン - プロゲステロン欠乏症のグラフの例フェーズ2では指標がわずかに増加しています。段階１と段階２の性能の差は０．２〜０．３°以下である。 BTは月経直前に上昇し始めますが、月経前の低下はありません。フェーズ2は少なくとも10日間続くかもしれません。そのようなスケジュールは標準ではありません、それは流産を示すかもしれません。このようなグラフでは、排卵中の特徴的な基底温度はありません;この場合、無排卵周期について話します。どんな女性でも時々無排卵周期を持つことができます、しかしそれは連続して数回繰り返されるべきではありません。排卵なしでは妊娠することは不可能です。エストロゲン欠乏症のサンプルグラフこれは異常な温度線です。重要な変動指標があります。その場合は、ホルモンの血液検査と超音波検査が必要です。必要ならば、薬を処方しました。エストロゲン欠乏症を伴うグラフィックの例フェーズ1では、ホルモンのエストロゲンが女性の体内に広まります。彼の影響下で、排卵開始までのBTは36.2-36.5°の範囲内に保たれます。フェーズ1の指標が増加してこれらの値を上回っている場合、それらはエストロゲン欠乏症を示唆しています。それから、フェーズ1の平均は36.5-36.8°に上昇し、このレベルに保ちます。状況を修正するためにホルモンを処方した。付属肢の炎症を伴うグラフの例フェーズ1で温度値が上昇したもう1つの理由は、付属肢の炎症です。その後、指標はフェーズ1の数日間で37°までしか上昇せず、その後再び低下します。このスケジュールでは、排卵を計算することは困難です。排卵中の基底温度は炎症過程による上昇によって覆い隠されることがあります。これは、サイクル全体を通してBT指標を決定することが重要である理由の一例です。子宮内膜炎を伴うグラフの例通常、フェーズ1の体温指標は月経出血の過程で減少します。周期の終わりの指標が月経の開始前に低下し、月経の開始時に再び37°に上昇する場合、これはおそらく子宮内膜炎を示す。月経前の温度値の低下および新しい周期の始まりに伴う上昇によって特徴付けられる。黄体不足の場合の図の例フェーズ2では、プロゲステロンが体内で生成されます。それは段階2の温度上昇の原因であり、月経の開始を防ぎます。体温の指標がないとゆっくりと上昇し、この場合の妊娠は危険にさらされる可能性があります。月経前に体温が上昇し、月経前の低下はありません。しかし、診断はまだフェーズ2で撮影したプロゲステロンの分析に基づいて行われます。エストロゲン - プロゲステロン欠乏症のグラフの例フェーズ2の低温と排卵開始後のパフォーマンスのわずかな上昇（0.2-0.3°C）の組み合わせの場合、2つのホルモンの失敗の例を見ることができます。高プロラクチン血症のスケジュールの例泌乳と妊娠の維持に関与するホルモンプロラクチンの増加のために、BTのスケジュールは妊婦のスケジュールと似ているかもしれません。毎月欠席することもできます。 BTのスケジュールによって決定することができる可能性のある不妊の兆候：
- 位相２の平均値は、位相１の平均値よりも０．４°未満小さい。サイクルのフェーズ2では、温度値が低下しています（37°C未満）。
- 月経周期の途中で値を増やすことは3-4日より長いです。
- フェーズ2は8日以内です。
BTによる妊娠判定方法
この方法による妊娠の定義は可能です排卵とだけ。もう一度言うが、体温は排卵中に変動することを想起されたい：その発症前はBTが低く（最高37℃）、排卵前はBTが低下し、発症が0.4-0.5℃上昇した直後。跳躍後のBT（排卵中の基底温度）が14日以上上昇し続ける場合、これは妊娠の発生を示します。妊娠の場合、月経は起こらず、妊娠中の体温指標は上昇したままです。妊娠中のBTの減少は、妊娠の維持に関与しているホルモンの欠如を示している可能性があり、それがその終了の脅威を引き起こす可能性があります。 ＢＴスケジュールのみに基づいて診断することは不可能であり、最終診断は婦人科医によって実施された検査に基づいて行われる。
