エビのサラダなしでパイナップルできないメニューはレストランや小さなカフェほど高価ではありません。このような料理は、栄養が豊かで、柔らかく、元気であるため、常に訪問者に人気があります。同意する、これはパスタ付きのカツレツではなく、ほぼすべての家族の標準食である。ダイバーシティが必要な場合は、最寄りのファーストフードに行き、おいしいエビ料理を食べることができますが、それははるかに安く、さらに美味しく、自分で作ることができます。これは良い気分と詳細なレシピを必要とします - 私たちのウェブサイトには多くのものがあります。すでにご想像のとおり、今はエビとパイナップルを使ったサラダをご紹介しています。我々は秘密のベールを開き、この優しくて非常に有用な料理を準備するための複雑さと秘密を分かち合います。多くの人々は既にシーフードが低カロリーであることを知っていますので、腰の余分なグラムとそれに価値のないヒップを心配しています。さらに、大量のエビには、人間の体内に食物だけで侵入する多価不飽和酸が含まれています。その名前はオメガ-3です。彼らは直接開発と成長に影響を与え、脳、心臓、血管の働きに活発に働き、コレステロールのレベルを低下させます。また、魚介類 - 有用物質の貯蔵庫：ヨウ素、亜鉛、カリウム、硫黄、カルシウム。それらと一緒の料理は、少なくとも各人のメニューに時々存在するべきであることは明らかです。例えば、パイナップルや卵、チーズ、リンゴなどのエビサラダなど、適切なレシピを選んで食べ物を自分で調理しよう。あなたは、それが最もエリートなレストランよりも悪くないことがわかります。料理はあなたのいつもの食事に多様性をもたらし、あなたの家族をおいしくおいしくする素晴らしい方法になります。そしてパーティーを計画するなら、それは確かに軽くて美味しい食べ物のためのオリジナルのレシピです。エビとパイナップルのサラダは、休暇には理想的です。彼らはいつも素早く食べられ、すべてのゲストは満足しています。 
エビ、チーズ、卵の「役立つ」サラダ
まず、私たちはシンプルで重要なことに、有用なレシピ。エビとパイナップルが入ったサラダは、マヨネーズやサワークリームで満たされているか、特別なソースのために用意されています。自然に、そのようなサプリメントは、より多くのカロリーを作るので、女の子は美しさを保つために苦労して、ほとんどそのような料理を余裕がない。そして、あなたは多くを食べることはできません。しかし、サラダにオリーブオイルを注いだり、レモン汁をまぜるだけであれば、それは別の問題です。だから、もっとおいしくなり、はるかに役に立つでしょう。私たちは今このレシピを研究します。成分：
- 3つのゆで卵
- 新鮮なエビ150グラム（あなたが凍結を取る場合は、約200~250グラムを追加）
- ハードチーズ - 100グラム
- 缶詰のパイナップル150グラム
- レモンジュースの2つの小さなスプーン
- アイスバーグのいくつかの葉
- 20グラムの新鮮なディル
- オリーブオイル - オプション
調製方法： このレシピはすべての人に適しています - 男性と女性の両方に同様に人気があります。後者は特に低カロリーで簡単な料理に満足しています。チーズ、シーフード、簡単なドレッシングで軽く繊細でジューシーで美味しいおいしい料理を作ることができます。あなたが食事をより栄養価にしたい場合は、牛肉ステーキを炒めるか、オーブンで鶏肉やアヒルを焼く。一緒にサラダと素晴らしい夕食または夕食になります。だから、調理の準備をするときは、まず最初に、卵を煮る。これを行うには、少なくとも10分間煮沸した水に入れなければなりません。蛇口の下で製品を冷却した後、シェルを取り外し、小さな立方体で切る。自分たちだけで行う洗浄し、完全に乾燥ディルがたに、小片にチョップ過剰シロップのパイナップルや果物を切ります。ちなみに、それは簡単にパセリに置き換えることができ、皿の味に害を与えることはありません。このレシピでは、150グラムのシーフードを使用することを前提としています。この場合、その正味重量を指します。したがって、冷凍エビを取る場合は、氷の量も考慮に入れてください。したがって、150ではなく、200グラムまたはわずかに多くを追加します。エビを少し塩漬けの沸騰水に投げ込み、3分以内に低温で調理する。消しゴムに注ぎ、排水させた後。それらをより飽和させるためにエビの特別な香りと風味を作成するには、秘密があります：鍋にディル、2個のエンドウ豆のオールスパイス、湾の葉の数小枝を入れました。もう数分でサラダが準備されます。最小のおろしにチーズをこすり、平らなプレートの上に氷山の葉を置きます。パイナップル、ゆで卵、エビが一番です。あなたの好みに合わせて、皿を唾液にして、新しく絞ったレモン汁でそれを振りかける。あなたはオリーブオイルと混ぜることができます - このドレッシングは料理を完全に補完します。最後に、チーズと細断された緑を加え、サラダでそれらを振りかける。その成分の1を用意し、異なるピッチの料理を変更したりするのに十分な - 各レシピには認識できない変換することができます。この料理については、次のオプションを試すことができます：沸騰しないで、揚げエビを使用してください。まずそれらを完全にすすぎ、ペーパータオルで乾かし、次にオリーブオイルで茶色にします。シーズンベルクの葉とマヨネーズの繊細さとサラダが、彼の手を引き裂く、ちょうど他の製品とのボウルにミックス。完成した料理を美しいクレマンカミと上の各部分に広げ、チーズを注ぎます。 
食欲をそそる海のサラダ、リンゴとカレー
エビとサラダを使ったほとんどのサラダの準備パイナップルには最低限の時間がかかります。このレシピはもう少しのインパクトが必要ですが、結果は間違いなくあなたを喜ばせます。以前の料理にチーズ、シーフード、缶詰のフルーツ、卵が必要だった場合は、やや大きなセットの製品が必要になります。料理のハイライトは、シナモン、コリアンダー、カレーのソースです。これは、あなたの創造物に特別な味わいと少しの島の味を与えるでしょう。料理に挑戦する準備ができていますか？それからすぐに始めましょう。成分：
- 半分の新鮮なパイナップル
- 米400グラム
- 大きなエビ0.5キロ
- ミディアムジューシーなリンゴ
- 100ミリリットルのパイナップルネクター（搾りたてのジュースや缶詰のフルーツからのシロップを使います）
- 15グラムのカレー
- 2オンスクリームパッケージ
- 塩と挽いた唐辛子 - 味に
- ココナッツチップの2つの大きなスプーン
- コリアンダー10グラム
- 小片のバター - 15-20グラム
調製方法： パイナップルをはがし、肉を細かく切り、バターで炒める。製品をフライパンに入れすぎる必要はありません。わずか1〜2分です。その後、同じ容器で、結果のソースを注ぐことなく、えびを茶色にします（事前にすすぎ、乾燥させることを忘れないでください）。ちなみに、シーフードは新鮮で茹でた状態で加えられます。最初のケースでは、調理手順に少し時間がかかります。エビが茶色がかった黄色い色調になったら、別のボウルに移してください。切り取られたリンゴを新鮮なバターを入れた別の鍋に切ります。ココナッツチップ、カレーを入れ、2分後にソースを注ぐ。これを行うには、コリアンダー、塩、クリーム、フルーツジュース、コショウをボウルに入れます。混合物を低熱に保ち、沸騰し始めると、最初に調理されたパイナップルを加えます。米を少量の塩水で沸かし、すすぎ洗いして排水させます。サラダボウルにすべての食材を入れて、香りのよいドレッシングを注ぎます。あなたは皿を飾るために強烈なチーズを使用することができます。
サラダ "サワークリームのエビ"
我々はもう一つの簡単なレシピを提供し、おかげさまで誰もが簡単でおいしいサラダを準備することができます。この料理は、仕事中の素早い軽食に最適なオプションです。また、彼らの姿に害を与えることなく食事を楽しむことができます。充填のために、低脂肪のサワークリームが使用され、コリアンダーは皿に卓越したアロマと特定の味を与える。成分：
- サワークリームのいくつかのスプーン
- エビの1/2キロ
- 0.5缶のパイナップルをシロップに
- オリーブオイル10グラム
- コリアンダー
- チリペッパー - オプション
調製方法： 最高の食欲をそそるサラダは、揚げエビから得られます。したがって、ソテーパンをバターでよく暖め、鮮明になるまで魚を茶色にします。同じソースでダイスパイナップルを出してください。できるだけ唐辛子とコリアンダーを少しずつ切り、フルーツに加えてください。絶えず撹拌しながら、混合物をさらに2分間調理する。すべての成分をガラスサラダボウルに入れ、少し振ってサワークリームに注ぎます。 
"Prelest"サラダ
あなたは料理のためにこの料理を買うことができますロシアまたはオランダのチーズでは、非常に高価な製品を取る必要はありません。しかし、可能であれば、パルメザンを取る - それは料理に特別な味を与えるでしょう。パイナップルは、新鮮な果物と缶詰のフルーツの両方に適しています。マヨネーズは繊細さを得る方が良い - それはより簡単でカロリーが少ない。成分：
- 300グラムのチキンフィレ
- エビのkg
- 20グラムの低脂肪マヨネーズ
- 塩 - オプション
- 1つの大きな熟したトマト
- パイナップルの半分の缶
- 腐ったチーズ
調製方法： まず、エビを沸騰させ、水を少し注ぐ。シーフードはあまりにも長くないように準備されています - わずか4〜5分。一方、果物シロップ、トマトの中型立方体に切断し、過剰それらをチョップ部分を捨てます。その後、沸騰した水の鍋に鶏肉を入れ、用意しておいてください。薄い繊維の上に手でフィレットを分解した後。エビとパイナップルとサラダを提供する2つの方法があります、それぞれを考慮する。最初のケースでは、単純に、ひとつまみの塩を投げる、ボウルにすべての材料を接続マヨネーズを注ぐ、ミックス、そして最後に、チーズをおろし金でおろし事前に入力してください。そして、あなたは食べ物の層をレイアウトすることができます：まず鶏肉、次にトマト、シーフード、果物が来ます。加えて、各「フロア」は、次いで、得られた塊を、チーズを振りかけている、マヨネーズにまみれています。サラダは前菜として提供していますが、あなたは焼いた肉や鶏肉の作品とそれらを組み合わせた場合、あなたは完全な食事を取得します。読むことをお勧めします：
