カリフラワーサラダの作り方マヨネーズ和え：カリフラワーを小房に分け、少量の塩水で茹でて冷まし、細かく刻みます。キュウリとトマトを小さなスライスに切ります。野菜をみじん切りにします。次に、キュウリ、トマト、細かく刻んだ野菜、キャベツをサラダボウルに層状に並べます。各層に塩とコショウで味付けします。カリフラワーのサラダは食べる前にマヨネーズで味付けします。レシピは時間はかかりますが、それでも非常に簡単です。
キノコ付きサラダ
キノコとカリフラワーのサラダは非常に珍しくておいしいことがわかりました。そのためには、次の材料が必要です。
- 250gr。カリフラワー
- 250gr。シャンパン
- スイートペッパー
- 3卵
- ½レモン
- 大さじ2。スプーン缶詰
- マヨネーズ
- 塩、コショウ
- 必要に応じてグリーン
カリフラワーサラダの作り方キノコ：卵をゆでて刻みます。キャベツは小房に分けて細かく刻みます。キノコを茹でるか揚げ、細かく刻みます。ピーマンを洗い、皮をむき、小さな細切りにします。次に、卵、キャベツ、豆、キノコをサラダボウルに入れて混ぜます。マヨネーズ、塩、こしょうを加えて味を調え、レモン汁を注ぐ。このサラダを作るには、マヨネーズの代わりに天然ヨーグルトを使用できます。もちろん、これはまったく異なるレシピですが。
ブロッコリーのサラダ
健康に気を配るなら、次のカリフラワーサラダに注目してください。そのためには、次の材料が必要です。
- 250gr。カリフラワー
- 250gr。ブロッコリー
- ニンジン
- 4杯大さじ2植物油
- ½レモン
- 塩、コショウ
- 1大さじカレー粉のスプーン
- 砂糖のピンチ
カリフラワーとブロッコリーのサラダ準備中ブロッコリーとカリフラワーを別々に茹でて小房に分けます。にんじんを小さめに切り、ブロッコリー、カリフラワーと混ぜます。ソースを準備するには、カレー、砂糖、コショウ、レモン汁を混ぜます。食べる前に、用意したソースをサラダの上に注ぎます。
韓国サラダ
材料：
- 400グラム。カリフラワー（花序）
- 1ブルガリアペッパー
- 1人参
- 必要に応じてグリーン
- 塩、コショウ
- 粉小さじ1杯
- コリアンダーのピンチ
- ½tsp酢70％
- 1杯のモスコー
韓国風サラダの作り方は以下の通りです。カリフラワーを解体し、よく洗います。その後、沸騰したお湯に2～3分入れます。ピーマンを洗い、種を取り除き、輪切りにします。ニンジンを小さな短冊状に切ります。野菜を細かく刻みます。すべてを混ぜます。粉砂糖、塩、コショウ、酢、味の素を加えて12時間放置します。もちろん、レシピは最も単純ではありませんが、結果はあなたを満足させるでしょう。
チキンサラダ
材料：
- 200グラム。チキンフィレ
- 450グラム。カリフラワー
- 1.st.緑豆のスプーン
- ニンジン
- マヨネーズ
- 必要に応じてグリーン
- 塩、コショウ
鶏肉とカリフラワーのサラダを準備する鶏肉、キャベツ、ニンジンを茹で、小さな立方体に切ります。サラダボウルにすべてを入れてよく混ぜ、塩、コショウを加え、ハーブを飾ります。
肉のサラダ
材料：
- 250gr。肉（牛肉、豚肉）
- 500グラム。カリフラワー
- 1大さじ缶詰のトウモロコシ
- マヨネーズ
- 塩、コショウ
- 必要に応じてグリーン
カリフラワーサラダの作り方肉もとてもシンプルです。牛肉とキャベツを茹でて冷まし、細かく刻みます。サラダボウルに材料をすべて入れて混ぜ、塩、こしょう、マヨネーズを加えます。グリーンを飾ります。ご覧のとおり、レシピは非常に簡単です。食欲旺盛！以下を読むことをお勧めします。
