料理をしてみませんかシンプルですが、同時に満足感があり、栄養価の高いサラダはありますか？すばらしい！結局のところ、一年中いつでも十分な種類の野菜や果物があり、それらを使用して素晴らしい料理を作ることができます。今日の例はハムとキュウリのサラダです。以下ではそのバリエーションのいくつかを見ていきます。
ハム、きゅうりとチーズのサラダ
材料：
- ハム350グラム
- きゅうり3個
- ハードチーズ200グラム
- 150グラムのマヨネーズ
- 緑の20グラム
- 塩1杯
- 茹でた卵1個
調理方法：キュウリのピクルスを細長く切ります。卵をゆでて冷ましてから、粗いおろし金ですりおろすか、刻みます。ハムをフィルムから剥がし、短冊状に切ります。ハードチーズを中くらいのおろし金ですりおろすか、立方体に切ります。全ての材料をサラダボウルに入れ、マヨネーズで味付けし、塩少々を加えてよく混ぜます。装飾には、あらかじめ細かいおろし金ですりおろしたチーズと刻んだハーブを使用できます。ハムとキュウリのサラダが完成しました！
きゅうり、ハム、チキンのサラダ
材料：
- チキンフィレ250グラム
- ハム250グラム
- 3新鮮なキュウリ
- 2つの中型電球
- 3種の中ニンジン
- ケチャップ50グラム
- マヨネーズ170グラム
- ひまわり油40ミリリットル
調理方法：鶏ささみはあらかじめ茹でて冷ましておく。ニンジンを洗って皮をむき、粗いおろし金ですりおろすか、薄いスライスに切ります。玉ねぎを薄い半分の輪切りにします。これらすべてをひまわり油を入れた熱いフライパンに入れ、黄金色になるまで炒め、冷まします。新鮮なキュウリを洗い、細い千切りにします。ハムは細切りにし、鶏肉は細切りにします。小さなスライスまたは立方体。サラダボウルに材料をすべて入れ、ケチャップ、マヨネーズで味付けし、よく混ぜます。サラダの準備ができました！
ハムときゅうりの野菜サラダ
材料：
- 白キャベツ250グラム
- 赤キャベツ250グラム
- オリーブオイル60ミリリットル
- 15ミリリットルのレモン汁
- キュウリのピクルス100グラム
- ハム150グラム
- 塩と味
- りんご100グラム
- 100グラムのニンジン
- セロリグリーン20グラム
- 1卵
- オレンジ1/2枚
- 塩味ハードチーズ50グラム
調理方法：キャベツを細かく刻み、塩少々を加えてすりつぶします。レモン汁を加えて少し煮立たせます。このとき、キュウリのピクルスを短冊状に切ります。ハムをフィルムから剥がし、短冊状に切ります。リンゴの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。にんじんを30分前に茹でて冷まし、輪切りにします。オレンジ半分を小さな立方体に切ります。卵を茹でて冷まし、粗いおろし金ですりおろします。塩漬けハードチーズを薄く切ります。すべての材料を深いボウルに注ぎ、植物油で味付けし、よく混ぜます。別々の皿に盛り付けて、各皿にセロリの葉を添えることもできます。サラダの準備ができました！
きゅうり、ハム、カニのサラダ
材料：
- ハム300グラム
- 1つの大きな新鮮なキュウリ
- 250グラムのカニのスティック
- ハードチーズ200グラム
- 1ピーマン
- マヨネーズ200グラム
調理方法：このサラダを層状にレイアウトします。最初の層はピーマンです。 2つの部分に切り、種を取り除き、小さな立方体に切ります。層にマヨネーズを塗ります。カニカマはあらかじめ解凍しておき、切り分けておきます。ピーマンの後に並べてマヨネーズをかける。キュウリの皮をむき、短冊状に切ります。カニカマの上に置きます。次に、ハムをフィルムから剥がし、小さな立方体に切ります。きゅうりの上に置き、マヨネーズをよく塗ります。最上層 —刻んだハードチーズ。サラダの準備ができました！
きゅうり、ハム、トマトのサラダ
材料：
- ハム250グラム
- 新鮮なきゅうり250グラム
- トマト250グラム
- 赤玉ねぎ200グラム
- グリーンレタス1束
- 挽きたてペッパー
- 250ミリリットルアップルサイダービネガー
- 砂糖80グラム
- 塩と味
- 200ミリリットルの水
- ひまわり油100ミリリットル
- マスタード20グラム
- ハードチーズ120グラム
調理方法：まず、赤玉ねぎを洗い、輪切りにします。マリネを準備します。これを行うには、深いボウルに水、酢200ミリリットル、砂糖を入れてよく混ぜます。タマネギをマリネと一緒にボウルに入れて30分置きます。この時点で、ハムをフィルムから剥がし、短冊状に切ります。キュウリを洗い、細い千切りにします。トマトを小さな立方体に切ります。レタスの葉を手でランダムにちぎります。チーズを小さなスライスに切ります。さあ、ドレッシングを準備しましょう。酢、植物油、マスタード50ミリリットルをよく混ぜます。玉ねぎのピクルスを含むすべての材料をサラダボウルに入れ、ソースで味付けし、よく混ぜます。サラダの準備ができました！
ハム、きゅうり、大根のサラダ
材料：
- ハム150グラム
- 中漬けきゅうり2本
- 1マルギラン大根
- 80グラムのサワークリーム
- 松の実50グラム
- 塩と唐辛子を味付け
調理方法：まず、大根を洗い、粗いおろし金ですりおろすか、細い千切りにします。ハムをフィルムから外し、薄いストリップに切り、キュウリの皮をむき、小さな立方体に切ります。すべての材料をサラダボウルに入れ、塩、挽きたてのコショウを加え、サワークリームで味付けします。食べる前に混ぜて松の実をふりかけます。サラダの準備ができました！
サラダ「思いがけないゲスト」
材料：
- ハム250グラム
- 3キュウリ
- 400グラムのchampignons
- 1タマネギの球根
- ニンニク2クローブ
- 1人参
- ひまわり油40グラム
- マヨネーズ100グラム
- 硬質チーズ50グラム
調理方法：ニンジンを洗い、粗いおろし金ですりおろします。玉ねぎを小さな立方体に切ります。次に、ひまわり油を入れた熱いフライパンに一緒に入れ、黄金色になるまで炒めます。このとき、きのこは薄切りにします。野菜から残った油で揚げます。ハムは薄い細切りに、キュウリは小さな立方体に切ります。ニンニクをナイフで砕いて細かく刻むか、ガーリックプレスに通します。サラダボウルに準備した材料をすべて入れ、マヨネーズで味付けし、よく混ぜます。チーズを細かいおろし金ですりおろし、皿の上に飾ります。サラダの準備ができました！予期せぬゲストはいますか？問題ない！これで、かなり早く準備できる素晴らしいレシピがいくつかわかりました。食欲旺盛！以下を読むことをお勧めします。
